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Q10最新與熱門精選文章

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小腹凸、膝蓋沒力、失眠...40歲身體「走下坡」,50、60歲還來得及拯救?醫師揭40~70歲抗老攻略一次看
健康

小腹凸、膝蓋沒力、失眠...40歲身體「走下坡」,50、60歲還來得及拯救?醫師揭40~70歲抗老攻略一次看

編按:本書作者林英欽醫師列出,各年齡層的抗老祕訣。30歲就要抗老,這是預防老化的黃金期,因為熬夜、外食會讓你的表面年齡老得更快。到40歲,身體開始走下坡,小腹凸、膝蓋無力、老花等接踵而來,定期健檢就格外重要。。好消息是,即使50歲後才開始運動、調整習慣,仍有機會逆轉生理年齡。這時要把握養肌肉、心血管、睡眠等6方向,並維持好心態、健康生活習慣。到了60歲,抗老重點是營養補充與良好生活習慣,這年紀的細胞仍有再生能力,都能刺激修復。到70歲也能透過運動、飲食與社交,維持肌力、骨骼與關節健康,讓行動力和生活品質不輸年輕人。

日期:2025-11-27

普發一萬登記入帳「不分流全面開放」,怎麼操作最快入帳?帳號輸錯可改?顯示失敗怎辦?QA必看
政治社會

普發一萬登記入帳「不分流全面開放」,怎麼操作最快入帳?帳號輸錯可改?顯示失敗怎辦?QA必看

普發一萬登記入帳11/10全面開放登記!只要完成線上登記入帳,並經檢核成功者,款項將在11/11晚間18時起至11/12,依各銀行作業程序陸續入帳。截至11/9晚間10點,全台灣已有4,495,613人成功登記。究竟登記入帳流程、需要準備資料有哪些?登記過程中,萬一銀行帳號填錯就送出,能修改嗎?萬一檢核顯示登記失敗怎麼辦?這些民眾關心的問題,今周刊整理QA問答,普發現金一萬登記入帳作業前,可以先確認好再出手喔!

日期:2025-11-11

一萬登記入帳最快!10000官網「身分證尾數」順序曝光,普發一萬登記分流時間、準備資料、流程
金融

一萬登記入帳最快!10000官網「身分證尾數」順序曝光,普發一萬登記分流時間、準備資料、流程

普發一萬登記「10000官網」11/5開放線上預登記,登記前5日採分流方式,11/5由身分證尾數0、1的民眾最先開始登記,11/6至11/9依序開放其他尾數的民眾登記,11/10之後則不限全面開放登記。線上登記入帳的民眾,只要在11/5至11/10完成登記並經檢核成功者,款項將在11/11晚間18時起至11/12,依各銀行作業程序陸續入帳。一萬登記、普發一萬登記這天開跑,普發一萬怎麼領?登記入帳流程、登記入帳分流順序QA一次看!

日期:2025-11-09

剛吃飽就想睡?糖尿病6個早期警訊!榮總醫:糖尿病不是從血糖高那天才開始的,5招逆轉糖尿病前兆
健康

剛吃飽就想睡?糖尿病6個早期警訊!榮總醫:糖尿病不是從血糖高那天才開始的,5招逆轉糖尿病前兆

有時會被問到:「我血糖還好啊,可是最近常常一吃完飯就好想睡,腦袋很鈍、人也懶洋洋的。」或者是:「為什麼我的體力越來越差?肌肉好像掉得很快,動一動就喘,明明也沒生病啊…」2025年發表在《Biomolecules and Biomedicine》的一篇綜論文章說明了這現象,糖尿病,其實從細胞能量出問題就已經開始了。

日期:2025-10-28

存股助理第706期—台積電法說重點整理—AI仍將扮演成長動能主要引
存股池追蹤

存股助理第706期—台積電法說重點整理—AI仍將扮演成長動能主要引

台積電昨日公佈自結第3季獲利並召開法說會。由於前3季累計EPS已達46.75元,相對我們對其今年EPS期望值的57元,達成率達82%。我們上修台積電EPS期望值至63.75元。評價也跟著變動。

日期:2025-10-17

存股助理第667期︱台積電2025年第2季獲利評析暨法說會重點整理
存股池追蹤

存股助理第667期︱台積電2025年第2季獲利評析暨法說會重點整理

台積電昨日(2025年7月17日)法說會最讓總編吃驚與關注的有三點:第一、第2季竟沒有匯損,避險功力已超出我平庸頭腦的想像;第二、調高今年(2025年)美元計價的營收成長率至30%,原本為24%至26%,看來營運不受匯率與關稅逆風影響。第三、海外廠陸續進入量產,對毛利率稀釋控制在5個百分點內,讓大家吃了一顆定心丸。

日期:2025-07-18

德風健康館三十有成  堅守初心走向全人健康願景
健康

德風健康館三十有成 堅守初心走向全人健康願景

走過三十個寒暑,德風健康館不僅陪伴著無數人走向健康之路,更逐步培育出屬於下一代的使命感與責任心。隨著二代啟動接棒,不僅承襲創辦人對健康養生的堅持,也注入新世代的創意思維與科技應用,為德風在傳統與創新之間找到了新的平衡。而邁向三十周年的德風,從不變的堅持與信念出發,傳承的不只是品牌,更是對健康的深刻承諾。

日期:2025-05-28

小廚工翻身年領180萬股息!從0050套牢到All in高息ETF...如何快速存股?要繳很多稅?10大QA親解迷思
ETF

小廚工翻身年領180萬股息!從0050套牢到All in高息ETF...如何快速存股?要繳很多稅?10大QA親解迷思

編按:本業是學校廚工的小師傅,存股資歷至今近9年,他曾經滿手美股和0050,但經歷過疫情期間,整整3年才漲回來的持股,那種沒有沒安全感的日子後,他開始轉向擁抱高股息ETF;經過幾年的努力,他目前持有520張00878、70張00713以及155張00919,如以最新一季配息估算,年領股息已超過180萬元。日前他在IG粉專上分讀者對投資高息ETF的10大疑問,存高股息到底會不會睡公園?領這麼多股息要繳很多稅嗎?什麼時候質押比較好?一起來看小師傅的解答…

日期:2025-05-26

柯文哲起訴求刑、妻子陳佩琪安全下莊!檢方17個QA親解:如何認定京華城明知違法、周邊行賄收賄?
政治社會

柯文哲起訴求刑、妻子陳佩琪安全下莊!檢方17個QA親解:如何認定京華城明知違法、周邊行賄收賄?

柯文哲京華城以及政治獻金案北檢調查偵結,週四(12/26)遭求處28年6個月徒刑,併科罰金5,000萬元、褫奪公權10年。北檢表示,審酌被告柯文哲有違市長就宣誓條例所揭示應恪守國家法令、不收受賄賂等誓詞,圖予財團百億不法利益並收受千萬賄賂,侵占數千萬政治獻金,犯後尚於辦公處所遭查獲撕碎便條紙,上載指示共犯出境及木可內帳有檢查等文字,足徵其諉言矯飾、犯後態度不佳。柯文哲的妻子陳佩琪,由於她被查出多次以ATM連續存入數百萬元,並在銀行保險箱中藏放100萬元現金,偵查期間3度被傳喚到庭做證,一度被懷疑可能是貪污共犯或洗錢幫助犯,不過檢方偵結報告僅將她列為證人未列被告,暫時安全下莊。北檢大動作召開記者會可謂有備而來,除為媒體準備QA問答表與犯行流程圖,方便外界釐清疑問,以下為17個疑問解析。

日期:2024-12-26

百年匠心, 滴滴珍稀:泉發蜂蜜,以傳承與創新,引領蜂產品新風貌
生活消費

百年匠心, 滴滴珍稀:泉發蜂蜜,以傳承與創新,引領蜂產品新風貌

承襲百年匠心,泉發蜂蜜以自然熟成珍稀蜜,滴滴淬鍊風土精華。堅持無添加蜂王乳凍晶膠囊,更體現其對純粹的追求。不斷創新研發,將蜂產品的多元價值發揮極致,引領業界新風貌,也讓世界品嚐到台灣蜂蜜的甜蜜滋味。

日期:2024-11-05