高股息ETF是投資人的最愛，目前在台股ETF中，有近8成投資人持有高股息ETF。而今年以來高股息ETF配息越來越少，同時總報酬率也大幅落後，若想要高配息，但又不想「賺到利息、賠掉價差」，你還有甚麼選擇呢？有三類標的，你可以掌握。做好配置，股市多空都不怕。
日期：2025-11-10
編按：台股近期一路創新高，飆股也讓人眼睛發亮：金居(8358)從5月的47元最高衝到278.5元(2025/9/10)，東元(1504)也從7月的46元最高漲到127.5元(2025/10/21)。當手上股票半年漲超過100％，這時候，到底該不該出手賣掉呢？本書作者南錫官是近40年的投資老手，他以起亞股價從6萬韓元（約合新台幣1200元）飆到9萬韓元（約合新台幣1800元）為例，股價獲利初期肯定會受到強烈的誘惑，想賣出股票。不過這種時候，可以賣出手邊20～30％的持股，其餘的必須等圖表上出現死亡交叉時再全數出場。這種交易方式，是中長期投資實現鉅額獲利的理想賣出技法。若大型股在一天暴漲10~20%，也可能是警訊，最好全數出場。對上班族來說，與其盯穩漲股，不如學會依市場變化靈活操作，中長期投資不是萬靈丹，掌握停損與停利的判斷，才能真正賺錢。
日期：2025-11-07
編按：本書作者是日本知名柔道整復師兼瘦身教練野上浩一郎，發現煩惱肥胖的人和煩惱疼痛的人一樣多，於是開始指導瘦身。他提出「三分鐘熱度瘦身法」，透過3天努力瘦身（ON）、1天放鬆（OFF）循環，並每天手寫記錄飲食與體重，掌握飲食量。野上浩一郎治療過約3萬人，指導800人瘦身，參與者成功率（減重3kg以上）高達96.6％，即使過去減重總是無法堅持的人，也能順利達成目標。他指導的案例之一是日本知名精神科醫師樺澤紫苑。樺澤醫師雖然每周做6小時劇烈運動，但因熱愛美食和應酬，體重一直瘦不下來。透過「三分鐘熱度瘦身法」，他在3個月內減重6公斤，且體重至今維持不變，沒有復胖。進行「三分鐘熱度瘦身法」也可以在休息日吃炸物，不過，要吃炸物要掌握1原則：「務必吃剛炸好的」。而在喝飲料時也要注意，市售甜飲糖分高，有的罐裝咖啡甚至加了5~6個方糖，他建議，拿鐵可把牛奶換成低脂、無脂或杏仁奶，他也公開在咖啡廳、手搖飲的點餐技巧，瘦身也能享受生活。
日期：2025-11-05
編按：57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食，為何卻越練越虛，膝蓋無力、常拉傷？原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出，肌肉不是單靠單純「吃肉」就好，而是要顧好脾胃，從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後，精神、氣色紅潤不少，連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉，養肌就要顧好脾胃，吳明珠推薦，四神湯是日常補脾最佳食療，有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動，以及1天24時「增肌黃金時間表」，就能輕鬆養回結實肌力。
日期：2025-11-03
全台最大老牌肥料公司台肥昨晚公告，由行政院中部聯合服務中心副執行長吳音寧擔任農業部指派法人董事代表，成為台肥新任董事長。
日期：2025-11-01
長榮航空1名空服員返台後病倒住院近半個月，仍不幸病逝。在長榮航空企業工會、桃園市空服員職業工會強烈抗爭下，事隔3周，長榮航空選擇讓步。 經勞資雙方在周五(10/31)協商後，長榮航空提出3項改善方向。包含調整績效評核標準、放寬「選班、選假、調班」取得資格、並確保空服員健康出勤。 空服員工會則表示，終於盼得長榮航空提出階段性改善的具體方案，只是，工會仍宣布，將邀集各大航空業工會，在11月14日赴交通部民航局陳情，呼籲將勞動狀況和重大勞資爭議，納入航權審查。
日期：2025-10-31
資深歌手坣娜（原名唐娜）病逝享年59歲，原傳出她是因胰臟癌離世，不過先生薛智偉在周五(10/31)發聲，證實愛妻是肺腺癌過世，病逝時間是10/14，10/16即土葬。薛智偉說，坣娜在2021年演唱會後開始出現咳嗽症狀，當時因疫情影響不便就醫。她長期都有定期抽血檢查，檢查結果一直良好，沒想到同年12月確診為肺腺癌第四期。「醫師當時預估她僅剩下8-12個月時間，但她以堅強的意志與從容的心態，陪我多走了4年」。薛智偉提到，在坣娜離世前3個月身體明顯虛弱。她與我商量，希望以居家安寧的方式走完人生，「當日我在床邊緊緊抱著她，直到她平靜地離開人世」。肺癌是台灣十大癌症之首，肺腺癌是最常見的肺癌類型，佔所有肺癌病例的比例達50%，尤其女性罹患肺腺癌比例更高，統計國內女性肺癌患者，超過7成比例都是肺腺癌。究竟要如何預防並早期發現呢？
日期：2025-10-31
男星香蕉（本名王俊傑）原本是淡水的街頭藝人，靠Beatbox表演打開知名度，後來進入演藝圈，成為節目《寶島神很大》主持人與《瘋神無雙》固定班底。除了演藝事業，他也積極布局理財，在37歲前就靠紀律投資與努力收入，在淡水買下三間房。
日期：2025-10-30
輝達台灣總部確定落腳北士科T17、T18！台北市長蔣萬安周三(10/29)下午在北市市議會上報告，在和輝達視訊會議後，輝達總部確定落腳T17、T18。早前輝達執行長黃仁勳在被問到台灣總部選址問題，他說自己不知道什麼原因耽擱了，他回應「政府和地主正在進行一些討論，但我不太確定問題卡在哪裡，但輝達台灣辦公室已不夠使用，必須決定興建大樓的地點」。如今確定輝達總部塵埃落定，信義房屋不動產企研室專案經理曾敬德表示，確定落在原處後，當地房市就吃下定心丸，未來周邊還有許多科技業會進駐，房市目光除了南港外，北投這邊也會成為新亮點。
日期：2025-10-29
台股投資人年輕化，投資理財成為全民日常。台灣大哥大看準年輕族群對理財知識與工具的需求，週二(10/28)宣布與財經雜誌《今周刊》合作，電信獨家推出最低每月175元的《今周刊App》訂閱服務；換算起來，小資族1天花不到6元就能暢讀17萬篇財經報導與名家專欄。台灣大指出，該方案採電信帳單代收付款，用戶可於手機與平板暢讀近17萬篇文章，涵蓋每周雜誌、瑞信亞太區前首席經濟學家「陶冬」等名家專欄，與獨家轉載《紐約時報》等國際財經報導。此外，訂戶還可搭配每月499元「存股助理電子報」，由專家提供存股清單與個股分析，快速掌握市場脈動、建立長期投資紀律。
日期：2025-10-28
_20251110135600.jpg_280x210.jpg)
_20251031123717.jpg_280x210.jpg)
