編按：人體腸道有約100兆個腸道細菌，這些細菌共同形成「腸道菌叢」；一旦失衡，不只容易腹瀉、便祕，還可能牽動肥胖、三高、腸躁症、大腸癌等健康問題。本書由日本知名醫學教授共同解析腸道菌研究，從飲食、作息到日常習慣，教你怎麼養好菌，從早晨一杯水、4大類食物到晚餐時間，帶你從日常做起，養出健康腸道。
日期：2026-08-13
上個月新竹市正式宣布清償長短期債務，睽違卅年達成「零負債」。市長高虹安率團隊貫徹財政紀律，積極開源節流，透過智慧課稅、精準調度與資產活化等，三年多來逐步擺脫歷史重擔的同時，建設與福利腳步未曾停歇，讓財政紀律轉化為市民有感的生活紅利。
日期：2026-08-13
許多民眾熱中於施打「瘦瘦針」進行體重管理，卻又擔心副作用，以及停針後的體重回彈。其實，透過中醫減重能達到「標本兼治」的效果，溫和實現健康體重。
日期：2026-08-12
台灣擁有超過171.5萬家中小企業，占全體企業98%以上，吸納逾919萬名就業人口，銷售額更突破31兆元，是撐起台灣經濟最重要的力量。然而，當AI、自媒體、跨境電商與全球化同時改變競爭規則，過去靠產品、技術、人脈與在地市場闖出一片天的老闆，幾乎都面臨這道難題：「昨天有用的方法，還能不能打贏明天的市場？」DFP領袖學苑近年從企業教育進一步走向陪跑孵化、商務鏈結與國際資源整合，期望協助更多台灣中小企業建立成長系統、走向全球市場。
日期：2026-08-11
隨著華新（1605）上半年獲利，以及長榮（2603）7月營收出爐，我們決定上修該兩股2026年EPS期望值。華新從原本的4元，一口氣上修至7.2元。長榮從原本的28.1元，上修至42.96元。兩家公司皆落入「便宜價」。
日期：2026-08-10
今周刊編按：違約交割新制考慮只要投資人發生1次違約交割，就要採用圈存交易、也就是預收足額款項才能交易！台股行情火熱，今年屢創新高，隨著成交量放大，違約交割事件也跟著攀升。截至今年7月下旬，台股上市櫃違約交割金額已近100億大關，為去年全年的1.6倍，達揭露門檻的重大案件也超過20起，雙雙寫下歷史新高。許多投資人在多頭時盲目擴張信用，甚至出現「4貸同堂」極端槓桿操作。金管會指出，現行違約交割的制度是第1次違約只會給予通知，1年內第2次違約才會要求要預收足額款券，不過，隨著台股成交量變大，現正責成證交所研議新措施，未來投資人只要發生1次違約交割，恐將面臨嚴厲的「圈存」處置，也就是下單時都必須預先備妥足額款項或股票才能交易，意即喪失「T+2」延後扣款的便利性。而「違約交割」後果有多嚴重？民事責任部分，證券商可向違約客戶收取最高成交金額7%之違約金，並追償因違約所產生之債務及費用。而刑事責任部分，根據證券交易法，在集中交易市場委託買賣或申報買賣，業經成交而不履行交割，足以影響市場秩序者，處 3 年以上 10 年以下有期徒刑，得併科新臺幣 1000 萬元以上 2 億元以下罰金。違約交割將留有紀錄，授信機構可透過金融聯合徵信中心取得相關資訊，個人信用將受到負面影響，未來要申請車貸、房貸等貸款將變得困難。
日期：2026-08-07
怎麼做才能甩掉肚子肉、瘦腰？很多人減肥一輩子，肚子上、腰上的肉一寸都沒少過，特別是生育過的女性，更難瘦下來。有不少女性患者除了看病外，總會多問我幾句：「體重增加，為什麼總是腰或肚子長肉？有沒有好的減肥方法？」並感嘆：「成年人的世界，除了容易長胖，其他都不容易。」
日期：2026-08-07
8月ETF除息秀！8月統計有30檔ETF接力除息，包含高股息、主動式都有，想息利雙收的投資人快筆記。多檔熱門ETF都集中在8/18除息，包含00878、00929、00891、00980A，最後買進日落在8/17。ETF理財達人表示，8月除息的台股ETF中，以00891預估年化配息率18.39%最高；而主動式ETF、00982A為第5次配息，預估每股配發金額0.64元，預估年化配息率近12.52%，寫下季配型主動式台股ETF新高紀錄。投資人該如何選擇半導體ETF、科技ETF標的？
日期：2026-08-06
明明累到不行，躺上床卻睡不著；反覆心悸、胸悶、胃食道逆流，做完檢查卻一切正常。許多高壓族群飽受這種「找不到原因的不舒服」所苦，這正是現代人常見的自律神經失調。兼具中西醫雙執照的小檜溪風澤中醫診所院長沈于婷醫師接受專訪時指出，這類患者常習慣用意志力硬撐、讓神經系統長期過載：「當大腦追求的速度超越身體極限時，失眠與焦慮其實都是身體發出的過載訊號。」
日期：2026-08-04
