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爬樓梯好喘?年過50恐心臟衰竭不自覺!名醫公開「3分鐘伸展操」:坐著抖腳是「健康抖」、護心抗發福
健康

爬樓梯好喘?年過50恐心臟衰竭不自覺!名醫公開「3分鐘伸展操」:坐著抖腳是「健康抖」、護心抗發福

編按:本書作者大島一太是日本心臟名醫,他指出,年過50的人大多患有心臟衰竭,「毫不自覺」可說是心臟最大的敵人。研究也發現:個性會引響心臟健康,像是急躁、不服輸、競爭心強,甚至容易悲觀、憂鬱的人,心肌梗塞風險可能更高。作者指出,主因是「壓力長期累積」,久而久之影響心臟健康。他提出一套活到100歲的強心計劃,公開3分鐘「心臟伸展操」,坐著「抖腳」就能完成的伸展運動,降低「臥床不起、猝死」風險,並遠離狹心症、心肌梗塞、心律不整、腦中風等突襲。

日期:2026-04-14

存股助理第782期|群益證股利政策評析—具備成長股的資格|股池更新
個股深入分析

存股助理第782期|群益證股利政策評析—具備成長股的資格|股池更新

群益證決議2026年派發0.4元現金股利以及1.31元股票股利,這是群益證睽違7年來(2018年以來)首度派發股票股利。富旭哥乍聽相當驚訝,但冷靜思考後,深覺這是一個合理的決策。今天我小幅加碼群益證2張以表達我的小小支持,對該股持股張數來到137張,佔我台股總部為比重計17.1%,為第一大持股。

日期:2026-04-13

玉山金首季大賺百億史上最強,獲利「三支柱」成關鍵!今年挑戰400億大關?黃男州:有壓力會繼續努力
金融

玉山金首季大賺百億史上最強,獲利「三支柱」成關鍵!今年挑戰400億大關?黃男州:有壓力會繼續努力

擁有62萬存股族股東的玉山金(2884)第一季表現亮眼,單季獲利正式突破百億元大關,寫下歷史新高。玉山金董事長黃男州週一(4/13)透露,靠著獲利「三支柱」,今年整年營運成長動能可期。對於投資人最關心的股利政策,玉山金今年擬配發1.4元,以目前約32元股價計算,殖利率超過4%。黃男州表示,股利水準公布後獲得市場不少好評,顯示投資人對於玉山金穩定成長、大方分享獲利的策略給予肯定。

日期:2026-04-13

印度移工來台爭議!3.4萬人附議「立即中止」,洪申翰滅火提2原則:沒達到就沒引進問題
政治社會

印度移工來台爭議!3.4萬人附議「立即中止」,洪申翰滅火提2原則:沒達到就沒引進問題

為解決國內缺工問題,2024年台灣與印度簽署「台印勞工合作備忘錄」(MOU)、開放印度移工來台。勞動部日前表示,最快將在今年底正式引進首批1000名印度移工,其中5%採直聘引進。消息曝光後,出現許多反對聲浪,有民眾在「公共政策網路參與平台」參加連署,建請行政院與勞動部立即中止引進印度勞工計畫、優先確保國人治安與性別平權環境,截至周一(4/13)17時已有3.4萬人附議。對此,勞動部長洪申翰在臉書發文指出,在台灣勞動力需求增加的情境下,勞動部有責任保持外國人力多元來源的可能;再者,引進與否需有兩大前提,分別為企業端對印度移工的需求,以及印方的執行方案能否符合我方的要求和把關,否則就沒有所謂引進的問題,更沒有時間表的問題。

日期:2026-04-13

00919、00929、00918、00713...16檔ETF配息發放!如何每月自主加薪1萬元?「挑這檔」輕鬆達陣
ETF

00919、00929、00918、00713...16檔ETF配息發放!如何每月自主加薪1萬元?「挑這檔」輕鬆達陣

台股資金活水注入!本週是4月台股ETF股利發放高峰期,總計共有16檔台股ETF發放股利,預估將發放逾238.87億元,超過311萬投資人受益,不僅讓小資族投資者帶來小確幸,也有機會為台股挹注資金活水。其中,16檔ETF中以群益台灣精選高息(00919)配發144.32億居冠,而00919公告最新配息金額0.78元,創歷史新高,已連續12次年化配息率10%。《今周刊》存股總編輯謝富旭認為,針對沒時間研究個股的小資族,「一個月存一張」的簡單紀律「別看高點,努力存一張就對了。」

日期:2026-04-13

快閃記憶體需求減少竟因「需求太強」?潘健成剖析市況!面對美科技廠來台搶工程師,群聯如何砸錢留才?
台股

快閃記憶體需求減少竟因「需求太強」?潘健成剖析市況!面對美科技廠來台搶工程師,群聯如何砸錢留才?

AI軍備競賽持續火熱,帶動記憶體需求。群聯(8299)執行長潘健成指出,快閃記憶體本質上只是記憶體,關鍵在能否將它做進企業級與AI應用,這需要控制器技術加上大量軟體「know-how」。他說明差距指出,同樣買了快閃記憶體,一家只能加值 5%,另一家可以加值 50%,「差別在於你創造了什麼應用。」因此群聯大舉投入研發費用,今年上看180億至200億元,主因之一是美國科技大廠大舉來台搶才,迫使群聯須加碼留人。知識力科技執行長曲建仲(曲博)點出AI時代一弔詭現象,就是軟體公司向來被視為最有價值,但過去十年,砸錢燒錢的反而是雲端服務供應商,最終賺錢的卻是做硬體的廠商。曲建仲妙喻台灣角色指出,「開餐廳的不一定賺錢,但賣鍋子的一定賺錢,台灣就是做鍋子的。」但他也示警,台灣業績亮眼高度依賴AI需求支撐,若未來發展不如預期,潛在風險值得思考,「但現階段還不用擔心,整個發展仍非常蓬勃。」

日期:2026-04-13

跟巴菲特一樣吝嗇!富豪身價285億卻住老房穿破鞋,為何連根熱狗都不買給孫子?答案藏在這個「致富公式」
理財

跟巴菲特一樣吝嗇!富豪身價285億卻住老房穿破鞋,為何連根熱狗都不買給孫子?答案藏在這個「致富公式」

編按:華爾街傳奇投資人謝爾比.戴維斯靠保險股致富,把5萬美元(約合新台幣160萬元)滾成9億美元(約合新台幣285億元),資產以每年23%速度成長,但卻極度吝嗇。住在樸素老宅、穿破掉的鞋子、被蟲咬的毛衣,甚至連孫子1美元(約合新台幣32元)的熱狗也要計較,反問:「你知道這筆錢用20年複利會變多少嗎?」戴維斯要求子女從小做農場粗活、餐廳不能點現榨果汁,在他眼中,錢是致富工具,亂花1元就是少一分未來的複利;把錢留在投資帳戶,才能不斷放大。他用近乎苛刻的節儉,換來跨越世代的財富。

日期:2026-04-11

存股助理第781期—崧騰法說會整理—創新不輟的小巨人
存股池追蹤

存股助理第781期—崧騰法說會整理—創新不輟的小巨人

崧騰在日前(4/8)法說會中揭露了醫療注射筆的發展進度以及汙水感測器的新產品線。儘管新產品線是否能帶來業績發酵有待觀察,但這是一家研發不輟、持續創新的企業無庸置疑,這種努力與精神令人佩服。富旭哥認為,就算新產品帶來的業績效益不如預期,我也認了。

日期:2026-04-10

鄭習會落幕!談青年對九二共識無感是票房毒藥?鄭麗文引述習近平重話:除非心中很陰暗...外媒犀利問和平統一是共識?她這樣回應
政治社會

鄭習會落幕!談青年對九二共識無感是票房毒藥?鄭麗文引述習近平重話:除非心中很陰暗...外媒犀利問和平統一是共識?她這樣回應

國民黨主席鄭麗文與中共總書記習近平的「鄭習會」落幕,鄭麗文在會後記者會被問到,現在多數台灣年輕人對九二共識無感,國民黨要怎麼說服年輕人,這不是「票房毒藥」?鄭麗文則是引用習近平的話表示,「除非心中很陰暗,特別裝糊塗,否則不應該不知道九二共識真正的內容」。對於外媒問到,鄭麗文是否和習近平有相同目標,也就是「兩岸和平統一」?鄭麗文則未正面回應,僅引述習近平的話說,「社會制度、政治主張可以不同,但我們共同的祖先、民族的血脈不可切斷。社會制度的不同,不應該是分裂的藉口。」針對鄭習會,民進黨發言人李坤城10日指出,中國必須尊重中華民國台灣所有人民對自由民主的堅持,而不是以分化、利誘的方式,介入台灣人民的選擇。「中國的軍機軍艦是否停止騷擾?北京對台灣人的國際參與是否停止打壓?台灣是否不再有來自中國的滲透破壞?這才是真正的善意、和平的訊號。」

日期:2026-04-10

公務員下班後點燃搖滾魂  獨立樂團主唱林倩 大玩斜槓人生
漾台中:富市台中X新好生活

公務員下班後點燃搖滾魂 獨立樂團主唱林倩 大玩斜槓人生

在台中市政府文化局的一方辦公桌前,林倩已坐了12年。白天,她是負責文創設計業務的職員;當公務日常告一個段落,她則化身為獨立樂團「薄荷葉」的主唱,在公職與搖滾魂之間,寫下屬於她的斜槓人生。

日期:2026-04-10