健康最新與熱門精選文章

2026-03-20

久坐4小時，大腦老4歲！多久該動一次、時間多長才有效？醫揭「最強護腦處方箋」：逆轉衰退還能穩血糖

編按：上班族們還不動起來！久坐不動不只會讓身材走樣，根據研究指出，久坐還會降低腦部的血流量，導致供氧不足，長期下來，可是會影響思考和記憶（變...

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2026-03-20

無糖五穀粉＝天天喝糖水？退休老師半年胖2公斤、險得糖尿病，醫揭「養生早餐陷阱」：5秘訣甩掉肚子肥油

近年來，越來越多民眾追求健康飲食，「五穀米」和「十穀米」蔚為風潮，許多人也選擇將這些穀類磨成粉狀，每天沖泡飲用，作為早餐或保健補充。然而，這...

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2026-03-19

日本為何肺癌死亡率比台灣低？「四期確診率」跌破5成想再降低，得靠LDCT翻轉：初期確診率成搶命關鍵

肺癌連年居台灣癌症死因之首，關鍵在於多數患者確診時已屬晚期。數據顯示，早期肺癌5年存活率逾9成，但第4期僅約1成，差距近10倍。 隨著...

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2026-03-19

編織社區醫療安全網 馬偕首辦台北開業醫師聯誼 宣示打造「無牆的醫學中心」

為深化醫學中心與基層診所之合作與交流，馬偕紀念醫院於3月15日中午首度在台北舉辦「開業醫師聯誼」，邀集來自大台北地區診所醫師與院內醫療團隊齊...

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2026-03-19

吃清淡反而縮短壽命？越老越要多吃肉！每天吃對14類食物＋走路「1個動作」，散步就能打造不臥床肌力

你是否曾經有過下列經驗？ ●爬樓梯變得好累 ●越來越容易感到疲憊 ●覺得自己的姿態變差 ●明明沒有任何障礙物卻自己摔倒或絆倒 ...

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2026-03-18

如何讓自己不失智？追劇、散步...90歲長者做這4件事存腦本「大腦年輕30歲」！常玩1遊戲，連中度失智也改善

調整生活型態，真的能預防失智嗎？ 是的！確實可以。現在開始，沒有太早也沒有太遲（Never too early and never t...

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2026-03-18

減重也要顧健康 同步落實運動與飲控 瘦老臉？停藥復胖？破解瘦瘦針雷區

GLP-1藥物原本用於糖尿病治療，近年卻因為能幫助體重下降而成為熱門減肥藥，但使用者也必須正視一連串可能的後遺症風險。

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2026-03-18

WBC冠軍／委內瑞拉3:2擊敗美國、首闖決賽就奪冠！川普秒發「1字」歪樓…抱走2億獎金，台灣領多少？

世界棒球經典賽(WBC)冠軍出爐！週三(3/17)委內瑞拉在邁阿密決賽中以3比2力退美國，關鍵第9局上，強打蘇亞雷斯一擊定勝負，成為奪冠最大...

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2026-03-18

43歲護理師實測2個月瘦近14公斤、82→68kg！糖尿病醫師「控糖7習慣」：三餐、甜食白飯照吃，也能瘦身減脂

編按：本書作者薗田憲司是日本糖尿病專科醫師，也是人氣YouTuber「血糖大叔」，他提出不用挨餓、不限醣、不刻意運動的「血糖控制減重法」。4...

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2026-03-17

肺葉切除一年2.6萬人？健保署秀證據「2024年4193人」！LDCT不能少：3大醫院術後切片平均惡性率7成

一篇教授投書，引起醫界熱烈討論！「新國病」肺癌每年有1.7萬至2萬人確診、約1萬人死亡，台北醫學大學公共衛生學院教授高志文投書媒體，認為LD...

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