編按：本書作者梁程超醫師45歲前的飲食習慣是：愛吃米飯、肉類和水果，看診時會帶一杯拿鐵或焦糖瑪其朵；護理人員團購手搖飲也會跟著點珍珠奶茶，肚子餓或嘴饞就抓幾片餅乾吃；晚上在研究室做實驗就簡單以麵包充飢。長期缺乏運動，久坐看病、批閱公文、盯電腦螢幕打字是日常。體重像溫水煮青蛙無感上升，褲子腰圍愈換愈大，直到身體出現警訊：體重84公斤、BMI 28屬肥胖等級、中度脂肪肝、三高 (血壓、血糖及尿酸)上身。他才決心靠調整飲食、減半平時的醣類攝取、吃對順序與運動，1年半成功減重18公斤，讓脂肪肝不見、血壓恢復正常。身體年齡比實際年齡年輕11歲！
日期：2026-09-24
台灣政府推動「新南向政策」邁入第十年，面對這股浪潮，《今周刊》與中華徵信所連續第四年合作舉辦「東協台商1000大調查」，並在週三（9/23）舉辦論壇分享最新觀察。
日期：2026-09-23
今周刊編按：記憶體族群周三(9/23)回血大反攻，南亞科(2408)盤中漲5.84%，最高觸及526元，收515元；華邦電(2344)漲逾3.51%至177元，收172.5元；旺宏(2337)漲逾4%，最高來到123.5元，收119元；力積電(6770)漲逾3%至74元，收73.1元。觀察外資動向，南亞科連2賣轉買29,196張，華邦電則是兩2買17,908張，旺宏連2賣轉買3,730張，力積電則是連2買32,738張。南亞科獲法人投顧看好，南亞科第四季產品將再漲價1成，估計毛利率可望由第二季的79.5％，提高至第三季的86.1％。第三、第四季將各賺近3個股本，EPS達76.97元；2027年再大增至116.41元，且2028年居高不墜、EPS為125.68元。南亞科目標價是多少？內外資預期共識升至6字頭以上，最高甚至有800元潛力，小摩也給出710元目標價，最高上檔還有5成空間。
日期：2026-09-23
過去銀行打電話，是推銷貸款；如今，卻可能是為借不出錢致歉。當AI擴產、股市與房市持續吸走大筆資金，銀根緊縮下，挑客戶、漲利率、縮額度是現在進行式，融資市場重新定價，也讓企業借錢的強弱差距拉大。面對這場搶錢生存戰，過去仰賴「便宜錢」營運的中小企業，能否承受衝擊？又該如何因應？
日期：2026-09-23
「AI與資料中心，已經成為公司的主要成長引擎。」今年8月14日，泰達電執行長鄭安在曼谷一場產業高峰會上宣告，台下坐著逾200位政府官員與企業高層。這句話背後是實打實的數字：泰達電上半年獲利149億元，年增57%；AI與資料中心業務占營收比重，已從兩三成衝上五六成。
日期：2026-09-23
美國聯準會一如市場預期升息一碼，展現抑制通膨決心。專家解讀此並非「連續升息」開端，第四季仍可期待電子業旺季行情，以股優於債為基調投資布局。
日期：2026-09-23
隨著台灣被外媒批評為行人地獄，政府近年強化執法，但從罰單收來的錢，是否真正被地方政府用於改善交通安全，外界難以監督。短期來看，政府應如何修法？中長期還有哪些改革之道？
日期：2026-09-23
今周刊編按：流感疫情加溫！疾管署周二(9/22)說明，流感門急診就診計14萬1375人次，較上周13萬9386人次上升1.4%，且上周新增165例重症病例及30例死亡，重症、死亡數均創近5年同期新高，並均以感染A型H1N1為多，雙雙創本流感季單周新高，新冠疫情雖呈下降趨勢，但仍處於高峰期。疾管署發言人林明誠表示，未來幾周將迎來連假，受門診關閉影響病例數應會下降，但仍須關注疫情發展，預估將於10月中達到疫情高峰。2026公費流感疫苗將於10月1日起開打，首個階段由65歲以上長者、6個月以上至國小入學前幼兒、孕婦、醫事及衛生防疫相關人員優先施打。疾管署提醒，近期氣溫有轉涼趨勢，提醒民眾落實勤洗手，有發燒、咳嗽等類流感症狀應配戴口罩及早就醫。中秋連假將近，民眾出遊、團聚等人際交流頻繁，容易增加疾病傳播風險，呼籲民眾落實呼吸道禮節及個人衛生，如出現呼吸困難、胸痛、意識改變等危險徵兆，應儘速就醫。
日期：2026-09-22
AI熱潮停不住，接單已破千億關！經濟部周二（9/22）公布8月外銷訂單統計，我國8月接單金額來到1029.6億美元，首度突破單月1000億美元的歷史性關卡，年增達71.4%、428.7億美元，也是連19個月正成長。不僅如此，115年前8月接單金額達7049.9億美元，較去年同期增加2502.3億美元，年增率55%。經濟部預估，9月外銷訂單金額為1060億至1091億美元，年增率估為50.7%至55.1％；第3季外銷訂單金額估為3069億至3100億美元，年增估為60.7％至62.4％。經濟部分析，接單有此表現，主因是AI、高效能運算及雲端服務等應用迅速擴張，相關供應鏈需求居高不下，加上國際原物料價格上漲，致整體接單續揚。
日期：2026-09-22
編按：近來金融股漲勢凌厲，凱基金（2883）、元大金（2885）、永豐金（2890）等今年漲幅都名列前茅，金控三雄富邦金（2881）、國泰金（2882）、中信金（2891）今年股價也陸續改寫新高，也讓不少投資人重新把目光放回金融股。對存股族來說，金融股向來有「股息穩、波動較小、股災比較抗跌」的印象，但真的是這樣嗎？存股達人「遲早要退休」拉出2010年至2026年的長期數據，直接比較市值型ETF 0050與金融ETF 0055，結果發現，16年累積報酬差距超過2倍；再回頭檢視5次重大市場回檔，金融股也不是每次都比較抗跌。當金融股正處高檔，現在還適不適合重壓？長期存金融股與市值型ETF，差別究竟有多大？
日期：2026-09-22
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