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每天刷牙3次,失智風險降至22%!洗牙也沒用?這兩處最髒、細菌都藏這...牙醫教你「正確刷牙7步驟」
健康

每天刷牙3次,失智風險降至22%!洗牙也沒用?這兩處最髒、細菌都藏這...牙醫教你「正確刷牙7步驟」

編按:刷牙不只是美觀,更是防範失智、心臟病的第一道防線!研究指出,每天刷牙不到2次、每次少於2分鐘,心臟病風險飆3倍;如果每天刷牙3次,失智風險降至22%。新店耕莘醫院牙科部主任級醫師黎達明指出,刷牙是延緩大腦退化的神招,有助於維持手部協調、也能延緩功能退化。黎達明提醒,刷牙重點不只是牙齒表面,而是要深入藏污納垢的「牙齦線與牙齦溝」,這些地方細菌最多,卻最容易被忽略。建議改用拇指與食指輕夾牙刷,再搭配正確刷牙7步驟,以及定期照X光檢查牙根,才能真正阻斷細菌入血,保護全身健康。

日期:2026-01-19

蘇花公路最美臨海路段看不到了!行政院放棄修復宣告廢線,3景點走入歷史成絕響
美食旅遊

蘇花公路最美臨海路段看不到了!行政院放棄修復宣告廢線,3景點走入歷史成絕響

台9丁線舊蘇花公路和仁至大清水路段緊鄰太平洋,壯觀海景被譽為「蘇花最美路段」,但去年強震後土石鬆動多次落石阻斷交通,行政院近日公告廢線,沿線3個景點也將隨著走入歷史,讓用路人大嘆可惜。廢線後,這路段目前只能走蘇花改仁水隧道。

日期:2026-01-18

裕隆(2201)股價53➝34元,7.8億「便宜賣」納智捷是停損還是錯殺?跌停背後真相:電動車神話已崩解
台股

裕隆(2201)股價53➝34元,7.8億「便宜賣」納智捷是停損還是錯殺?跌停背後真相:電動車神話已崩解

裕隆出售納智捷,並非退出電動車,而是在電動車成長趨緩、AI 與機器人成為新主線下,調整角色分工;鴻海取得主導權,裕隆保留股權與彈性,雙方各取所需。

日期:2025-12-23

長照機構補助懶人包!「最高領12萬」第一階段12/31截止…誰要先申請、怎麼請領最划算?
生活消費

長照機構補助懶人包!「最高領12萬」第一階段12/31截止…誰要先申請、怎麼請領最划算?

入住長照機構補助最高12萬領了嗎?家中若有高齡長輩或失能者入住機構,往往每個月都要燒掉不少錢,為了減輕中、重度失能者家庭的經濟負擔,衛生福利部推出「住宿式服務機構使用者補助方案」,最高可以領取12萬元的高額補助。值得留意的是,第一階段申請即將於12月31日截止,還沒申請的人要加快腳步了!至於哪些機構、對象適用,補助金額有多少、哪些人不能重複領?《今周刊》本文一次整理最新懶人包,讓有需要的人能快速看懂領補助。

日期:2025-12-11

「汽燃費」改名拍板!電動車也要繳?一文看徵收費率,「公路使用養護安全管理費」新制上路時間揭曉
生活消費

「汽燃費」改名拍板!電動車也要繳?一文看徵收費率,「公路使用養護安全管理費」新制上路時間揭曉

電動車也要繳「汽車燃料使用費」(汽燃費)?立法院近日三讀通過《汽車燃料使用費》修法,正式將其更名為「公路使用養護安全管理費」,也就是說,未來「汽燃費」不只燃油車要繳納,將擴大向電動車使用者徵收,捨去過去電動車無須繳納汽燃費的狀況,避免養路財源過度依賴傳統燃油車。至於「公路使用養護安全管理費」預估費率、上路時間等車主關心的問題,《今周刊》本篇也帶讀者一次瞭解。

日期:2025-12-03

養老院不是住一輩子?76歲退休公務員花大錢「才1年就被趕出去」、存款800萬也沒用...選機構注意5件事
退休

養老院不是住一輩子?76歲退休公務員花大錢「才1年就被趕出去」、存款800萬也沒用...選機構注意5件事

日本一位76歲退休公務員有4000萬日圓(約合新台幣800萬元)存款、每個月能領領20萬日元(約合新台幣4萬元)年金,經濟狀況穩定,隨著年紀漸長,他聽從兒子建議住養老機構。他以為可以實現「樂活終老」,結果住養老院1年就被院方要求退住,原因是他疑似有早期失智徵兆,而該機構屬於「健康型養老院」,不提供相關照護。這個故事提醒,選養老院不是只看設施、環境,還要考量未來可能的照護需求,才能真正安心養老。

日期:2025-11-26

頭皮領導品牌艾瑪絲,率領臺灣保養品牌進軍新加坡
國際主題聯盟輔導

頭皮領導品牌艾瑪絲,率領臺灣保養品牌進軍新加坡

早在全球開始關注頭皮護理之前,美科實業就已投入相關研究,成為全球少數深耕頭皮養護超過20年的品牌之一,透過與皮膚科醫生合作以及強調健康訴求等作法奠定產業地位。看好東南亞市場消費潛力快速攀升,美科實業率領臺灣美學保養主題聯盟深化新加坡市場布局。

日期:2025-11-26

永續城市SDGs系列1一屏東失智照護成急迫課題!從診斷到照護分流…公務員「創新解法」守護長輩記憶
政治社會

永續城市SDGs系列1一屏東失智照護成急迫課題!從診斷到照護分流…公務員「創新解法」守護長輩記憶

一道難解的習題,遇上獨特的創新解法,會迸出什麼意想不到的答案?二○一五年,聯合國推動永續發展目標SDGs以來,十年間,各座城市風風火火喊出永續治理口號,制定發展方針,努力將藍圖上每句標語,轉化為具體行動。但在許多大城小鎮的角落,也有一群非典型公務員反其道而行,他們走入基層主動發掘問題,直面當地發展困境,促成公私部門一起協力,帶來實質改變。三座分別面臨高齡化、環境汙染和缺工難題的城市,各自發揮創意巧思,串起各路資源,落地形成可執行的政策,讓地方痛點變成亮點。這股由下而上的力量,正在形塑全新的永續城市面貌。

日期:2025-11-06

改寫失智大縣命運!80萬小錢,屏東縣把單年失智新確診數拉升4成,及早精準照護
政治社會

改寫失智大縣命運!80萬小錢,屏東縣把單年失智新確診數拉升4成,及早精準照護

2015年,聯合國公布17項SDGs永續發展目標,走過10年,台灣持續在這場耐力賽穩健前行。《今周刊》連續6年進行「永續城市SDGs大調查」,今年拿下「永續創新獎」社會力首獎的屏東縣,用獨有的創新政策,寫下令人驚歎的永續篇章。

日期:2025-10-22