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外食怎麼吃才健康?超商、速食、早餐店全攻略!滷雞腿、蛋餅、漢堡選誰?營養師曝3原則、一日菜單公開
健康

外食怎麼吃才健康?超商、速食、早餐店全攻略!滷雞腿、蛋餅、漢堡選誰?營養師曝3原則、一日菜單公開

很多人一聽到「要吃得健康」,腦中立刻浮現的畫面是:每天自己煮、要帶便當、要大量備菜,冰箱裡永遠裝滿蔬菜水果。然後低頭一看自己的行事曆:滿滿的會議、加班、接送小孩、回家只剩半條命。心裡只剩下一句話:「根本不可能。」如果你也是三餐外食、時間被工作推著走的人,我想先跟你說一句實話:外食族並不等於注定不健康,關鍵在於:你願不願意比昨天多做一點選擇。

日期:2026-06-04

澎湖夏日島遊
美食旅遊

澎湖夏日島遊

搭上遊艇巡遊靜謐北海、一日玩四島,整修後的軍事基地,穿越烽火歲月,開放遊客摸軍槍、抱炮彈,遊走神祕坑道,入夜參加海上花火節,看璀璨花火在夜空與海面交織綻放,夏天解鎖澎湖祕境,開箱不一樣的海島風光。

日期:2026-06-03

傳統產業的再起之路
傳產

傳統產業的再起之路

台積電落實供應鏈本土化政策,也給了台系化工廠練兵的機會,日前台化、新纖宣布切入特化品,股價以漲停板響應,傳統產業轉型迎來新時代。

日期:2026-06-03

本田汽車困獸之鬥  放棄北美純電動車計畫 70年首虧!「暴走馬」社長認賠五千億
國際總經

本田汽車困獸之鬥 放棄北美純電動車計畫 70年首虧!「暴走馬」社長認賠五千億

全球傳統汽車龍頭面臨中國低價純電動車造成的產業破壞,陸續被逼入困獸之鬥的死巷,本田汽車出現七十年來首度虧損、日產瀕臨破產,都是最新的案例。

日期:2026-06-03

新制上路〉 職安署署長林毓堂從源頭管理加強執法 工安改革關鍵  業主難置身事外
政治社會

新制上路〉 職安署署長林毓堂從源頭管理加強執法 工安改革關鍵 業主難置身事外

(今周刊1537)職安署署長林毓堂從法規修改,強化業主責任,搭配跨部會合作,精準針對高違規、高職災的業別進行勞檢。另外也透過公私協力,讓上自營造廠、下至工程行,都能整體提升工安意識。

日期:2026-06-03

聯發科雲端漫舞系列1一奪下Google大單跨入ASIC戰場!蔡明介如何逆轉聯發科,從邊緣邁向雲端
科技

聯發科雲端漫舞系列1一奪下Google大單跨入ASIC戰場!蔡明介如何逆轉聯發科,從邊緣邁向雲端

從過去高度依賴中國市場的手機晶片龍頭,到如今一舉自美國大廠博通手中奪下Google TPU大單,市值單月暴增兩兆元,聯發科的戰場,已從邊緣AI殺入雲端AI的核心,也完成自我蛻變與轉型。

日期:2026-06-03

他18歲時窮到撿吃剩的雞骨頭,34歲身價百億卻「徹底麻木」:財富自由的快樂,為何輸給當年撿到50元零錢?
生活消費

他18歲時窮到撿吃剩的雞骨頭,34歲身價百億卻「徹底麻木」:財富自由的快樂,為何輸給當年撿到50元零錢?

編按:本書作者史蒂文.巴列特從18歲窮到撿雞骨頭、撿零錢維生,到21歲創業公司上市、估值為2億美元(約合新台幣63億元)的企業家,現在是累計市值超過10億美元(約合新台幣320億元),4家業界頂尖企業的首席執行長及創辦人,卻發現自己在財富巔峰時「完全無感」,甚至不如當年撿到零錢時的快樂。揭露富人也難逃的「比較陷阱」,即使變有錢,標準也會隨之提高,永遠覺得還不夠。唯有主動練習「感恩」,才能看清自己早已過上當年夢寐以求的圓滿人生。

日期:2026-06-03

九年磨一劍到一年磨九劍:面板級封裝與AI解決方案啟動新戰局,哪些公司正蓄勢待發?
科技

九年磨一劍到一年磨九劍:面板級封裝與AI解決方案啟動新戰局,哪些公司正蓄勢待發?

上周主持了集誠資本(JCC Capital)的閉門論壇,會中邀請到集誠資本投資組合中的企業,全都是半導體、AI、自動化及機器人等國內外優質企業,其中討論到不少關鍵議題,尤其是面板級封裝(PLP)及整合各種技術的AI解決方案,將是接下來市場發展的重頭戲,與各位分享這些大趨勢。

日期:2026-06-01

115學測個申二階放榜/志願序填寫技巧、登記志願序時間、分發公布時間?正取備取怎麼填:建中老師整理包
教育

115學測個申二階放榜/志願序填寫技巧、登記志願序時間、分發公布時間?正取備取怎麼填:建中老師整理包

115學測二階放榜時間落在5/28、5/29、6/1,對於多數以個人申請(個申)的考生來說,終於走完漫長且充滿挑戰的二階甄試,距離理想的大學生活只差最後一步!本篇由建國中學老師劉甄,在臉書分享完整二階放榜後的志願序填寫心法,並詳細解釋志願登記規則、真實備取數據解析,以及實用AI分析指令,讓考生們在最後一哩路,精準掌握填寫技巧與關鍵。

日期:2026-06-01

新興勢「利」崛起 新興市場平衡型基金股債匯利多三享
債券基金

新興勢「利」崛起 新興市場平衡型基金股債匯利多三享

近年來市場不再是美股一枝獨秀,科技股氣勢凌人,連帶使得台灣、韓國等主要產業供應鏈國家身價大不同,並反應在最近一次的全球指數編撰機構MSCI(明晟)所公布的權重調整;此外被冷落已久的拉丁美洲,受美國溫和景氣裨益及自身政經改革發酵,也接連展現新氣象。新興市場重拾市場目光,長期投資機會不容錯過。

日期:2026-05-29