星巴克咖啡買一送一優惠來了！根據星巴克官網，在7/20(星期一)活動期間11時至20時，購買兩杯大杯(含)以上容量/冰熱/口味皆一致的飲料，其中一杯由星巴克招待。這次買一送一的活動品項，包括推薦飲品草莓巴西莓風味冰雪星沁爽、芒果火龍果冰雪星沁爽，以及黑糖風味奶香咖啡、焦糖瑪奇朵、那堤系列、摩卡、星冰樂等都能買一送一！
日期：2026-07-21
肺癌已連續21年高居台灣癌症致死原因第一名，2024年其發生總人數更超越了大腸癌與乳癌，成為名副其實的「新國病」。《今周刊》發行人梁永煌指出，台灣每年有超過兩萬人罹患肺癌，2023年死亡人數更達10,495人。
日期：2026-07-21
編按：本書作者徐棟英是現任銀髮族及上班族體適能訓練課程教練及講師，從事教學銀髮族練肌力課程已有10年時間。他提倡每天30分鐘「節拍超慢跑」，搭配核心肌力訓練，提升代謝力、改善體態與健康。一個從3歲到93歲都適用的「節拍超慢跑」，只需手機下載節拍器，每天30分鐘，就能降三高，同時改善睡眠問題。徐棟英分享遊覽車司機的案例，45歲時因工作久坐、飲食失控胖到104公斤，練習超慢跑、核心肌力訓練，成功減至72公斤，不只找回健康，更挑戰百K馬拉松，跑出人生新目標。
日期：2026-07-21
編按：本書作者比爾‧柏金斯是身家超過1億2千萬美元（約合新台幣39億元）的對沖基金經理人，提出一個理財觀念：別把所有錢都留到退休後才享受。我們從小被教育像勤奮的螞蟻一樣，努力工作、累積財富，等待退休後再好好享受人生。但柏金斯提醒，真正的黃金時期，往往不是退休以後，而是健康、財富與體力同時具備的階段，而且多半發生在65歲退休前。他認為，人生真正需要平衡3項資源：健康、時間與金錢。20多歲時有健康和時間，卻缺乏財富；退休後雖有錢與時間，健康卻可能逐漸下降。反而是中年階段通常同時擁有較好的收入與一定體力，是最能把金錢轉換成人生體驗的時期。
日期：2026-07-20
今周刊編按：2026世界盃決賽結果出爐，替補上陣的西班牙前鋒托瑞斯在第106分鐘攻入致勝球，幫助「無敵艦隊」西班牙以1比0擊敗衛冕軍阿根廷，勇奪隊史繼2010年之後的世足第2冠。39歲的阿根廷巨星梅西(Lionel Messi)賽後茫然地看著場內西班牙球員慶祝，19歲新星亞馬爾(Lamine Yamal)主動走向梅西和他擁抱，而梅西也在頒獎典禮時落淚。對於未能率隊完成二連霸，梅西賽後展現風度，直言：「老實說，他們表現得更出色。」只不過，這場決賽在終場哨音響起後卻變調，多名阿根廷球員和在場上慶祝的西班牙球員爆發激烈肢體衝突，阿根廷中場帕雷德斯（Leandro Paredes）先用手掐住西班牙後衛賈西亞（Eric García）脖子，接著又與小將加維（Gavi）發生拉扯，不只將加維摔倒，還出拳攻擊，隨後阿根廷總教練斯卡洛尼（Lionel Scaloni）趕緊到現場化解衝突，裁判也給巴瑞德斯紅牌，衝突才未進一步擴大。英格蘭傳奇後衛內維爾（Gary Neville） 在《ITV》轉播中直言：「這真的很丟臉」。這場比賽正規時間結束時，阿根廷射門數為零。即使如此一面倒的局面，90分鐘內仍無法分出勝負。阿根廷甚至在120分鐘內只有2次嘗試射門，沒有一次射正。回顧兩隊交戰歷史，這是西班牙與阿根廷世界盃史上第二次交手，前一次是1966年小組賽，當時阿根廷以2比1獲勝。最近一次交手是2018年3月友誼賽，當時西班牙以6比1大勝。這場比賽幾乎確定梅西生涯最後一場世界盃，在西班牙開賽後即掌控局勢之下，他難有發揮。決賽匯聚足壇兩大超級巨星，阿根廷的傳奇球星梅西（Lionel Messi）與西班牙的新星亞馬爾（Lamine Yamal），新舊兩代球星同場競逐這座足壇最高榮譽，西班牙全場出現多達20次射門12次射正，完全碾壓阿根廷的2次射門0射正。
日期：2026-07-20
公務員過去常被視為最穩「鐵飯碗」，然而在年金改革、高通膨與房價飛漲夾縫中，這份安穩是否正逐漸生鏽？前公職人員、理財作家 99啪，在2008年金融海嘯時目睹全球金融規則被少數人操弄，因而下定決心學習資本市場遊戲規則。他從一名毫無投資經驗的小白，逐步摸索出適合自己的投資哲學，不僅成功在40歲提早退休，告別公務員人生，更利用「槓鈴策略」搭配槓桿工具，為自己打造出比公家機關更穩健的理財鐵飯碗。
日期：2026-07-20
2026世界盃季軍戰（7/19）在邁阿密上演大戰，英格蘭上半場火力全開，一度取得4比0領先。法國下半場靠著姆巴佩（Kylian Mbappé）梅開二度，比分追近至僅剩1球差距。但英格蘭最終仍靠薩卡（Bukayo Saka）完成帽子戲法。貝林漢姆（Jude Bellingham）最後機會反擊破門，終場以6比4擊敗法國，奪下本屆世界盃季軍。2026年世界盃，上一場英格蘭隊最後遭阿根廷以2比1驚天逆轉。中場大將貝林漢姆（Jude Bellingham）顯然難以吞下敗仗。難掩失望之情掩面痛哭。事實上，英格蘭隊一路挺進四強。裘德．貝林漢姆（Jude Bellingham）絕對是場上功臣！在世足8強賽，助英格蘭以2：1 擊敗挪威！不斷證明自己是世界足壇最具代表性的年輕球星之一。在2022年「卡達世界盃」，他就展現超齡成熟、擔任場上核心關鍵人物。在2026年世界盃，全面扛起球隊重任，多場比賽有關鍵進球與助攻，是扭轉局勢的「關鍵先生」。近期賽事讓外界見識到，他在場上的領導能力。年僅23歲的他，不僅擁有成熟球技與領袖氣質，場外憑藉時尚魅力贏得不少代言，逐漸累積超高人氣，更成為全球足壇最受矚目新生代巨星。此外，他和挪威球星哈蘭德的「兄弟情」，更是粉絲場外津津樂道的話題。
日期：2026-07-20
90歲，本該是含飴弄孫、享受退休生活的年紀，但美國90歲老翁文斯．史西多恩（Vince Scidone）卻發現，退休生活遠沒有想像中輕鬆。由於退休金追不上通膨與生活成本上漲，加上醫療支出不斷增加，讓他的存款一度只剩下42美元（約新台幣1400元）。為了維持生活，他不得不重返職場，在便利商店擔任兼職廚房員工。而他的最大的願望卻很簡單：希望有一天，自己和妻子都能「真正退休」，不必再為生活奔波。
日期：2026-07-20
英特爾前執行長季辛格受訪時對於中國完全切斷台灣能源供應的潛在風險提出警告，認為若台灣供電受限，對全球經濟的衝擊「會比經濟大蕭條還要嚴重」。不過，經濟部針對季辛格的言論發出新聞稿指出，台灣長期在全球半導體及人工智慧產業供應鏈中扮演關鍵角色，具備高度整合之產業聚落與完善之基礎設施。過去台灣經歷多次強烈地震、COVID-19疫情導致之全球物流中斷，以及多起國際能源危機，均能有效因應、維持產業穩定運作，並逆勢達成經濟高度成長。此成果彰顯政府與產業界長期提前部署、整體供應鏈及能源體系具備高度韌性。經濟部強調，台灣迄今未曾發生半導體供應鏈全面中斷，過去多次全球晶片短缺台灣業界也都配合加速供給，顯見我國在供應鏈安全與能源穩定方面具備充分應變能力，對於不符事實或過度臆測之說法，社會各界應審慎看待。
日期：2026-07-19
今周刊編按：世足季軍賽於19日清晨落幕，雙方上演進球秀，終場英格蘭以6:4勝法國奪下季軍，寫下新紀錄。回顧這場季軍戰，上半場開賽不到3分鐘英格蘭賴斯就率先拿分，接著又拿下3分，以4:0分差領先法國，讓法國主力們笑容漸失；下半場法國在姆巴佩的帶領下助法國追分，終場英格蘭以6:4贏法國，奪下勝利。這場賽事兩隊共奪下10分，寫下季軍戰史上最多的分數。而這場比賽，法國隊前鋒姆巴佩更梅開二度，本屆進球數和生涯進球數皆一舉超越阿根廷梅西，並以10球的紀錄暫居本屆金靴獎榜首，有望蟬聯這項大獎。世足賽冠軍戰將於20日凌晨3時登場，由西班牙迎戰阿根廷。
日期：2026-07-19
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