健康最新與熱門精選文章

2026-02-25

天冷狂吃麻油雞、羊肉爐…恐會「補過頭」 中醫最推的補品 從良好睡眠做起

近期冷氣團來襲，不少民眾趁著天冷大啖薑母鴨、燒酒雞等進補料理，暖身又暖心。 但中醫師提醒，若不當進食滋補藥膳，也可能發生上火現象。

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2026-02-24

永久昏迷該拔管、氣切，還是強行續命？律師拆解安寧條例與病主法 自主掌握「善終權」，別讓親人承受創傷

米蘭冬季奧運即將落幕，在整個賽事過程中，最引人矚目也最美麗的賽程，莫過於花式滑冰與冰上舞蹈，無論是單人冰后的劉美賢Alysa Liu，花式滑...

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2026-02-24

71歲名醫看起來像50歲！靠3習慣年輕20歲：「黃金4小時」越睡越回春，為何蔬菜要連皮、小魚整尾吃？

編按：本書作者南雲吉則是日本知名醫學博士，他36歲時因熬夜、抽菸、暴飲暴食，身高173公分、體重高達77公斤，直到50歲決心改變，靠著調整飲...

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2026-02-24

打瘦瘦針害眼睛失明？6旬男打8周「左眼爆血」3度手術止不住…眼科醫直呼：從醫30多年沒見過

全球風靡的瘦瘦針被點名疑似與糖尿病患視網膜病變惡化有關。高雄眼科醫師洪啟庭揭露，一名62歲林姓男子施打瘦瘦針8周後，左眼突爆出血，麻煩的是沒...

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2026-02-23

50歲後「只散步」無法增肌！每天走5公里體脂還是30％...上健身房vs居家訓練？50、60、70歲長肌肉策略一次看

編按：有一位女性從50歲開始，每天走5公里，十多年下來以為肌肉不會流失，結果檢測出「肌肉衰弱」、體脂率30％。本書作者中野．詹姆士．修一是日...

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2026-02-18

新加坡運動可換點數，一年最高獲台幣千元獎勵！駐星代表童振源：Healthy 365健康看得見、算得清、換得到

新加坡全民健康的新數位模式：流汗變禮券、步數變愛心 2019 年，新加坡健康促進局推出 Healthy 365 APP，將預防醫療理念...

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2026-02-16

家族史逃不過？譚敦慈父母都罹糖尿病，她靠「蛋→堅果→水果」早餐公式＋1秘招：血糖穩在120以下

無毒教母譚敦慈有糖尿病家族史，父母都曾罹病，自己因此對血糖管理格外重視。她分享每日早餐與蔬果攝取祕訣，早餐會依序食用蛋、堅果、水果加優格，最...

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2026-02-15

好萊塢的人情味》名導史匹柏等眾星集資7800萬台幣，援助癌症離世90年代偶像明星之家屬

美國1990年代末期的知名電視偶像范德比克（James Van Der Beek）上星期因大腸癌辭世，享年48歲，留下六名子女。 他的...

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2026-02-14

過年大掃除必看！「清垃圾、狂刷洗」網球肘發作…春節前除舊佈新如何不傷身？復健科醫揭保養6招

【過年大掃除，別讓身體「規組害了了」！】 門診來了一位愁眉苦臉的大哥，一坐下來就開始點名： 「李醫師，我手這邊好酸...」

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2026-02-13

過年熬夜追劇、把整年欠的睡眠補回來？醫：小心「社交時差」恐愈睡愈胖、腸道長壞菌…3招補眠不傷身

過年連假很多人不是選擇出遊，而是在家熬夜追劇，天天睡到中午才起床一次「睡個夠」。不過，醫師提醒，這樣的補眠方式，反而可能「越睡越累」。研究顯...

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