編按：本書作者本間良子、本間龍介是抗老專科醫師，作者提出，當腎上腺因長期壓力而疲勞，大腦便會開始累積有害毒素，導致功能衰退。透過早期發現與調整，便可有效減緩這一過程；調整方法就是採用正確的飲食方式，利用飲食改善大腦功能、避免腎上腺疲勞，讓你處於睡眠中也能解毒，維護腎上腺健康的同時，成功守護大腦活力！
日期：2026-10-22
交棒最折磨人的問題之一，是「到底什麼時候該放？」放太早，接班人還沒準備好，公司可能出事；放太晚，一代體力心力都走下坡、二代也等到心灰意冷，甚至釀成家族與經營的雙輸。友尚集團創辦人曾國棟輔導過不少企業的交接班，他的觀察是：多數人把交棒想成「哪一天一次交出去」的單一事件，這正是時機難抓的根源——真正該做的，是把交棒拆成好幾年、分階段進行。
日期：2026-10-22
長年穩坐日本家具龍頭的宜得利(NITORI)，近年市值從高峰時期約2.5兆日圓 (約5000億元台幣)，縮水至約1.3兆日圓(約2600億元台幣)；反觀無印良品(MUJI)母公司良品計畫（Ryohin Keikaku），市值一路攀升，2025年正式超車宜得利。媒體綜合報導，良品計畫公布上年度(2025年9月-2026年8月)財報：以中國為主的海外事業業績成長，加上受惠日圓貶值，合併營收年增17.7%至9,235.92億日圓，營業利益達1,034.36億日圓，年增40.1%，營收與獲利均創下歷史新高。根據日媒《I Tmedia Business Online》深度分析，長期以來，宜得利以「製造到銷售一條龍」模式，並以「低價神話」策略曾一度稱霸日本家具市場。近年來，日本家具市場逐年縮小，超市等大型零售商擴大勢力，導致販售單價下跌。物價上漲、使得消費者減少購買非必需性的家具。需求也隨之下跌，多重影響到宜得利的營收。目前日本兩大居家生活品牌「無印良品」與「宜得利」在台灣都相當受歡迎，導致兩者表現出現分歧的關鍵重點為何？這場逆轉，不僅是兩家企業的消長，更反映出日本零售市場與消費價值觀，正在發生結構性改變。
日期：2026-10-22
今周刊編按：台股為什麼下殺？在美科技股、AI股走勢回穩往上反彈下，台股周四(10/22)開盤一度觸碰47332.18點，反彈增添動能，但隨後在10點左右急殺，終場收最低46041.43點，下跌846.34點或1.81%，季線失守，讓股民都好錯愕。外資是台股下殺禍首之一，週三終結連10賣、小買9.6億後，週四再度擴大賣超至816.56億元，期待賣壓減輕又再次落空，自營商也賣超273.78億元，投信則是買超88.74億元，三大法人合計賣超1001.59億元。投資氣氛突然降溫，主要是亞股再度面臨拉回壓力，日股開高走低跌逾1%、韓股盤中更是跌勢擴大至2.4%，把週三漲的還回去，加上台股周五可能因為颱風假的關係暫停交易，後面加計光復節連假3天，等於國際股市有4天變數，買盤縮手相對觀望。觀察台指期也是開高走低，盤中低點46,762點，而中小型股賣壓更加明顯，櫃買指數下探387點，加權與櫃買同步快速回落，顯示週四並非全面性的強勢反攻，而是開盤追價後，短線賣壓立即出籠。上市權值股部分，台達電(2308)近午盤下殺逾2%，緯創(3231)、華碩(2357)、廣達(2382)跌幅也都有2-3%，盤面熱門股南電(8046)、南亞科(2408)、國巨(2327)下殺5-6%，華新科(2492)更是一路往下跌，一度跌停365元，高低振幅達15.6%。
日期：2026-10-22
ETF已經是存股族最大心頭好，又一檔主打「不配息」的復華台灣新星主動式ETF(00418A)將掛牌，引發關注。00418A募集時間10/21至10/23，預計11/11掛牌，00418A成分股為，從台股市值前300大的上市企業(含創新板)，尋找具備成長潛力的公司，預計持有30至50檔股票。00418A經理人戎宜蘋，被稱為「9倍女戰神」，據復華投信統計，戎宜蘋過去管理的相關基金，2022年3月至2026年4月累積報酬412.92%，歷史表現亮眼。她也點出，00418A包含以下幾大特色：1. 10元發行：每張發行價10,000元，資金相對容易規劃。 2. 專業團隊選股，不必自己天天研究幾百家公司。 3. 分散個股風險：預計持有30～50檔股票，但仍有市場波動風險。 4. 不配息設計：著重長期資產成長，適合不急著領取現金流的投資人研究。 楊倩琳指出，「ETF不是買越多越好，而是每一檔都要有自己的任務」，自己也是從月薪23K的小資上班族開始，透過學習、存錢與投資，一步步累積財富。因此她選擇ETF，從來不只看短期績效，而是看它的選股邏輯、長期成長性，以及適不適合自己的資產配置。
日期：2026-10-22
台股在AI熱潮帶動下不斷創高，現在進場還來得及嗎？擁有50多年股市經驗的財經專家賴憲政在《如果云知道》節目中大膽預測，這波AI行情至少還有兩年半，台積電甚至有機會挑戰5000元。他也分享自己投資聯亞大賺500％的經驗，沒想到賣出後股價繼續狂飆，讓他忍不住感嘆：「貧窮限制了我們的想像空間！」
日期：2026-10-22
面對AI快速進入製造、管理與服務場域，生成式AI正快速改變企業工作模式，對多數中小企業而言，真正的難題是人才從哪來、技術如何落地。為協助在地企業轉型，桃市府先於去（2025）年設立智慧產業學院，透過課程、分組輔導、應用實作及後續諮詢，讓培訓從知識學習走向工作現場。成立一年多以來，累計培育約5.6萬人次、服務超過234家企業，推動逾140件升級計畫，爭取逾4.13億元轉型補助、帶動企業規劃投資超過8.63億元；今年全台首創成立財團法人，服務逐步延伸竹竹苗，從人才培育走向區域產業轉型。桃園市長張善政表示，AI時代拚的不只是技術，更是人才與企業把技術轉化為競爭力的能力，智慧產業學院是串起兩者、讓桃園產業能量向區域延伸的重要平台。
日期：2026-10-22
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