怎麼做才能甩掉肚子肉、瘦腰？很多人減肥一輩子，肚子上、腰上的肉一寸都沒少過，特別是生育過的女性，更難瘦下來。有不少女性患者除了看病外，總會多問我幾句：「體重增加，為什麼總是腰或肚子長肉？有沒有好的減肥方法？」並感嘆：「成年人的世界，除了容易長胖，其他都不容易。」
日期：2026-08-07
不會算加班費、特休假有幾天嗎？為了讓民眾能夠快速依自身狀況了解權益，勞動部建置「加班費」、「特別休假日數」試算系統，依照平日、休息日或國定假日加班等不同的情況，協助民眾快速透過系統查詢，快速算出加班費金額。除了加班費之外，特別休假日數也能夠一鍵計算。民眾於使用系統時可選擇給假方式：週年制、曆年制、學年制度或是自行約定年度，依據自身情況進行調整後，快速查詢自身特休日及特休到期日，以保障自身權益。加班費試算系統、特別休假日數試算系統如何使用？《今周刊》本文一文教你如何查詢加班費、特休天數、特休到期日。
日期：2026-08-06
白海豚颱風最新路徑、何時發布海警？颱風侵襲機率曝光！太平洋海面三颱鼎立，颱風鯨魚、昌鴻接力形成，對台灣會造成影響嗎？氣象署說明，白海豚颱風將於周六(8/8)至下周一(8/10)最為靠近台灣，預估周四(8/6)晚間起颱風外圍雲系靠近，北部及中南部降雨機率就會增加。由於白海豚路徑南修、西修，北部颱風暴風侵襲率明顯提升，根據氣象署最新公布資料顯示，有6縣市受白海豚暴風侵襲機率飆破4成，包括連江縣60%、基隆市50%、台北市46%、新北市45%、桃園市43%以及宜蘭縣40%。台北市會放颱風假嗎？市長蔣萬安周四(8/6)受訪時表示，根據氣象資訊，最快會在周五(8/7)下半天發布海上颱風警報，但目前整體動向及移動速度仍有變化，市府會以「料敵從寬、禦敵從嚴」來進行整備。國立台灣大學大氣科學博士林得恩表示，降雨熱區會以迎風面的中部以北及東北部地區為主，特別在山區，降雨強度在大雨至豪雨等級之間。颱風走後天氣仍不穩定！氣象專家吳德榮說明，颱風遠離後將受到西南風影響，迎風面西南部易有局部陣雨或雷雨，其他地區晴朗炎熱，外出仍須注意防曬，並多補充水分。至於周五(8/7)會放假嗎？颱風暴風侵襲機率、天氣10日報一次看！
日期：2026-08-06
中國AI短劇市場近期掀熱議！由AI生成的短劇《被裁掉的女孩》不僅全網播放量突破2億次，更成功捧紅劇中虛擬女主角「方桃子」。她在短短30天內，抖音社群平台累積超過42萬粉絲，甚至開始接下品牌代言，業配行情甚至超越不少真人網紅，引發外界討論「虛擬偶像2.0時代」是否正式到來？根據《科創板日報》報導，CIC灼識董事總經理張辰愷分析：「過去虛擬偶像，主要依靠舞台表演和固定人設來建立粉絲關係。AI短劇角色，更多透過劇情、情感共鳴吸引用戶。並用社交帳號持續營運，使用戶關係，從單向關注轉變更具互動性、參與感和陪伴感的連結。」不少網友感嘆：「現在AI劇真的太誇張...完全可以取代真人。應該很快就有第二季，畢竟AI不用休息...」、「現在AI劇真的很強、看了好幾部，都比真人拍得好看。結果演員不是輸給另一個人，而是輸給了AI...」。
日期：2026-08-06
今周刊編按：台股周四(8/6)攻勢暫歇，盤面上熱門股仍然是記憶體族群，盤面改由旺宏(2337)攻上漲停129元，超過3.4萬張排隊等買，旺宏有投信認養買超萬張，無懼外資連2天賣超高達3.9萬張。而群聯(8299)也發威，2025元鎖住漲停，主要是執行長潘健成以實際行動力挺自家公司，7月加碼40張，今年以來透過承鑠投資，砸超過上億元累計加碼群聯100張。至於本波漲勢超強的華邦電(2344)周四下午3點將舉辦法說會，在連日漲停後觀望氣氛濃厚、在平盤上下游走，而週三業績報喜、宣布大幅擴產的南亞科(2408)，則是維持小漲逾3%格局。大陸深圳華強北市場最新1周DRAM報價更勁揚14%，出現今年以來罕見的急漲行情，外界多認為，南亞科、華邦電、威剛(3260)、創見(2451)、十銓(4967)、宇瞻(8271)等後市不看淡，反映在股價上，威剛周四上漲6%喜迎逾半根停板，創見漲逾3%，十銓逾4.5%，宇瞻更是觸及漲停價249.5元。
日期：2026-08-06
開放證券 2.0 上線，台灣的開放金融又往前走了一步。但無形金融真正的門檻，從來不是技術。上個月，如果你想向券商申請開立信用交易帳戶，而你的資產分散在三家券商，你要做的事情是：分別登入三個 App、下載三份對帳單，印出來或截圖，再送到受理的那一家。
日期：2026-08-06
今周刊編按：中國7月31日頒布《國務院關於出境入境管理規定》，新制將於9月15日起正式施行，大幅增加政府限制公民出境的權力，學者示警台灣人赴中恐有去無回。對此，陸委會主委邱垂正周三(8/5)在立法院受訪時表示，中國不斷翻修國家安全相關法令，這些法律會帶給國人人身風險。邱垂正表示，此舉非常流於模糊、空泛，而且相當的任意性，「禁止你出境，就禁止你出境」，希望國人能夠注意這些新的法律，可能會有人身安全的風險，務必做好風險的評估，充分了解當地最新法令可能帶來的影響。醫師作家蔡依橙指出，中國網路上近期已出現不少相關影片，有中國民眾分享自己即使持有護照、簽證及機票，出境時仍可能遭檢查手機；一旦被認定使用VPN或手機內有違規內容，就可能無法出境。
日期：2026-08-06
編按：台灣健身市場起飛，健身工廠、世界健身（World Gym）兩大品牌成為市場關注焦點，也帶動健身房股票投資熱度。其中，健身工廠母公司柏文（8462）與世界健身-KY（2762），是台股市場最具代表性的兩大健身企業，但兩家公司採取截然不同的經營模式，也走出完全不同的獲利曲線。世界健身-KY（2762）旗下世界健身（World Gym）據點數超過百家，憑藉品牌知名度與加盟布局，營收規模長期領先；柏文（8462）則靠健身工廠自營展店、多元運動服務與會員經營，提高單店效益與獲利能力。值得注意的是，雖然世界健身-KY營收規模較大，但柏文近年在營收成長率、毛利率與營業利益率上，卻全面勝出。究竟健身工廠與世界健身（World Gym）誰更具投資價值？本文將從營收結構、商業模式、展店策略與估值比較，深入拆解台灣兩大健身品牌的競爭版圖。
日期：2026-08-06
編按：本書作者石井哲代今年106歲，一個人生活的她，面對衰老、孤獨與失去，學會用笑容與自我鼓勵，把日子過得有滋有味。她靠的不是養生祕方，也不是過人的意志力，而是幽默、有自己的生活節奏，還有每天對自己說：「讚啦、讚啦！」哲代奶奶分享自己的長壽哲學，從飲食、生活習慣到心態，揭開這位日本現象級奶奶健康長壽的祕訣。
日期：2026-08-06
群電（6412）第2季獲利讓我們大失所望，已經連續三季讓人洩氣了，更重要的是，它在電源供應器產業的競爭力呈現倒退，因此，決定解除追蹤。群光（2385）受到群電拖累，本業獲利亦不佳。不過，不論在鍵盤或監控設備上，群光領先的競爭地位並沒有動搖，故「留校察看」。豐祥KY（5288）表現沒話說，值得給個大大的讚，我們還上修對其今年EPS期望值，至15.8元。
日期：2026-08-05
