編按：本書作者上月正博醫師以身邊兩位同業為警惕：40歲心臟醫師和醫院事務長，皆因心臟衰弱猝死，警示大家要留意心臟健康。護心最簡單的方法就是每天健走30分鐘，分段走也能有效，讓血液循環恢復暢通，降低死亡率。飲食上，他推薦五大護心食物：黏糊蔬菜（秋葵、納豆或是黑木耳）、青魚、豬瘦肉、堅果，以及醋與綠茶。透過飲食和健走習慣，守護心臟健康。
日期：2025-12-09
在市場預期美國聯準會(Fed)12月再度降息下，美元指數承壓，台幣兌美元匯率周一(12/8)盤中一度強升逾1.6角來到31.098，終場升5.6分收31.202元。歷經上沖下洗的一年，專家研判台幣兌美金匯率年底可望在31附近，相較年初的33字頭強升約2元，2026年新台幣升勢仍將延續，目標價上看29.42元。
日期：2025-12-09
台股年底作帳行情開跑，但許多持有鴻海（2317）的股民最近卻笑不出來。面對外資11月的大舉提款，以及新聞報導創辦人郭台銘女兒出清持股的消息，鴻海股價陷入整理。究竟現在是該停損出場，還是加碼布局的好時機？
日期：2025-12-08
編按：從健身女王到囚徒「779」：唐雅君的重啟人生曾一手打造橫跨兩岸健身王國「亞力山大」的唐雅君，在鼎盛時期坐擁 30 個據點、 7 萬會員、創造 20 多億營收，更成為首位青創總會女會長。然而， 2007 年底集團無預警停業跳票，將她從人生頂峰重重摔落。她與妹妹唐心如因詐欺案定讞，唐雅君於 2012 年 2 月 4 日入監服刑 430 天，期間她只是一個代號「779」。入獄後，她以「779號」的身分自省重生，在信仰與親情的支撐下，走出低谷。2013 年假釋出獄後，這位昔日的「健身女王」生活歸於沉寂，但外界對她的故事始終充滿好奇。面對亞力山大的倒閉，唐雅君坦承這是她經營上的最大錯誤——「過去我太衝、太理想，不會站在股東或財務面上思考。沒有在適當的時機，引進對的策略股東」，這 430 天的牢獄之災，以及對 7 萬會員的內疚與抱歉，促使她對過去的人生與商業策略進行深刻的反思。
日期：2025-12-08
美國參、眾議院妥協版「國防授權法案」今天上架，授權2026財政年度軍援台灣最高10億美元（約新台幣313億元），及戰爭部長須於2026年3月前與台灣啟動無人系統聯合開發計畫。法案也要求增加美台海巡整合訓練機會的計畫。
日期：2025-12-08
新北市板橋區府中商圈重慶路12巷2樓的定食8、爭鮮，周一（12/8）凌晨12時許發生氣爆，造成5人受傷送醫。氣爆威力將大樓外牆炸出一個恐怖的大洞，稍早工務局拆除大隊與新北市結構技師公會預計進場清理，同時確認結構狀況。根據新北市消防局初步調查，事故現場有4支瓦斯桶，疑似瓦斯外洩釀成悲劇。新北市長侯友宜一早至現場勘查也說，火災鑑定小組正在釐清起火源，目前為了住戶安全，暫時讓住戶離開大樓，等火災鑑定小組鑑定結束，所有大樓住戶都已安置完畢，將確定大樓結構沒有受損再讓住戶回到大樓。爭鮮集團則回應，事發第一時間已立即通報消防單位，啟動緊急應變程序，全力協助現場處置。承諾後續會全力配合調查，提供受災民眾與店家必要協助。板橋氣爆震驚全台，如何預防瓦斯桶氣爆？瓦斯外洩怎麼辦？發生瓦斯氣爆怎麼逃？今周刊一文整理報你知。
日期：2025-12-08
編按：面對退休，你真正需要擔心的，從來不只是「存到多少錢」，而是這筆退休金能不能撐20～30年。許多人以為只要配置高股息ETF、靠殖利率過生活就能安穩退休，但現實是——配息不穩、資產波動劇烈，加上通膨侵蝕購買力，光靠股息遠遠不夠。真正關鍵在於：退休前最後 5年如何調整資產配置？股債比例怎麼轉換？遇到股災時該怎麼辦？4% 提領率到底可不可靠？ 財經作家雨果以完整模擬與真實數據，揭開「退休後資產分配」的最終解答。
日期：2025-12-08
在藍白聯手下，立法院短期內三修《財政收支劃分法》，且二度以人數優勢否決行政院所提覆議。行政院長卓榮泰日前表示，對此不經正常議事程序、違反議事倫理決議「沒有必須執行的壓力」。然近日不少有論者主張，行政院或可採「不副署」，讓總統後續無法公布此修法。但有媒體報導指出，府院已決定「財劃法」不採「不公布、不副署」方式，將在時限內副署、公布此修法，但也將聲請釋憲並堅持不執行。在憲法法庭形同癱瘓的狀況下，行政權（總統、行政院）對立法院通過如「財劃法」等其認為違憲、窒礙難行的修法時，是該循「行政院副署後由總統公布，後續選擇不執行」，或採更強硬的「不副署、不公布」做法，在學界引起討論。
日期：2025-12-08
今周刊編按：馬祖防衛指揮部(馬防部)遭詐團滲透，詐團以每月3千元至5千元代價，月租官士兵人頭戶，涉案國軍超過60人，違法賣帳戶行為至少超過一年以上。國防部周一（12/8）發布新聞稿表示，本案係由連江地檢署發動，透過軍司法聯繫窗口，與馬防部共同查獲犯嫌，全程秉勿枉勿縱、刑懲併行原則，將已確定涉案官兵以「國軍官兵涉詐欺案件懲罰參考基準表」依情節輕重，核予適處，並依法究辦。馬防部強調，案發迄今均依法主動查察、速辦速決，同時完成戰備編組兵力調整，在兼顧防區戰備不墜前提下，將影響降至最低；另持恆落實法紀教育，建立守法觀念，確維部隊純淨。目前，連江警已依違反《洗錢防制法》將涉案人員移送地檢署偵辦。檢方表示，涉案軍人除受軍紀處分，依法無正當理由收集他人帳戶，最高可處5年有期徒刑；提供帳戶供不法使用，則會面臨3年以下有期徒刑。對此，國民黨立委徐巧芯表示，涉案官士兵為了每個月多幾千塊的額外收入便鋌而走險犯法，尤其部分涉案官兵已服役長達17至18年，只差一步之遙的終生俸，卻因一念之差而功虧一簣，令人扼腕嘆息。
日期：2025-12-08
把握最後好天氣！本週將迎來兩波冷空氣，第一波冷空氣周一（12/8）抵達，強度較弱，氣溫會略為下降。第二波冷空氣有可能達到「大陸冷氣團」標準，低溫下探10度！周六（12/13）下半天開始受到冷空氣影響天氣將轉為濕冷，台灣平地氣溫有機會來到14度以下甚至跌破10度，預計要到12/16氣溫才會回升。中央氣象署提醒，入冬後早晚日夜溫差大，深夜至清晨容易受到輻射冷卻影響而有15度或以下低溫，提醒民眾務必注意氣溫變化，適時添加保暖衣物。
日期：2025-12-08
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