編按：本書作者鄭熙元，是老年醫學臨床醫師，也是醫學科學博士，他提出30歲~49歲的族群，成為加速度老化的一代。健康危機都是長期累積，從學生時期開始就長期缺乏睡眠、吃高熱量加工食品、壓力過大，以及長時間使用數位設備等等，身體早就在悄悄老化。加上現代人的生活習慣正在縮短健康壽命，他們可能比父母輩提前10~15年出現慢性病、代謝異常、荷爾蒙失調等問題，年輕一代對「過早老化」必須有正確的認識。他提出一套融合延緩衰老、功能性飲食、結構化運動和心理健康的4M管理方案，分別是行動能力（Mobility）把運動融入日常生活；心理健康（Mentation）、醫療與保健（Medical issues）以及做最重要的事（What Matters）避免身體衰弱，也要預防社交衰弱。透過延緩衰老法，跳脫加速衰老的惡性循環，重啟健康人生。
日期：2025-07-14
癌症已連續多年位居國人十大死因之首，除了遺傳與環境因素，許多看似無傷大雅、甚至堪稱「傳統美德」的生活習慣，卻也成為隱藏的致癌元兇。血液腫瘤科醫師廖繼鼎指出，許多人勤儉持家，卻因為省錯地方而誤踩健康地雷，「有太多癌症，其實是省錢省出來的。」
日期：2025-05-28
「我生活在台灣花台幣，只買台幣計價的ETF，美金匯率就跟我沒關係。」拜託一下千萬不要這麼無知。
日期：2025-05-05
投資理財之所以要提早規劃，因為時間可以弭平波動風險，短期的股市漲跌，每天兩三百點或者六七百點，在當下會讓人有些緊繃，實際上時間拉長到10年來看，甚至也不用這麼久，5年就好，就會覺得以前怎麼這麼傻，在乎這兩三百點的漲跌，賺到那兩三千元又如何？對60歲後的餘生一點幫助都沒有。
日期：2025-03-14
編按：我們真的贏日本了！世界棒球12強賽，中華隊在東京巨蛋寫下歷史，以4比0完封日本。中信金(2891)代中華棒協發布訊息指出，中華棒協理事長、世界棒壘球總會執行副會長辜仲諒加碼3000萬元，總計發出7000萬元獎金，希望將錢花在刀口上，用於教練、球員和後勤團隊。
日期：2024-11-25
股神巴菲特名言：「別人恐懼時我貪婪，別人貪婪時我恐懼。」除了提醒投資人反向思考，更顯示情緒如何左右交易決策。其中，行為經濟學便是研究人類的交易心理、各式經濟活動的重要顯學，究竟如何不受到情緒過度影響，以至於做出不理性決策，造成重大虧損？
日期：2024-08-16
不可否認，較早期的退休族，享受人口紅利及經濟資源確實比較優渥，但那也不是重點了，現在已經成為歷史...
日期：2024-02-15
為了激勵老人家，「人生70才開始」成了世間最為膾炙人口的溫情喊話。對我來說，「人生65才開始」或許更為務實，更能接地氣一些。
日期：2023-11-08
2022年以來，全球股市壟罩在空頭氛圍下，不少投資人帳面獲利嚴重縮水，崇尚存股的退休教授謝士英，靠著紀律存股20餘年、今年股息股利收入正式突破300萬元，達到日領1萬元的股息夢幻境界，他表示今年股災來臨，反而是他認為買進好股票的最佳時機。
日期：2022-11-21
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