健康最新與熱門精選文章

2026-02-04

節制近距離用眼時間 才能有效守護視力 3C螢幕盯太久 青壯年鬥雞眼激增

當代生活離不開螢幕，無論工作、學習或娛樂，用眼時間大幅增加。 從配鏡、隱形眼鏡、人工淚液到營養品，讓眼科醫師帶你掌握正確護眼觀念。

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2026-02-03

紙片男每天重訓吃高熱量，慘變肥宅「狂長7公斤脂肪」！為何多吃多練沒用？醫師揭快速增肌秘訣

編按：多吃多健身就能長肌肉？本書作者、減重醫師蕭捷健舉例，一位瘦弱如紙片人的阿建，每天重訓、狂吃高熱量食物，4個月後體重暴增10公斤，肌肉卻...

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2026-02-02

失智症是睡出來的？治萬人鼻病名醫揭密：面相「3特徵」藏失智警訊，睡前「1動作」清光大腦毒蛋白

人上了年紀以後，最害怕的疾病就是失智症（老人癡呆症）。它會使得記憶逐漸淡去，語言能力降低，判斷力變得低落，最後連人格都產生了變化。失智症是讓...

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2026-02-02

袁惟仁臥床8年離世，享年57歲…執迷不悔、征服出自他手！曾笑說再寫不出經典：沒失落，而是收入減少

音樂人袁惟仁離世，享年57歲。被暱稱為「小胖老師」的袁惟仁，2018年在上海跌倒腦溢血昏迷，就醫後發現腦部長腫瘤，之後返回老家台東休養。不料...

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2026-02-02

日本旅遊當心流感警報！單周6萬人就醫、A流B流症狀有哪些？大S流感肺炎病逝1年…出國必做3件事

日本流感疫情再度升溫！不少民眾計畫赴日過農曆新年，但日本近期寒冷，各地區降雪逐漸增強，部分地區積雪量更超越往年平均5倍，這也讓流感疫情再度升...

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2026-01-30

2026全球醫療照護指數最新出爐！台灣連8年奪冠、狠甩日本韓國…城市第一名高雄拿下

全球資料庫網站《Numbeo》公布「2026年全球醫療照護指數」排名，台灣以87.1分再度拿下冠軍寶座，這已是連續第8年蟬聯世界第一，且比去...

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2026-01-30

從減重醫療到體態管理 — 千暘診所的全方位身體保養思維

在現代醫療減重的發展趨勢中，體重數字已不再是唯一指標。越來越多接受減重治療的族群發現，瘦下來之後，真正的關鍵問題才正要開始——如何讓身體線條...

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2026-01-28

是要雷射、填充物或拉提？傻傻分不清楚 年前變美麗 黑眼圈、淚溝療法一次看

許多人照鏡子時，最先注意到的不是皺紋，而是造成眼下陰影的黑眼圈與淚溝。 這不僅讓人看來疲憊，更放大老態，不少人因此求助醫美，治療上有哪...

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2026-01-27

出國帶藥必看！感冒藥、安眠藥、止痛藥...哪些藥品可以帶上飛機？能放隨身行李？要申報？注意事項整理

「藥師，我下週要出國玩，這些藥可以帶上飛機嗎？」、「在國外買藥好便宜喔，我可以多帶一些回來嗎？」 許多人以為藥物只是個人健康用品，只要...

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2026-01-24

霍諾德101徒手攀登延至周日！沒綁繩索、每步得在身體舒適圈…杏仁核沒恐懼感？不避談失敗：真失敗是它

極限攀岩家艾力克斯霍諾德（Alex Honnold），原訂週六(1/24)上午9點展開徒手攀爬登頂101，Netflix進行全球同步直播，不...

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