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 60歲腎功能剩20歲一半!腎功能如何改善?權威揭健走護腎法:免走萬步,掌握「走路速度、步數」遠離洗腎
健康

60歲腎功能剩20歲一半!腎功能如何改善?權威揭健走護腎法:免走萬步,掌握「走路速度、步數」遠離洗腎

編按:本書作者上月正博是日本腎臟復健權威,長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現,適度且正確的運動,有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」,強調從日常生活著手,透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整,逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中,慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑,而是可以透過生活型態的調整,穩定病程,甚至迎來轉機。

日期:2026-06-15

國泰金股價躋身「百元金」,小股東敲碗ROE穩站12%?蔡宏圖喊「我股份比你多」非常重視繼續拚!
金融

國泰金股價躋身「百元金」,小股東敲碗ROE穩站12%?蔡宏圖喊「我股份比你多」非常重視繼續拚!

近期金融股隨著台股表現波動,屢屢成為資金躲避風險的避風港,繼富邦金(2881)之後,國泰金(2882)也成爲另一檔股價站上百元的金融股。週五(6/12)登場的國泰金股東會上,有小股東先是讚賞經營團隊的努力、讓股價站上百元,但同時也關心公司未來3到5年股東報酬率(ROE)是否能穩站在12%以上。

日期:2026-06-12

富邦金(2881)、國泰金(2882)…金融股狂拉是台股崩盤前兆?近20年空頭統計「最後一棒」真相曝光:現在該下車嗎?
台股

富邦金(2881)、國泰金(2882)…金融股狂拉是台股崩盤前兆?近20年空頭統計「最後一棒」真相曝光:現在該下車嗎?

編按:近期台股金融股短線急漲引發市場熱議,富邦金(2881)股價週五(6/12)盤中一度衝上129元創歷史新高,國泰金(2882)、中信金(2891)波段漲幅動輒35%~40%,加上證券股如致和證(5864)今年一度飆升超過250%,讓「金融股=最後一棒」的說法再度浮上檯面。但金融股急漲真的是大盤見頂訊號嗎?本文回顧近20年、5次台股大空頭週期,解析「金融股、電子股、營建股、台股見頂訊號」之間的關聯,檢驗到底現在是不是台股崩盤前兆?投資人現在該下車嗎?

日期:2026-06-12

10萬滾出10億!麻醉科醫師49歲癌末「恐活不到51歲」醒悟:錢不是人生全部,留給女兒3個投資心法
理財

10萬滾出10億!麻醉科醫師49歲癌末「恐活不到51歲」醒悟:錢不是人生全部,留給女兒3個投資心法

編按:本書作者太將原本為了致富而考醫學系,卻因沉迷打麻將錯失國考,為了逆轉人生,從家教薪水擠出50萬日圓(約合新台幣10萬元),開始學習投資。20年後,靠本業以外的投資,滾出50億日圓(約合新台幣10億元)資產。身為麻醉科醫師,太將參與過上千例癌症手術,卻在2022年罹直腸癌,隔年復發,歷經4次手術。2024年,癌細胞擴散至肺與肝,49歲時被主治醫師告知:「或許能撐過50歲,但能不能活到51歲,就很難說了。」他腦中第一個浮現的,是還在念書的兩個女兒。於是,太將決定把20年的投資心法寫成書,靠著3大價值投資法,用本金50萬滾出50億、獲利1萬倍,太將強調:「我不是天才,卻靠紀律與邏輯做到50億。」他將核心心法整理成「三大價值投資邏輯」:資產價值投資(鎖定被市場忽視的標的,找出績優股)、收益價值投資(不只看財報數字,而是從生活觀察、產業趨勢中,判斷企業是否具備長期成長潛力)、週期價值投資(在景氣低谷時布局,耐心等待循環反轉,抓住企業與市場回升帶來的倍數成長機會)。這是他寫給女兒, 也是寫給所有人的最後一堂投資課。

日期:2026-06-12

告別貨幣寬鬆時代?華許接掌聯準會後,市場最該關注的6大重點
理財

告別貨幣寬鬆時代?華許接掌聯準會後,市場最該關注的6大重點

川普任命的聯準會主席凱文•華許(Kevin Warsh)已經上任。這個極度依賴央行持續放水的時代,正迎來一場前所未有的「體制更迭(Regime Change)」。華許被認為是一位堅定的「硬派貨幣」擁護者,他的上台不僅意味著強勢美元的歸來,更宣告貨幣政策將從過去的「凱因斯主義需求管理」,轉向以生產性資本為基礎的供給面邏輯。

日期:2026-06-10

畢業七天被叫回台救公司,台南幫第四代侯智元自剖接班18年淬鍊心得,如何帶環泥轉型變定存績優股!
傳產

畢業七天被叫回台救公司,台南幫第四代侯智元自剖接班18年淬鍊心得,如何帶環泥轉型變定存績優股!

在台灣,家族企業能成功傳承至第四代,放眼企業界已是鳳毛麟角。本期《今周刊》Podcast節目《總編!今天聊什麼》特別邀請到台南幫第四代傳人、環球水泥總經理侯智元。他在24歲金融海嘯之際臨危受命,如今已穩健操盤18年。面對當前傳統製造業缺工與產業向科技業傾斜的嚴峻考驗,他首度公開如何透過「壯士斷腕」退出中國、回台深耕垂直整合,將環泥打造為高防禦型的「退休定存股」,深刻展現老台南幫「事在人為」的接班美學。

日期:2026-06-10

絕交電子股!雲林貧戶靠存股身價翻1.3億 重押五大金融股 中信金持有逾1200張
金融

絕交電子股!雲林貧戶靠存股身價翻1.3億 重押五大金融股 中信金持有逾1200張

知名投資專家、人稱「股市肥羊」的翁建原,出身雲林偏鄉貧戶、沒有財經背景,卻靠著獨創的「肥羊派波浪理論」與「借貸養股」膽識,一路讓資產翻倍。從100萬資金到如今已擁有1.3億股票資產。其中他對金融股情有獨鍾,光中信金(2891)就持有超過1200張,此外也持有富邦金(2881)、國泰金(2882)、元大金(2885)、玉山金(2884)。他認為現代小資族僅靠月薪存錢難以翻身,透過適度借貸槓桿,才有機會在有限人生中看見財富自由。

日期:2026-06-08

痛失8億財富!豬肉攤老闆賣掉330張台積電(2330),改買記憶體「股價百元跌到個位數」...頂級大韭菜的血淚教訓
理財

痛失8億財富!豬肉攤老闆賣掉330張台積電(2330),改買記憶體「股價百元跌到個位數」...頂級大韭菜的血淚教訓

編按:本書作者李銘儒現為投資公司負責人,有12年實際投資經驗,長期管理高資產資金配置策略。他指出,投資最重要的不在短線進出、追逐熱門股,而是能否長期持有能持續成長的好公司股份。

日期:2026-06-08

連頂尖操盤手都被「1%微小機率」擊潰!從統計學看,華爾街沒說的黑天鵝真相
理財

連頂尖操盤手都被「1%微小機率」擊潰!從統計學看,華爾街沒說的黑天鵝真相

「根據民意調查結果,39%的人認為…」、「調查發現,休息時間越久勞工,死亡率越高…」在充滿不確定性現代生活裡,數字往往被賦予權威面具,但這些論述可成為「真理」嗎?或在真理背後,還有哪些迷霧等待撥開?統計學這項理性導航工具,如何為多變生活找到規律,幫助人做出更明智思維抉擇?

日期:2026-06-05