健康最新與熱門精選文章

2025-11-27

小腹凸、膝蓋沒力、失眠...40歲身體「走下坡」，50、60歲還來得及拯救？醫師揭40~70歲抗老攻略一次看

編按：本書作者林英欽醫師列出，各年齡層的抗老祕訣。30歲就要抗老，這是預防老化的黃金期，因為熬夜、外食會讓你的表面年齡老得更快。到40歲，身...

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2025-11-27

2025台灣健康永續獎 長庚醫院勇奪五項大獎

「2025台灣健康永續獎（THSA）」11月26日頒獎，長庚醫院拿下「永續綜合績效–最佳醫院典範獎」及「永續報告–醫院類白金獎」雙項最高殊榮...

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2025-11-27

54％青少年有情緒或心理困擾 淡大攜手小學啟動跨級心理輔導

針對現代學童心理壓力不斷上升，淡江大學教育心理與諮商研究所與新北市純德小學展開跨級心理輔導合作，透過「大學專業×國小現場」深度聯手，打造全台...

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2025-11-26

從調整身體姿勢做起 訓練穩定肌群 脊椎平背 壓力集中易痠痛、傷神經

脊椎彎曲度不足造成的不適，稱為平背症候群。該症狀常與久坐、低頭等習慣相關； 日常若能維持良好姿勢並強化核心肌力，便能保留脊椎彈性與弧度，發...

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2025-11-26

簡單小動作也有奇效 日本自律神經權威教你擺脫慢性疲勞　 嘆氣、聽搖滾樂⋯啟動放鬆交感神經

很多人因為工作疲累，整個周末都窩在家中睡覺，但周一早上上班，精神還是很差。 其實，休息，是有訣竅的，很多你意想不到的方法，比「去睡覺」...

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2025-11-26

非洲豬瘟17天拆彈成功！從一份來自台中的檢體、到禁運禁宰解封與否，「防疫四要角」還原全過程

10月22日一早農業部緊急召開記者會，部長陳駿季面色凝重地宣布，10月21日下午6時6分，獸醫所檢驗的台中梧棲某畜牧場的病毒株檢體結果，呈現...

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2025-11-26

一份報價單揭玩命醫美謬相

(今周刊1510) 全民瘋醫美，每年創造數百億元的顏值商機，但亮麗的招牌，掩蓋不了逐漸擴增的亂象。 挨一刀、打一針，釀成重大傷亡...

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2025-11-25

呼吸道專家Dr. Airway何建輝｜把空污擋在家門外，守住你的呼吸道健康

COVID-19防疫前線的胸腔科醫師何建輝，從北榮專責病房走到自媒體，創立「Dr. Airway」推廣居家呼吸道健康。他以臨床經驗與空污觀察...

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2025-11-25

某個歲數以後突然覺得身體老很快？不是錯覺！基因醫師：人類44歲、60歲「斷崖式衰老」，6招延緩老化

編按：很多人過了40歲後發現，吃一樣卻變胖、熬夜難補回來；到了60歲，免疫力下降、血壓血糖飆高、肌肉快速流失。本書作者、基因醫師張家銘指出，...

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2025-11-24

瘦瘦針懶人包｜猛健樂、週纖達選誰好？平均瘦多少、要花多少錢...停針後會復胖？打之前一定要知道的事

減重是女人終身的志業！從最早上市，臨床經驗最多的善纖達到號稱效果最優的最新款猛健樂，近兩年「瘦瘦針」幾乎成了減重關鍵字，只要滑開網路，就能看...

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