健康最新與熱門精選文章

2026-04-28

醫師天天吃披薩竟瘦10公斤！關鍵藏在「番茄」裡：番茄怎麼吃最健康、生吃番茄好嗎？靠2吃法營養翻倍

編按：本書作者張家銘醫師長期深耕精準醫療，以最生活、生動的文字說明，從飲食到作息、癌前警訊到預後保健，他強調癌症不是突然發生，而是體內環境「...

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2026-04-26

謝金河悼捷兔故人的人生體悟！45歲台大高材生罹食道癌，從發現到離世只有45天….每次來這都淒風苦雨

捷兔風雨思故人。一個年僅45歲的台大高材生，他來參加台北捷兔，前不久發現罹患食道癌，從發現到離世，只有45天，他的名字叫Handsonhol...

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2026-04-24

水痘傳染力有多強？南港高中群聚確診5人為何不停課，衛生局回應了…水痘症狀、好發期、感染族群一次看

今周刊編按：南港高中爆出水痘確診案例，北市衛生局統計，截至周四(4/23)共通報5例，目前感染者均已在家隔離休息。 不過，有學生反映全...

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2026-04-24

40歲血管卻老成70歲？防失智中風，血液權威公開「清血食材3寶」：1個小動作，每天2分鐘讓血管回春

編按：本書作者栗原毅是血液專家，提到現代人因飲食不規律、運動不足及肥胖等原因，導致血液變得黏稠。如果放任不管，會增加動脈硬化、腦中風、心肌梗...

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2026-04-23

牙線棒一週才換差點要命！他「心臟瓣膜被細菌吃掉」慘挨刀…牙線棒可以重複使用嗎？

牙齒養護十分重要，牙醫師積極呼籲民眾每日要用牙線清理牙齒，但藥師分享，他遇到一名友人雖然每天都會使用牙線棒清潔，可是那根塑膠牙線棒「大概一週...

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2026-04-23

18歲竟罹大腸癌三期！年輕人確診比長輩多拖128天理由曝光…醫揭2個常忽略症狀：壞細胞這時最叛逆

台灣大腸癌有年輕化趨勢，胃腸肝膽科醫師舒敬軒分享一案例，一名18歲少年確診大腸癌三期。 很多人以為血便一定是痔瘡，其實並不然，舒敬軒提...

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2026-04-23

94歲肝功能像20歲，還能揮桿打高爾夫！治好3萬人的肝臟名醫揭：綠茶怎麼喝最健康？為何還要「連茶葉一起吃」

編按：本書作者栗原毅看診超過40年，成功治療超過3萬名患者，他從很早就一直呼籲要重視「脂肪肝」，但大多數人都不在意，認為只要少吃點就好，肝脂...

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2026-04-22

負重行走是什麼？比走路多燃燒3倍熱量！1年瘦23公斤、體脂半年25%→15%...背多重、走多遠、姿勢全攻略

編按：本書作者麥可．伊斯特在北極待了33天，每天背著13.5~36.5公斤的背包行走。他發現，這項看似簡單的運動，不僅提升體能、強化肌力，連...

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2026-04-22

預防肌肉流失 從健脾補氣、勤運動做起 老了沒體力別輕忽 可能是肌少症

人體肌肉會隨年齡增長而減少，四十歲後，肌肉量約每十年減少八％，七十歲後更增至十五％。 對於逆轉肌少症這項老年失能元凶，中醫也能有所助益...

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2026-04-21

提前退休＝提早失智？為什麼很多人沒工作就變健忘？台大權威醫揭：40歲開始還不晚！12個習慣防大腦退化

​越來越多的醫學及公共衛生學的證據顯示，有許多潛在可以改變的失智症危險因子。2017《刺胳針》的「失智症預防、介入、照護委員會」，發布了低教...

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