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最好的想念就是遺忘悲傷 她喪偶花1年走出去,攀喜馬拉雅山、玩田徑出國比賽!
健康

最好的想念就是遺忘悲傷 她喪偶花1年走出去,攀喜馬拉雅山、玩田徑出國比賽!

2025/5/18編按:2025雙北世壯運18日展開首日賽程,88歲「噴射機阿嬤」林潘秀雲在女子100公尺決賽中,以27秒10的成績奪下金牌,展現驚人爆發力與不屈精神。林潘秀雲22歲婚後淡出運動場長達40年,直到63歲才重返跑道,自此活躍於國內外長青賽事逾20年。儘管她近年受傷、已有3年未參賽,但仍憑堅定意志再次站上起跑線,靠運動重啟人生。除了田徑之外,噴射機阿嬤也熱愛登山,更是臺灣最年長登上非洲最高峰「吉力馬札羅山」的山友之一。她說,健康才能走得更遠,而她的目標是「跑到100歲!」(原文刊載於2019/8/6,更新時間為2025/5/18)

日期:2025-05-18

40歲的人生體悟:在兼顧工作及理想的道路上,一群人才能走得遠
職場

40歲的人生體悟:在兼顧工作及理想的道路上,一群人才能走得遠

40歲的生日,我收到老師傳來的幾份禮物,小朋友寫下上寫作課的感想。其中有一句話是:「我竟然做到了,如今的我已經是在台上光榮領獎的人!」

日期:2025-05-12

「辣台妹」蔡英文啟程歐洲立陶宛、丹麥,登哥本哈根民主峰會演說,這兩位台灣女性也同列講者清單!
政治社會

「辣台妹」蔡英文啟程歐洲立陶宛、丹麥,登哥本哈根民主峰會演說,這兩位台灣女性也同列講者清單!

「哥本哈根民主高峰會」(Copenhagen Democracy Summit)將於5/13-5/14在丹麥登場,「辣台妹」前總統蔡英文應邀出席,於週五(5/9)晚間啟程前往歐洲,行程規劃出訪立陶宛,並於丹麥發表演說。蔡前總統表示,此行目的很簡單,就是希望傳達台灣會繼續與民主盟友合作、共同確保區域的安全穩定,也會把台灣人民對自由、民主的堅持,對守護家園的堅定,帶到國際上分享給所有關注台灣的好朋友,讓台灣繼續走向世界、站穩腳步。

日期:2025-05-09

新加坡大選/執政黨壓倒性勝選!駐星國代表童振源曝新加坡「最高領導」是它:3大治理體系鞏固金融樞紐地位
國際總經

新加坡大選/執政黨壓倒性勝選!駐星國代表童振源曝新加坡「最高領導」是它:3大治理體系鞏固金融樞紐地位

今周刊編按: 新加坡第14屆全國大選在週六(5/3)晚間落幕,執政黨「人民行動黨(PAP)」大獲全勝,65.57%的得票率高於2020年國會大選的61.24%,在國會97個議席中,拿下87個議席。這是黃循財接任新加坡總理以來,首次帶領執政黨出征大選,也是新加坡第一次在非李光耀家族執政下的選舉,黃循財順利獲得漂亮勝利。

日期:2025-05-04

他從月光族翻身存到1桶金,只需2年半...1個月飲料就花3千元,還在喊沒錢投資!加速財富自由「只要做對3件事」
理財

他從月光族翻身存到1桶金,只需2年半...1個月飲料就花3千元,還在喊沒錢投資!加速財富自由「只要做對3件事」

如果你每個月都是月光族,你是不是也對自己說過以下這些話?「我薪水這麼少,根本存不了錢。」、「等我升職加薪後再開始也不遲。」、「現在就是要享受啊,不然工作這麼累幹嘛?」、「我已經很省了,是生活太貴不是我花太多。」...這些想法我都曾有過,但直到我無聊翻開記帳本才發現原來我一個月光是飲料錢就花了快3000元,我終於才意識到,我的財務狀況或許不是薪水造成的,而是我自己的選擇。

日期:2025-05-04

2.5萬郵局員工開心「全勤獎金季結改月結」!中華郵政團體協約修訂,7年前也是他簽字
傳產

2.5萬郵局員工開心「全勤獎金季結改月結」!中華郵政團體協約修訂,7年前也是他簽字

勞動節前夕,中華郵政與企業工會完成團體協約修訂簽約。其中,最令郵局有感的改動,是原本每季結算、每季發放的全勤獎。未來將會更改為每月結算、每季發放,等同讓全勤獎的門檻大幅降低。中華郵政董事長王國材還提到,上次勞資簽訂團體協約修訂是7年前,當時他恰好是以交通部次長、代理中華郵政董事長之姿,簽訂團體協約。他直言,未來公司面臨業務轉型,以及全球金融挑戰。

日期:2025-04-30

35歲月存5000元、65歲輕鬆翻700萬!0050、006208還有選這小鋼炮:存退休金很輕鬆
ETF

35歲月存5000元、65歲輕鬆翻700萬!0050、006208還有選這小鋼炮:存退休金很輕鬆

美國總統川普一句話,就讓股市暴起暴落,投資人心情大洗三溫暖,對於心臟沒那麼大顆的人來說,就要換一種投資方法。而ETF已然成為市場趨勢,除了高股息ETF之外,最熱門的就是市值型ETF了。市值型ETF今年以規模逆勢增加的有3檔,分別是元大台灣50(0050)、富邦台50(006208),以及國泰台灣領袖50(00922),其中,00922相對抗跌,今年以來的報酬率勝過其他兩檔。此外,它也很適合年輕族群,可藉由配置市值型ETF跟隨大盤放大報酬,是核心持股(50%)好選擇。理財專家也說,想做好退休準備,首先一定要懂得「複利效果」驚人,若從35歲開始每月定期定額投入5000元,假設平均年報酬率為8%,到65歲投資成本僅約181萬元,卻可累積多達708萬元。而若更早就從25歲開始投入,投入成本242萬,僅較35歲開始的人多投入61萬,但累積金額卻可直飆1620萬元,報酬翻倍。

日期:2025-04-27

犧牲又奉獻的父母、依戀又迴避的伴侶... 諮商師:一個源於低自尊、一個害怕不再被愛
情感關係

犧牲又奉獻的父母、依戀又迴避的伴侶... 諮商師:一個源於低自尊、一個害怕不再被愛

「長大翅膀就硬了…」、「你愛我就要知道我在想什麼!」、「聽我的才是對的!」在親密關係與家庭互動中,許多人會不自覺地重複童年經驗帶來的互動模式,無論是忽冷忽熱、過度犧牲奉獻,還是強烈掌控欲,往往讓當事人與身旁的人苦不堪言。諮商心理師林靜君在Podcast《Today來讀冊》中,深入剖析不同行為背後的心理機制,以及提供具體的自我調整方法。

日期:2025-04-25

第一金越存越賺!成本價從2X降到11元,他抱緊67張第一金年領10萬股息...堅持1招獲利翻倍
台股

第一金越存越賺!成本價從2X降到11元,他抱緊67張第一金年領10萬股息...堅持1招獲利翻倍

很多人存不到5年覺得存股效益很差,但我認為5年只不過是存股長投的起點而已,換句話說大多數的人都還在熱身階段,連上起跑線開始衝刺都還沒有就放棄了,這樣真的非常可惜,因為複利曲線在前半段總是平緩的,只有在後半段才會突然開始爆衝。

日期:2025-04-24

明年迎來逾20萬坪供給量  市場追捧三大條件  雙北商辦新戰國  業主、建商進化搶賽道
房地產

明年迎來逾20萬坪供給量 市場追捧三大條件 雙北商辦新戰國 業主、建商進化搶賽道

後疫情時代與ESG浪潮雙重推動下,台灣商辦市場正悄然轉型。誰是轉型中的領頭羊?新玩家如何以共享、綠能與智慧科技,重新定義商辦的新標準?

日期:2025-04-23