你是否曾經有過下列經驗？●爬樓梯變得好累●越來越容易感到疲憊●覺得自己的姿態變差●明明沒有任何障礙物卻自己摔倒或絆倒●腳變得容易抽筋我想應該很多人都有過以上的經驗。其實，這些也有可能是肌肉衰退的徵兆。然而，有很多人會把「容易感到疲憊」、「體力越來越差」的原因，全部歸咎在「畢竟上了年紀」。雖然我們很常聽到有人這麼說，但這些問題絕對不是年紀增長所造成的。即使年齡相仿，也會有人活力充沛，有人總是體力不支。也就是說，在同齡的人裡面，有人「臥床不起」，也有人健健康康地過日子。年齡增長和身體衰退並不能畫上等號。
日期：2026-03-19
去年憑《人生海海》奪得金馬獎最佳女配角的陳雪甄，演繹出角色「水雲」的韌性與勇氣。持續在戲劇路上修煉、打磨的她，透過表演豐富生命，也從追求完美的高標準，逐漸學會誠實面對自我，活出當下的自由。
日期：2026-03-18
2026中華職棒（CPBL）37年熱鬧開打！中職開幕戰將於3月28日開打，由樂天桃猿對戰中信兄弟，在大巨蛋揭開職棒序幕。中職37年全季共360場例行賽，在全台11座球場舉行，其中大巨蛋將有58場比賽。此外，今年中職最受矚目的看點，除了統一獅亞太成棒主球場正式啟用之外，中信兄弟也宣布重磅聯名巧虎與Snoopy，以及富邦悍將傳奇球星林哲瑄、統一獅陳鏞基的引退主題日。中職各隊球團也公布上半季主題日與售票資訊。《今周刊》整理6隊公告的上半季主題日、票價與開賣時間，球迷可不要錯過了！
日期：2026-03-17
上周五（3/13）主持《今周刊》2026年生技醫療論壇，邀請到五位在國家級科研、企業新藥開發、細胞治療與大數據研究等領域的專家蒞臨，討論台灣發展精準醫療與精準健康等相關議題，這場論壇有不少火花，與各位分享。
日期：2026-03-16
週四(3/12)台股在美以伊戰爭紛擾下，收盤時仍有41家上市櫃及興櫃公司股價超過千元，其中還有一家信驊(5274)站穩萬元，這是台股有史以來創下的最佳表現。台灣資本市場的這群千金股，同時也是台灣產業競爭力的代表與縮影，也對投資人理解與預測未來投資台股帶來重要的啟示。
日期：2026-03-13
「嚴代書啦，我小叔的小孩今年要上小學，想寄戶口在我家，這樣我會不會被查稅啊？」「情情，我讓我姊的小孩把戶籍遷來我家，結果鄰居說這樣房屋稅會變貴，是真的嗎？」哎喲喂呀，最近這種問題真的接到手軟！大家會擔心很正常，畢竟現在房屋稅2.0新制上路，「有沒有設籍」變成能不能用自住稅率的關鍵。誰都不想好心借戶口給親戚，結果害自己多繳好幾倍的稅，對吧？
日期：2026-03-12
編按：外表是否年輕，其實與血管息息相關！本書作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫，年輕時因工作壓力、作息不規律，導致內臟脂肪堵住血管，身高173公分的他，36歲時體重竟逼近80公斤，血管年齡45歲，明明還沒邁入中年期，卻被叫大叔、阿伯。為了找回健康，他花20年研發出不用刻意節食、激烈運動的「池谷式血管回春法」，如今64歲的他，血管年齡只有28歲、體脂率10%，外表看起來比30幾歲時還年輕。
日期：2026-03-12
一般認知，阿茲海默症是最常見的失智類型，卻忽略高比率、且可預防的「血管型失智」。專家指出，台灣醫療可近性高，「控制三高」是最可行的失智預防策略之一。
日期：2026-03-11
當多數人還在思考「未來退休後要做什麼」時，Jewel 早已替自己找到明確的答案。曾在日商化妝品品牌與百貨通路體系深耕逾二十年的她，參與過多個大型商場據點的規劃與開幕，習慣從零到一打造完整營運架構。如今，她把同樣的能力轉向另一個舞台「包租代管」。她選擇加盟「一方生活」僅僅不到一年，就已經擁有五間位於台北捷運沿線的包租代管物件。
日期：2026-03-10
這個周末，台灣人的心情應該都被棒球所左右，儘管WBC（世界棒球經典賽）前兩場台灣輸給澳洲及日本，但之後大勝捷克，又以5：4的一分之差贏過韓國，首度在WBC賽中打敗韓國。
日期：2026-03-09
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