想鍛鍊肌力、提升新陳代謝，不是夢！肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導，示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主，有助促進脂肪燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。
日期：2018-05-23
下床時，腳才一落地，腳後跟就像被細針扎，痛到不行，許多人都有過類似經驗，就醫確診為足底筋膜炎，且容易反覆發作。
日期：2018-01-04
國人瘋路跑，不過，長庚醫院中醫部主任陳俊良提醒，路跑後若感到異常疲倦、口乾、口渴，這時可以自備中藥茶飲，內含西洋參、黃耆、枸杞、菊花、甘草等中藥，益氣養陰，達到保健效果。
日期：2017-09-07
當耐吉、愛迪達面臨銷售量停頓，除了UA還可維持三○％成長率，還有另一個品牌今年上半年也逆勢成長了二六％，它就是近年快速在台灣竄起的SKECHERS。
日期：2016-09-08
近年來台灣新開設的百貨公司越來越多、也越來越好逛，而民眾也常因為週期性的促銷活動而長時間的在各個百貨公司血拼，二十八歲的粉領小芳及五十六歲的李阿姨她們母女倆就不太開心喔 ！
日期：2016-06-06
近年來，由於 路跑活動盛行，常 在門診遇到病患抱怨，跑完半馬或全馬後，當下沒什麼大問題，隔天早上 卻出現在腳底宛如刀割般的尖銳疼痛感，一站立負重就疼痛，根本無法行走，究竟是發生了什麼事呢?
日期：2016-03-01
走路走到腳跟發痛，小心足底筋膜炎找上身！過年即將到來，許多婆婆媽媽開始採買年貨，但卻發生腳跟疼痛來礙事的情形。醫師提醒，一旦發覺早起下床有腳跟痛的症狀，有可能是足底筋膜炎，最好及早就醫治療，也盡量不要穿高跟鞋。
日期：2016-01-30
