飲食最新與熱門精選文章

好油及酵素是體內環保推手

「現代人特別容易累，常感到頭暈、頭痛，或三不五時腹瀉、便秘，注意力不易集中，這些都是體內毒素的展現。」生機飲食專家王明勇形容，人的身體就像水桶，每天裝進不同食物，並透過三個水龍頭調節；這種調節過程，就是將體內毒素排出，以維護正常生理機能。

日期：2013-08-23

吳家誠、謝宜芳「吃」的私房哲學大解密

至於年過40、孩子已大學畢業的謝宜芳，身材窈窕勻稱、肌膚光滑紅潤，令人羨慕也好奇，究竟身為營養師，她如何選擇食物，為自己帶來好氣色與完美膚質？

日期：2013-08-23

3分鐘測出自己的排毒力

日期：2013-08-23

好油及酵素 是體內環保推手

檢視一下自己的身體狀態，是否常感到腰痠背痛、肩膀僵 硬？就算適度休息，將視線離開電腦螢幕，眼睛還是很疲勞？即使假日不出門，在家補眠，仍覺得精神不濟？如有上述情況，要特別注意，體內毒素可能已經累積到一定程度，不正視排毒問題，小心，身體將發出警訊。

日期：2013-08-23

吳家誠、謝宜芳 「吃」的私房哲學大解密

「老師，請你告訴我，到底要怎麼吃才好？ 難道現代人都只能當個『不食人間煙火』的仙人嗎？」

日期：2013-08-23

蔬果採購「4不7要」 洗滌「因材施教」

「天啊！誰能告訴我，我們到底要怎麼活！」看著電視新聞上強力播放的 「食品汙染」事件，今年38歲、當了十多年家庭主婦的林翠芬，一想起自己身兼照顧老公、婆婆，以及兩個正值青春期孩子的重責大任時，胃不禁痛了起來。

日期：2013-08-23

認清體質 不讓身體積毒

面對生活中潛藏各種毒物，不少民眾花 大錢參加排毒體驗營或是購買強調排毒的產品。這些方法真能排毒嗎？醫師表示，身體臟器運行順暢，自然可以把身體毒素代謝出來，民眾與其花大錢排毒，還不如改善生活作息。

日期：2013-08-23

長夏養生重脾胃排濕

農曆7月是一般俗稱的鬼月，也代表夏季 即將結束，進入「長夏」時節。

日期：2013-08-23

醫學院沒教的 一堂淋巴排毒課

一向活力充沛、樂觀進取的神經內科醫師陳慕純，2002年被診斷出罹患早期血癌......

日期：2013-08-23

用拳氣瑜伽 打通9大關節

我們該「如何恢復健康」並「如何保持健 康」？人體本身就是一個完整的自我調節控制系統，透過調合人體的能量系統―經絡系統，達到利用自身的排毒能力來對抗疾病的目的。

日期：2013-08-23