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口罩戴整天 小心酒糟肌復發、痘痘肌找上門 防疫悶出大「危肌」 專家教你四招自救

口罩戴整天  小心酒糟肌復發、痘痘肌找上門 防疫悶出大「危肌」  專家教你四招自救

楊雅馨

健康

1296期

2021-10-20 17:53

一整天戴口罩,難免出現毛孔阻塞,導致油光、痘痘、過敏等肌膚問題接踵而來;
其中又以「口罩痘」的問題最受關注。疫情期間,你的肌膚也跟著喊救命了嗎?

現在外出什麼都可以不帶,口罩可不行!戴好口罩出門,已成為臉部的必備品,但長時間戴下來,肌膚可就受不了。

 

長庚診所副院長胡倩婷指出,這一年多來,因戴口罩造成皮膚出現問題的求診者倍增,多數是因摩擦造成的唇炎、蕁麻疹、油脂分泌過多而將毛囊阻塞引起的青春痘,加上悶熱感加重了酒糟性皮膚炎……。

 

事實上,善用幾個方法還是可以減輕口罩對肌膚的傷害。胡倩婷說:「選擇口罩,除了要認明醫療器材許可證字號外,皮膚容易敏感者最好避免選擇顏色鮮豔、有印花的圖案;或在口罩內層再多戴一層紙口罩,紙口罩對肌膚的摩擦力較少,也不易引起過敏反應;亦可內加口罩架,降低悶熱感。」

 

首重清潔  避免狂去角質 

 

一旦臉上出現四至五顆以上的痘痘,最好還是乖乖就醫,由醫師開立外用藥物,避免「口罩痘」日益嚴重。所謂的口罩痘,特別會沿著口罩與皮膚接觸的地方長粉刺、痘痘,如下巴、臉頰等處。

 

至於耳朵後方的肌膚,多少也會受到口罩鬆緊帶的壓迫。胡倩婷說:「我習慣戴口罩前,先將鬆緊帶稍微拉鬆一點再戴會比較舒適,但也要留意口罩的密合度。」此外,許多人習慣喝水、進食時,直接拉下口罩,這也容易讓掛繩在耳後摩擦,不利於皮膚的健康。

 

那麼,該如何護肌不危肌?注意清潔、保養、上妝、睡覺四環節,保養方法對了,就能改善肌膚狀況。

 

首先是清潔。戴口罩前、脫口罩後,應將臉部清洗乾淨。洗臉前,先將雙手洗淨,將洗面乳揉搓起泡再抹至臉上;臉部易出油者要特別清洗T字部位、鼻翼與下巴,最後以冷水將洗面乳沖洗乾淨。洗完臉後,用乾淨毛巾輕輕將水分拍乾。胡倩婷提醒,「角質層是皮膚的第一道防線,千萬別三天兩頭去角質,這個行為會讓皮膚變得敏感、脆弱!」

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