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金曲37/金曲獎頒獎轉播平台、完整入圍名單!蔡依林9大獎力拚二度封后,張震嶽周湯豪雙帥爭歌王
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金曲37/金曲獎頒獎轉播平台、完整入圍名單!蔡依林9大獎力拚二度封后,張震嶽周湯豪雙帥爭歌王

第37屆金曲獎(金曲37/GMA37)頒獎典禮時間就在本周六(6/27)!官方釋出頒獎嘉賓與表演名單,包含頒獎嘉賓陣容,包含Lulu黃路梓茵、YELLOW黃宣、王宏恩、許效舜、許哲珮、動力火車、彭佳慧、蕭煌奇、魏如萱、蘇慧倫等人,都將參與金曲盛會。至於表演嘉賓陣容豪華,包含莫文蔚Karen Mok&The Masters、田馥甄、比莉、周湯豪、羊文学、孫淑媚、TRASH、粹垢TRAEGO。此次金曲獎「最佳華語男歌手獎」,由張震嶽、周湯豪、盧廣仲、Gummy B、裘德共同角逐歌王寶座。「最佳華語女歌手獎」,由蔡依林JOLIN 、洪佩瑜、陳嫺靜、彭佳慧、劉艾立、單依純角逐歌后寶座。蔡依林這次以專輯《Pleasure》入圍金曲9項大獎,不僅五度問鼎華語女歌手,更創金曲獎37年來多項個人紀錄,包括連續4張專輯皆同時入圍「最佳華語專輯」與「年度歌曲」。她日前也開心宣布將出席頒獎典禮,高喊「金曲獎,我來了!」外界都看好她,時隔19年再抱回1座歌后,盼望她二度封后!至於「最佳台語女歌手獎」入圍名單有:鄭宜農、陳怡婷、秀蘭瑪雅、PiA吳蓓雅以及白冰冰,這是白冰冰時隔28年再挑戰金曲獎台語歌后寶座。本屆典禮主持人由「天生歌姬」A-Lin接下任務,她演唱的歌曲《幸福在歌唱》也入圍今年年度歌曲獎。A-Lin開心表示「目前沒有真實感,一切就像一場夢」!至於金曲獎星光大道,則由陳明珠,攜手鼓鼓(呂思緯)共同主持。

日期:2026-06-26

60歲婦從臥床到拿「12公斤壺鈴」重訓!肌肉流失、站不起來,如今出國提行李、爬樓梯都不喘,5居家運動抗退化
健康

60歲婦從臥床到拿「12公斤壺鈴」重訓!肌肉流失、站不起來,如今出國提行李、爬樓梯都不喘,5居家運動抗退化

編按:本書作者葛厚函(小葛教練)是銀髮運動教練,分享一位60歲婦人從臥床到重訓抱孫的運動故事,曾住院臥床1個月的她,出院後肌力不足、核心無力,從椅子上要站起來都要人攙扶。透過3個月引導訓練,她感受到爬坡變輕鬆、褲頭變鬆、健檢紅字改善等改變,從抗拒運動到找回成就感。如今她已能拿12公斤壺鈴進行重訓,出國爬樓梯、提行李也不再氣喘吁吁,不僅重拾體力與健康,更重新找回對未來的期待,親眼見證女兒成家、圓夢抱孫。作者整理出銀髮族居家運動,針對膝蓋痛、腰痠背痛、五十肩與平衡協調,幫助長輩改善下肢穩定、核心力量與日常活動能力。

日期:2026-06-26

散熱COOL算力
科技

散熱COOL算力

算力狂飆,資料中心熱浪來襲,一場散熱革命於焉展開,看臺灣如何以創新科技跨域整合,讓AI「Cool」起來!

日期:2026-06-25

勞保年金+勞退都能領?一次領還月領划算、幾歲能領、金額多少:勞保老年年金、勞工退休金試算整理包
勞保勞退

勞保年金+勞退都能領?一次領還月領划算、幾歲能領、金額多少:勞保老年年金、勞工退休金試算整理包

勞保年金(勞保老年年金、勞保退休金、勞保老年給付)和勞工退休金(勞退、勞退新制)不少人常會混淆,誤以為兩者是一樣的,事實上,勞保老年年金、勞退這兩筆退休最牢靠戰友,只要勞工符合資格,兩筆皆可請領,為退休生活提供雙重保障。

日期:2026-06-25

台灣大未來》抓緊未來18個月賺錢機會!永豐金黃蔭基喊股票1張不能賣:金融股是愛馬仕品質、無印良品價格
台股

台灣大未來》抓緊未來18個月賺錢機會!永豐金黃蔭基喊股票1張不能賣:金融股是愛馬仕品質、無印良品價格

由《今周刊》主辦的2026年第九屆「台灣大未來國際高峰會」週三(6/24)盛大展開,今年以「引領變革,定義新經濟」為主題,在探討經濟新秩序這個議題時,請到永豐金首席經濟學家黃蔭基以「關稅變局,台灣關鍵選擇與機會」為題發表重要演講。在投資心法上,黃蔭基給予投資人相當直白且堅定的建議:「股票1張都不能賣,不要因為中間短線波動而離開。如果你無法從2021年開始抱股,今年一定要開始抱」。除了持有AI與半導體供應鏈,把握未來18個月的關鍵賺錢機會外,黃蔭基特別點名金融股是當前市場上極具性價比的防守與進攻利器。黃蔭基妙喻,金融股具備「愛馬仕的品質、無印良品的價格」,他在演講中強調:「投資一定要有金融股。」

日期:2026-06-25

美股太貴下不了手?下波機會還在相對低檔
全球股市

美股太貴下不了手?下波機會還在相對低檔

過去談到美股,投資人腦中往往浮現:AI、雲端、晶片。市場的關注與資金都高度集中在極少數的大型科技公司,同時造就了巨型股的出現。科技七巨頭無疑是當中最耀眼的明星,帶動美股多頭烈焰,然而,美股不是只有少數巨頭。當全球資金皆蜂擁進同一條賽道,一個更實際的問題浮現:如果美股長線多頭行情得以延續,下波機會是否還會集中在少數巨型科技企業?

日期:2026-06-24

非理性或理性繁榮?
國際總經

非理性或理性繁榮?

截稿的周一晚上,同事傳來聯準會(Fed)前主席葛林斯班(Alan Greenspan)以百歲高齡辭世的消息。這位傳奇主席掌舵的18年又6個月期間,外界靠推敲他「晦暗模糊」的詞彙,甚至他那只公事包的厚薄,來判斷接下來的利率走勢。

日期:2026-06-24

00929飆漲70%還能買?他抱908張大賺1300萬...曾被存股族拋棄的月配王逆襲真相曝光:進場前先看這3點
ETF

00929飆漲70%還能買?他抱908張大賺1300萬...曾被存股族拋棄的月配王逆襲真相曝光:進場前先看這3點

00929(復華台灣科技優息)是台股市場第一檔「月配息ETF」,成立初期憑藉月月配、科技高息、AI題材快速爆紅,一度吸引大量存股族進場。然而,隨著股價走弱、配息下修,00929也曾跌落神壇,和00940(元大台灣價值高息)成為網友口中的「難兄難弟」。不過,誰也沒想到,這檔曾被市場冷落的「月配息大師兄」,竟在2026年重新站上舞台中央。今年00929股價大幅反彈,績效在高股息ETF中名列前茅,甚至一度贏過大盤與0050;配息也連續上調,讓不少原本失望離場的投資人重新關注。財經Youtuber懶錢包分享,甚至有聽到投資人持有908張00929、平均成本18.42元;以目前(6/23)市價來算,帳面獲利已超過1296萬元,還尚未計入期間領取的配息。問題是,00929這一波強勢回歸,究竟是體質真的改善?還是剛好搭上AI與科技股行情的順風車?來聽聽她的解析...

日期:2026-06-24

出社會後「學歷不重要」?他重考一年上頂大「希望17歲就知道的人生真相」:平凡如你我,階級殘酷遠超想像
教育

出社會後「學歷不重要」?他重考一年上頂大「希望17歲就知道的人生真相」:平凡如你我,階級殘酷遠超想像

編按:「努力讀書,不是為了拿高分,是為了擁有『拒絕不喜歡的人生』的權力。」日本權威教育網紅YouTuber《wakatte.TV》的話題之作,正震撼著日本教育界!他高中成績吊車尾,但經一年重考,成功進入早稻田大學。《17歲我希望知道的升學和人生真相》一書不僅橫掃日本亞馬遜三榜Top 1,更是首部敢揭露考試與社會階級真相的實戰手冊。當現代社會流行著「出了社會學歷就不重要」的安慰劑時,作者在接受媒體採訪時,便一針見血地直言:「說學歷不重要的人,真的太不負責任了!」他分享自己的切身經驗,在還沒有社會成就證明自己之前,被問到的第一個問題依然是:「你畢業於哪所大學?」學歷究竟有多重要?作者指出,學歷真正的價值,不在於那張畢業證書,而在於它向社會證明了你「願意付出多大的努力」。當企業人資面對兩張陌生履歷,一位是人人都能進的大學,另一位是考取東京大學的畢業生,後者在過去為了目標所展現的強大專注力、堅持與抗壓力,就成了最一目了然的信任憑證。當大學入學考試的形式不斷變化,如今的考生與家長面臨著前所未有的挑戰。本書不加修飾,將那些成年人不敢說、沒空教的升學與人生真相一次說清楚。如果你正因為「沒有夢想」而焦慮,或是抱持著「有夢想就不需要學歷」的盲目想法,這本書將重新定義你對「努力與翻身」的理解,是送給所有在現實與考試中搏鬥的人,最震撼也最實用的人生指引。

日期:2026-06-23

以色列又炸黎巴嫩,伊朗再次關閉荷姆茲海峽!川普揚言協議若破局,美將徵海峽通行費做「中東守護天使」
國際總經

以色列又炸黎巴嫩,伊朗再次關閉荷姆茲海峽!川普揚言協議若破局,美將徵海峽通行費做「中東守護天使」

美國和伊朗簽署終戰備忘錄後,啟動60天的談判期。美國總統川普(Donald Trump)今天表示,在停火期間的60天內,關鍵能源水道荷姆茲海峽(Strait of Hormuz)將免收通行費,60天期滿後也不會徵收通行費,除非是在未能達成最終協議的情況下,該費用將由美國徵收,以作為美國擔任中東各國「守護天使」(Guardian Angel)所提供服務的補償。

日期:2026-06-21