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愛吃美食沒關係,多運動就好?真相和你想的不一樣...醫揭運動 vs 飲食3關鍵,做錯可能會傷「心」
健康

愛吃美食沒關係,多運動就好?真相和你想的不一樣...醫揭運動 vs 飲食3關鍵,做錯可能會傷「心」

很多人都有這種感覺:一邊吃得不健康,一邊內心愧疚,然後用運動來「贖罪」。週末大餐、連日外食後,跑步機上的速度就轉得特別快;甚至有些人訂了健身教練課程,幻想著「揮汗一小時,就能洗刷整週的飲食荒唐」。

日期:2025-05-12

全臺首座ADI試產平台 啟動高端製造新戰略
傳產

全臺首座ADI試產平台 啟動高端製造新戰略

為滿足精密機械元件對高精度、高剛性與輕量化的需求,鑄造產業對材料性能的要求日益提升,傳統鑄鐵普遍仰賴熱處理技術以強化其力學特性。隨著全球邁向淨零碳排,產品開發更需兼顧製程能耗與材料替代性。沃斯回火球墨鑄鐵(Austempered Ductile Iron, ADI)採用特殊熱處理程序,可使球墨鑄鐵同時具備高強度與高韌性,被譽為「鑄鐵升級版」。其平均能耗僅30 MJ/kg,相較於銅、鋁與合金鋼等材料,更具明顯減碳效益,已成為國際間廣受關注的低碳金屬材料之一。

日期:2025-05-08

145%關稅如果打台灣會怎樣?台商如何往對的地點去…最懂電動車的男人:「這3地」商機很大
傳產

145%關稅如果打台灣會怎樣?台商如何往對的地點去…最懂電動車的男人:「這3地」商機很大

美國總統川普關稅壓境,台灣企業面臨「第二次供應鏈出走」挑戰。中經院院長連賢明週三(4/30)在座談中直言,若中國無法再對美輸出、改轉其他市場傾銷,台灣傳產恐首當其衝,建議政府協助東南亞台商進行「在地轉型」,經營東南亞當地市場。台灣電動車聯盟副理事長/摩比和協(M Mobility)董事長鄭顯聰建議,政府可整合中國台商產業鏈,幫助他們到對的地點。以電動車領域來說,除了美國之外,他認為中南美洲、東歐、中東有很大商機。前外交部長田弘茂則是認為,在資源有限的狀況下,若要南向,建議可以投入到菲律賓、印度。

日期:2025-05-02

LINE帳號被盜怎麼辦?如何取回必看!「再次登入」官方新功能,2步驟找回聊天紀錄、保留詐騙訊息
生活消費

LINE帳號被盜怎麼辦?如何取回必看!「再次登入」官方新功能,2步驟找回聊天紀錄、保留詐騙訊息

你最常用哪一個通訊軟體呢?根據調查,台灣人最愛使用的就是LINE。只不過LINE帳號總是被盜,就連聊天記錄也沒了,先前LINE官方向用戶發出警告,小心各種詐騙手法。現在LINE宣布推出「再度登入」新功能,即使帳號被盜了也能保住,還可以完整還原聊天記錄。此外,帳號被盜用期間跟好友互動的聊天內容,也會留在聊天記錄裡面,來看看怎麼做吧?

日期:2025-04-21

你可以傾訴心事也可以解決疑難雜症...但5件事絕不要告訴ChatGPT!尤其「工作愛用」要注意
職場

你可以傾訴心事也可以解決疑難雜症...但5件事絕不要告訴ChatGPT!尤其「工作愛用」要注意

隨著人工智慧(AI)蓬勃發展,人們開始向ChatGPT等聊天機器人傾訴各種疑難雜症,包括諮詢感情困擾、撰寫電子郵件、把狗狗的照片變成人類等等。但專家指出,有5件事情顯然永遠不應該告訴AI,例如在工作上應用時,就可能不小心洩露企業機密。

日期:2025-04-17

初期症狀不明顯  台灣逾六成確診已晚期 沉默的熟男殺手  攝護腺癌別輕忽
健康

初期症狀不明顯 台灣逾六成確診已晚期 沉默的熟男殺手 攝護腺癌別輕忽

二○一九年,攝護腺癌只是男性癌症發生率第六名,二二年已躍升至第三位,甚至是男性癌症十大死因第六位,中高齡族群不可輕忽這項安靜的癌症,以免錯失治療時機。

日期:2025-04-16

掌舵16年從谷底攀峰:蟬聯5年全球汽車銷售王、市值成長300% 決斷 豐田掌門人從曲棍球、賽車學到的經營智慧
傳產

掌舵16年從谷底攀峰:蟬聯5年全球汽車銷售王、市值成長300% 決斷 豐田掌門人從曲棍球、賽車學到的經營智慧

(今周刊1475)他在內外交迫之際接班,甚至曾懷疑自己連一年都撐不過去。年輕時的曲棍球訓練,讓他本能似地撲向危機、化解困局;中年習得的賽車技巧,教會他鑑賞產品,進而打造出更好的汽車。豐田章男因此撐起一度搖搖欲墜的汽車王國,再造豐田盛世。

日期:2025-03-26

公開台積電工程師的一天 高工時、高強度、高壓力為何撐得住?「台積電之歌」一聽:馬上有PTSD
科技

公開台積電工程師的一天 高工時、高強度、高壓力為何撐得住?「台積電之歌」一聽:馬上有PTSD

在台灣,台積電有「護國神山」美譽,是優秀人才的應許之地,也是投資人的「全村希望」。但是對於不少外籍員工來說,神山近看卻是魔山,為什麼?

日期:2025-03-25

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣
健康

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣

人在清醒的時候,無時無刻都會用到大腦,大腦雖然只佔了體重的 2% 左右,但卻用掉了約 20% 的血液。這是因為大腦要進行的工作量實在太大了,所以需要很多的能量才得以順利運作。血液是大腦能量的主要來源,如果我們以一輛汽車來比喻大腦的話,血液就類似汽油,提供汽車前進時所需要的能量。既然大腦使用了這麼多的能量,總是會有廢棄物吧?這就像是汽車利用汽油運作之後會排放廢氣一樣。因此血液並不是純粹的能源,也內含代謝後的產物。只是我們很少想過,大腦內的代謝物到哪裡去了?人體又該怎麼處理呢?

日期:2025-03-19

LINE帳號被盜走「最新3手法曝光」…單月暴增8成受害人、平常「一動作」能自保,帳號如何取回必看
政治社會

LINE帳號被盜走「最新3手法曝光」…單月暴增8成受害人、平常「一動作」能自保,帳號如何取回必看

詐騙無所不在,讓人恨得牙癢癢!LINE官方公布3月份帳號被盜件數,與2月份同期相比增加8成,分析主要有3種盜取帳號的手法,分別是「帳號釣魚」、「電話號碼盜用」、「電腦版盜用」3種。至於LINE帳號被盜怎麼辦?如何取回LINE帳號?官方也公布3個步驟,就能找回帳號。首先立即通報客服,選擇「不登入並繼續操作」,立即填寫客服表單。至於表單資訊越完整,客服處理速度越快,有助於找回帳號。客服會在24小時內回覆,協助將被盜走的帳號停權並協助轉移付費商品。其實,LINE帳號也可以透過日常的檢查,達到保護帳號安全目的,一起來看看吧!

日期:2025-03-19