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50歲怎麼減肥?她4個月80→67kg、體脂降10%、內臟脂肪也砍半!簡單3習慣逆轉中年壓力胖,聚餐吃美食也能瘦
健康

50歲怎麼減肥?她4個月80→67kg、體脂降10%、內臟脂肪也砍半!簡單3習慣逆轉中年壓力胖,聚餐吃美食也能瘦

跨越50歲的門檻後,很多人會突然發現,體重機上的數字愈來愈不受控制。過去只要少吃個兩、三餐,稍微跑跑步就能瘦下來,到了這個階段彷彿完全失效。生活壓力、基礎代謝率下降、關節退化帶來的不適,加上逐漸失控的飲食,讓許多中年族群在減重路上感到深深的無力與挫折。

日期:2026-06-05

兄弟姊妹特留分廢除=分不到遺產?配偶全拿?1情況手足竟能繼承全部遺產!沒生小孩遺產誰繼承?看懂5大新制
理財

兄弟姊妹特留分廢除=分不到遺產?配偶全拿?1情況手足竟能繼承全部遺產!沒生小孩遺產誰繼承?看懂5大新制

法務部日前公布《民法繼承編》修正草案,其中最受矚目的,就是刪除兄弟姊妹的特留分。我整理出五個繼承實務上一定要注意的關鍵:

日期:2026-06-05

新青安2.0「80條款」是什麼?利率補貼、寬限期、總價上限條件…婚育家庭最高1500萬!一表試算對照
房地產

新青安2.0「80條款」是什麼?利率補貼、寬限期、總價上限條件…婚育家庭最高1500萬!一表試算對照

新青安貸款將於7月31日到期,據了解,財經部會已向政院報告初步規劃方向。為使資源更聚焦,新青安2.0將新增3大緊箍咒:年收入、房屋總價、申貸年齡將設有上限。利息補貼則將研議逐年退場,同時,只要是青安貸款都適用。據悉,行庫希望檢討利息補貼,跨部會討論後,利息補貼擬逐年退場。目前新青安貸款政府補貼1.5碼、行庫吸收半碼,共補貼2碼,一段式機動利率降到1.775%。若貸款1千萬,一年利息17萬7500元,平均一個月14792元。新青安2.0規畫前3年維持2碼補貼,3年期滿後,逐年分4年減少補貼,直到歸零,利率最終會回到2.275%。新青安1.0及2.0都適用。信義房屋不動產企研室專案經理曾敬德表示,新青安若按目前釋出的訊息方向,仍是相當具有競爭力的房貸方案,雖然有所得與年齡限制,但可以幫助到多數需要貸款的年輕族群,條件也不是很嚴苛。另外,貸款的利率補貼時間也拉長到3+4年,第4年開始才遞減,也算是很有誠意的補貼政策,預料對市場不至於刺激新的需求出現,但可以幫助有需要的首購族群。住商不動產企劃研究室執行總監徐佳馨則認為,隨著新青安不斷滾動式調整,3年補貼0.5%加上4年遞減,也確實頗為優惠,目前的規劃對於年輕族群來說算是很有誘因,對於低價區或是低價產品應較有吸引力。

日期:2026-06-04

樂觀看待二○二六下半年
台新銀行財富管理趨勢專刊

樂觀看待二○二六下半年

時間回到二○二三年五月二十四日,輝達公布當年度的第一季財報,輝達創辦人黃仁勳當時向世界宣告:「生成式AI開始應用到各項企業產品與服務,將激發資料中心產品需求。」很快的,摩根大通說「生成式AI第一波大規模需求來了」、巴克來說「生成式AI浪潮到岸」…。到今天算起來,這場由黃仁勳引領的AI產業革命正好剛滿三年、開始邁入第四年。

日期:2026-06-02

00981A+00403A+009816是最強投資組合?他砸600萬存股400張、3種配置實戰攻略:現在還有甜甜價?
ETF

00981A+00403A+009816是最強投資組合?他砸600萬存股400張、3種配置實戰攻略:現在還有甜甜價?

編按:隨著台股不斷創造歷史新高,ETF 投資已從單純的「高股息 vs. 市值型」二選一,進化到「功能分工」的資產配置時代。許多人買 ETF 追求穩定現金流,但面對 AI 與高速運算爆發,要如何兼顧資產的超額報酬?本文作者不藏私分享實戰心法,用 622 萬元配置熱門成長型 ETF——主動式大熱門 00981A、不配息市值型 009816,以及同為主動式新兵 00403A,並針對「穩健、平衡、進攻」三種風險屬性拆解黃金比例。面對當前市場熱度,這三檔 ETF 究竟身處高點還是仍有甜甜價?請看他的配置邏輯與合理價完整揭密...

日期:2026-05-28

3800億少子化大禮包來了!為何專家憂「婚育宅」看得到吃不到?員工最渴望的3大育兒福利曝光
政治社會

3800億少子化大禮包來了!為何專家憂「婚育宅」看得到吃不到?員工最渴望的3大育兒福利曝光

總統賴清德週三(5/27)拋史以來規模最大18項育兒禮包,每年投下3800億救少子化。對此,托育及就業政策催生聯盟發聲明肯定政府啟動制度轉型,但友善育兒制度仍待深化。對於政府提出「婚育宅」政策方向,托盟認為,若要真正減輕青年家庭壓力,關鍵仍在於社會住宅這類公共支持系統的「量能」是否足夠。如果沒有足夠的「量」,民眾就會陷入「看得到、卻用不到」的處境,青年家庭面對的結構性困境,則仍無法真正改變。而爸媽們十分在意的「假不夠用」問題,勞動部長洪申翰指出,除了婚假、產假、陪產假全都延長外,大獲好評的以日計算「育嬰留停」升級為「育兒假」,從30日加倍為60日,並延長到6歲(併入育兒留職停薪期間及津貼計算),並獎勵企業給予「育有12歲以下子女」縮減工時或彈性工時制度。104資訊科技人才永續執行長鍾文雄也舉台積電、聯發科、台達電、輝達、鴻海、廣達、華碩、中華電信都有友善育兒措施,因此員工比較願意生小孩,員工離職率也下降。

日期:2026-05-27

從叛逆浪子到千億企業家 潤泰尹衍樑傳奇謝幕
政治社會

從叛逆浪子到千億企業家 潤泰尹衍樑傳奇謝幕

潤泰集團總裁尹衍樑五月二十六日清晨辭世,享壽七十六歲。從被送進少年感化院,到打造潤泰商業版圖,再捐出大筆財富、創辦唐獎,他的一生,是「放膽拚搏」的最佳註解。

日期:2026-05-27

運費暴增  救濟機構自掏腰包苦撐  高油價重擊美國食物銀行  「完美風暴」正成形
國際總經

運費暴增 救濟機構自掏腰包苦撐 高油價重擊美國食物銀行 「完美風暴」正成形

<編按>《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事,人文、財經、科技、進步的新聞報導,給您最快速、最前瞻的國際視野。

日期:2026-05-27

「淨毒五郎」毛利變低也要推減塑!鄭伊伶創業10年,如何靠「運動員精神」讓永續成為最強回購引擎?
創業

「淨毒五郎」毛利變低也要推減塑!鄭伊伶創業10年,如何靠「運動員精神」讓永續成為最強回購引擎?

2015年,25歲的鄭伊伶創辦清潔用品品牌「淨毒五郎」,轉眼已走過十年。即使推動永續產品意味著成本更高、毛利更低,她仍堅持投入一連串減塑計畫。網球體保生出身的她,從國小到高中過著紮實的訓練生活,這份運動員精神,也支撐她在創業路上不放棄。

日期:2026-05-25

當供應鏈減碳時代到來 商業服務業如何補上人才缺口
職場

當供應鏈減碳時代到來 商業服務業如何補上人才缺口

當永續逐漸成為全球產業的共同語言,企業競爭正從價格與效率,逐步轉向低碳治理能力;當減碳開始影響每一間公司,企業最缺乏的往往不是設備,而是懂得如何開始的人才。經濟部商業發展署推出「商業部門減碳人才培訓班」,協助企業負責人、採購、營運、供應鏈與ESG人員提前建立碳管理能力,搶先布局淨零轉型新競爭力。

日期:2026-05-22