2026年台灣正式邁入「超高齡社會」，長期照顧（長照）已不再是「老後」才要擔心的議題，而是每個家庭現在就必須面對的財務海嘯。根據內政部與國發會推估，2026年台灣每3.2位青壯年就要扶養1位老人，到了2050年，這項負擔將沉重到每1.4位青年就要照顧一位長者，新光人壽指出，未來的下一代面臨的處境極其嚴峻：「不是在照護，就是在前往照護的路上。」
日期：2026-03-17
台灣股市指數從2020年起站上10000點之後，再到2025年站上20000點，2026年正式突破30000點，指數年年的破紀錄，已經過了六年，台股高點似已經常態化。從1995年到2000年間，這段期間台灣產業正往電腦科技發展，屢屢挑戰萬點大關，都功敗垂成，當時量能課稅和交易成本被認為是股市動能頓時短缺的因素。
日期：2026-03-17
房子是一輩子的積蓄，但近年詐騙手法層出不窮，假投資、假買家、冒名抵押讓民眾防不勝防。根據警政署「165打詐儀錶板」統計，2025年全國受理詐騙案件約 17.6萬件，財損達 893.25億元，其中不動產相關案件多伴隨假投資或假買家手法，民眾輕則財務受損，重則房產兩空。
日期：2026-03-16
「這陣子實在是電話接不完！」3月12日台塑集團春酒上，台塑化董事長曹明語氣中透露，由於荷莫茲海峽運輸受阻，導致原料運輸延誤，公司已對部分石化產品、包含乙烯與丙烯發布不可抗力通知。曹明指出，為防止廠商在恐慌心理下過度搶購，公司必須限制供應，優先供應國內合約客戶。
日期：2026-03-16
肌少症超傷腎，你減少的肌肉正在重創你的腎臟？別讓「弱雞體質」成為洗腎的預備軍！
日期：2026-03-16
對於有增肌、減脂需求的民眾來說，水煮蛋是方便又高CP值的優質蛋白質首選，甚至有備餐族習慣一次煮好一堆水煮蛋、放著慢慢吃。大多數人普遍認為「煮熟了比較耐放」，但有廚師證照的日本料理達人Papuchan（ぱぷちゃん）就發文打臉有關迷思，他指出水煮蛋的保存期限比生蛋短得多，更提醒水煮蛋一旦剝了殼，黃金保存期就剩下24小時。
日期：2026-03-16
在高齡化社會浪潮下，馬偕紀念醫院展現對台灣長照體系的深厚承諾與前瞻視野，正式投入AI智能化長照服務。週六（3/14）桃園大溪舉辦的「祥宏康莊長照機構」開幕記者會中，馬偕醫院總院長張文瀚宣布，馬偕將透過醫療專業與智慧科技的緊密結合，顛覆傳統長照框架，讓「老化」不再是一件令人恐懼的事，而是一段能被尊嚴守護、享受生活的旅程。
日期：2026-03-16
編按：本書作者洪泰雄是台大營養教育課程的講師，他解析細胞自噬是什麼、如何啟動細胞自噬，並提供7日細胞自噬飲食法，透過正確的飲食時機與食材，幫助細胞進行整理與修復。書中提到，一位45歲的科技公司高階女主管，長期工作壓力大、作息混亂，體重達85公斤，實踐細胞自噬飲食、穩定作息與運動，3個月內體重降到70公斤，精神、脂肪肝指數、血糖與血脂也明顯改善。她笑著說：「這段時間就像替身體進行一場大掃除，不只瘦下來，整個人感覺年輕了10歲！」除了減重，案例中也提到不少人透過這套方法改善代謝狀況、延緩老化、預防慢性疾病，作者希望傳達的觀念是：給身體正確的食物，細胞就會開始自我清理、修復，健康也會慢慢回來。
日期：2026-03-16
1~2月台股從28963點一路頭也不回漲到35414點，短短2個月漲6451點，漲幅22.3%，沒想到川普無預警對伊朗開戰，導致3月台股瞬間重挫，3月4日跌1494點，3月9日又跌1489點，期間有兩天成交量甚至破兆。俗話說「量先價行」，大量收長黑，對未來台股行情絕對不利。爾後如果盤整越久，上檔套牢賣壓就越重，要解套就越來越難。這時候，有人看壞後市，選擇觀望，但也有人躍躍欲試，急著進場。你如果想趁大跌的時候進場，請先問問自己買股票的理由是什麼。如果是因為「我還沒上車呢！」這絕對是最危險的理由。
日期：2026-03-15
今周刊編按：美伊戰爭已超過2周，美國總統川普近日接受訪問時指出，伊朗已釋出談判意願，但美方認為現階段「條件仍不夠好」，暫無意急著達成協議。他也證實，美軍已徹底摧毀伊朗重要石油樞紐哈格島（Kharg Island），「但或許還會再打幾次，純粹為了好玩」。他也質疑，伊朗新任最高領袖穆吉塔巴是否還在世。「我不知道他是不是還活著。到現在，沒人能證明他現身」，他還說，「我聽到的消息是他已經不在人世了」。川普日前宣布發動「中東史上威力最強的空襲行動之一」，攻擊伊朗位於波斯灣北部的島嶼、石油業重鎮哈格島，但「放過」能源基礎設施。同時對相關海岸線實施猛烈轟炸，持續打擊伊朗船隻和艦艇。川普說，無論如何，美國會很快讓荷姆茲海峽重新開放、安全，實現自由通行。川普還點名，受伊朗封鎖荷姆茲海峽影響的國家，將與美國一起派軍艦確保該海峽暢通和安全，點名中國、法國、日本、南韓與英國等國加入行動。然而根據外媒報導，中國與英國回應目前沒有這項安排。而英國政府正評估派遣掃雷無人機，目標解鎖荷姆茲海峽，確保地區海域安全。美伊戰事持續升高，未見和緩跡象，川普接受福斯新聞訪問時表示，戰爭結束後美國經濟將迅速反彈。至於「什麼時候才能知道戰爭結束」時，川普回答：「當我感覺到的時候。當我從骨子裡感覺到的時候。」
日期：2026-03-15
