無毒教母譚敦慈有糖尿病家族史，父母都曾罹病，自己因此對血糖管理格外重視。她分享每日早餐與蔬果攝取祕訣，早餐會依序食用蛋、堅果、水果加優格，最後咖啡配地瓜，每天會固定攝取深綠色與淺色蔬菜，並從水果中補足其他「顏色」，同時配合飯後輕度活動，有效穩定血糖，至今都未罹患糖尿病。
日期：2026-02-16
周日（2/15）為小年夜，總統賴清德也按照慣例發表農曆春節談話。總統賴清德登上小雪山雷達站，和國軍官士兵一起圍爐，為他們加油打氣。賴清德總統提出新年5大展望，分別為：強化國防實力、推動經濟建設、助產業一臂之力、強化中南部各項建設均衡台灣，以及推動各項社會投資和社會福利。
日期：2026-02-15
2026過年哪裡可以換新鈔？換新鈔自2月9日正式開跑，由於銀行僅5個營業日時間，除了到選定的455家分行、郵局兌換新鈔之外，不少民眾會選擇ATM就近提領。有銀行員提醒「100元新鈔只能換100張」，讓民眾好奇，其實超商、百貨等各大ATM就可以領到新鈔，為何台灣人就是愛到銀行排隊？對此，有人解釋「堅持到銀行窗口領新鈔」的原因。《今周刊》整理了最完整的ATM換鈔攻略，包含換鈔日期、全台455個據點地圖，以及五色鈔ATM隱藏版領法，讓民眾備妥新鈔過好年。
日期：2026-02-15
美國1990年代末期的知名電視偶像范德比克（James Van Der Beek）上星期因大腸癌辭世，享年48歲，留下六名子女。他的親友在群募網站GoFundMe發起募款，三天就湧入4萬多筆捐款，金額逾250萬美元（約7800萬元台幣），可以看到捐款人從大導演史蒂芬史匹柏夫婦、台裔名導朱浩偉，女星柔伊莎唐娜（Zoe Saldaña），到瑪丹娜的經紀人Guy Oseary都有。
日期：2026-02-15
今周刊編按：台彩公司2/3表示，刮刮樂「2000萬超級紅包」首個大獎已在基隆刮出；2/12第二個2000萬也在新竹縣被刮出，目前頭獎數還剩8個。2026 年共推出幾款刮刮樂？台彩公司指出，今年春節前推出了 15 款新款刮刮樂。包含 2/3上市的5款彩券：「獎金樂翻倍」（200元）；「好運連發」（200元）；「推金幣」（100元）；「財神報到」（100 元）；以及「哈啾咪」（500 元）。至於中多少錢要被扣稅？據財政部規定，公益彩券中獎獎金採「分離課稅」，不計入個人綜合所得稅總額。且中獎金額超過 5000 元，需扣除全額 20% 所得稅與0.4% 印花稅。依照實際的獎項，來試算究竟能實拿多少：刮中5千元以下（含）：不用課稅，獎金實拿刮中1萬元：所得稅 2,000 元／印花稅 40 元，實拿 7,960 元刮中1.5萬元：所得稅 3,000 元／印花稅 60 元，實拿 11,940 元刮中5萬元：所得稅 1 萬元／印花稅 200 元，實拿 39,800 元刮中10萬元：所得稅 2 萬／印花稅 400 元，實拿 79,600 元刮中30萬元：所得稅 6 萬／印花稅 1,200 元，實拿 238,800 元刮中 100 萬元：所得稅 20 萬／印花稅 4,000 元，實拿 79 萬 6,000 元
日期：2026-02-15
今周刊編按：中國外交部長王毅14日出席德國慕尼黑安全會議，他提到美國總統川普相當尊重中國國家主席習近平，「中美可以攜起手來解決世界上的重大問題，兩國元首可以把中美關係發展得更好」。此外，王毅重砲批評日本首相高市早苗去年11月的台灣有事論，「這是日本首相戰後80年來第一次公開發出這種狂言，直接挑戰中國的國家主權，直接挑戰台灣已經歸還中國的戰後國際秩序，直接背棄了日方向中國做出的政治承諾。中國當然不能答應，14億中國人都不會答應！」 「日本領導人在台灣問題上的錯誤言論，暴露了日本侵略殖民台灣的野心未泯、復活軍國主義的陰魂不散」，王毅表示：「一切愛好和平的國家也要對日本發出警示：如果要走回頭路，那是自取滅亡。如果再賭一次，只能敗得更快，輸得更慘！」對此，我國外交部15日反駁，中國軍事挑釁多次公然違反聯合國憲章相關原則，嚴重威脅區域和平穩定，干擾國際海、空交通及商貿往來，凸顯言行不一的霸權心態。外交部表示，外交部長林佳龍嚴正駁斥其妄稱台灣主權屬於中國等謬論。林佳龍強調，中華民國台灣是主權獨立國家，與中華人民共和國互不隸屬；不論是從歷史事實、客觀現實，或是根據國際法，台灣的主權從不屬於中華人民共和國，只有台灣2300萬人民有權決定台灣的前途；任何扭曲台灣主權地位的說法，都不會改變台海的現狀及國際公認的客觀事實。
日期：2026-02-15
編按：馬年想財源滾滾、貴人相助、逢凶化吉？迎接 2026 馬年，正是「玉馬踏金階」的好時機！在民俗寓意中，馬象徵著行動力與突破，特別適合展開新計畫或挑戰，但要讓這股衝勁轉化為好運，適當的「馬年導航」不可或缺。這份《2026過年拜拜全攻略》為你整理了除夕到初一的完整流程：從除夕拜祖先的最佳時間、地基主供品準備，到大家最關心的「除夕拜拜可以提早嗎」等QA一次解答。大年初一更是求財神、接貴人的關鍵時刻，透過精準的開運吉時與方位，搭配書中示範的祈願口訣，讓你在新的一年不必摸黑亂衝，不論求財運、拼升遷或保健康，都能掌握氣場先機，讓神明成為你最強的後盾！
日期：2026-02-15
準備迎接 2026 金馬年了嗎？今年的農曆春節假期長達 9 天（2/14-2/22），相信大家已經開始規劃出遊或是要在這幾天徹底「耍廢」。但等等，大掃除清出來的成堆垃圾，還有過年期間吃剩的廚餘該怎麼辦？如果還以為垃圾車會跟平常一樣天天來，那你可能要面對家中垃圾堆積如山的惡夢了！為了讓大家過個清爽的好年，今周刊特別整理全國各縣市的「垃圾清運懶人包」，究竟哪幾天停收？除夕當天幾點要衝出去倒垃圾？趕快把這篇存起來！
日期：2026-02-15
過年紅包包多少？2026紅包行情大家都好奇，因為對很多小資族來說，其實是一種隱形壓力。不是不想包，而是每到農曆年前，腦中總會冒出一連串問號：「是不是要比去年多？」「別人都包多少？」「會不會包太少被說小氣？」但現實是，薪水沒有年年大漲，紅包卻好像只能往上加，最後變成——紅包還沒包完，年終就先蒸發一半。如果你也有這種感覺，這篇文章就是為你準備的。我們不談誰包最多、誰最大方，而是回到一個更實際的問題：紅包怎麼包，才能不失禮，也不讓自己破財？
日期：2026-02-15
2026年貨大街全台起跑！2026年貨大街營業時間、2026年貨大街什麼時候開始？農曆春節將於2月14日至2月22日登場，民眾準備開始張羅年菜、糖果、蜜餞等各式年貨，《今周刊》一文整理全台年貨大街、新春市集的營業時間、地點、交通方式與特色重點，讓你一次掌握，輕鬆辦年貨。
日期：2026-02-14
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