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他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

老外說“You killed it!”是駡你,還是讚美你?
職場

老外說“You killed it!”是駡你,還是讚美你?

James簽下一個大案子,很開心,買了Pizza請辦公室裡的同事。當他把Pizza遞給外籍同事Sam時,Sam說,"I'm on a cutting plan.”Cutting? 他要切pizza嗎? 切好了呀!還要什麼計劃呢?猜猜看Sam說的"cutting plan."是什麼?

日期:2024-12-09

瓊瑤死因出爐...支持安樂死「想沒痛苦死去」!7年前一封「身後事拜託信」曝光:10件事千萬別對我做
情感關係

瓊瑤死因出爐...支持安樂死「想沒痛苦死去」!7年前一封「身後事拜託信」曝光:10件事千萬別對我做

瓊瑤週三(12/4)辭世,享壽86歲,她留下遺書、在淡水家中輕生。瓊瑤在遺書中提到,「死亡」是每個人必經之路,也是最後一件「大事」,她不想聽天由命,不想慢慢枯萎凋零,「我想為這最後的大事作主」。晚間傍晚檢察官會同法醫進行遺體相驗,瓊瑤的兒子、媳婦和助理都到場,相驗於40分鐘後結束,結果為一氧化碳中毒窒息而亡。事實上,瓊瑤曾在2017年在《今周刊》裡讀到的一篇文章《預約自己的美好告別》,便決定寫下給兒子和兒媳一封信,信中提到自己希望可以立法《安樂死》,不過若能夠尊嚴死,則是聊勝於無。瓊瑤對於尊嚴死的看法,在丈夫平鑫濤中風又失智、臥床上千天後更加堅定,因為平鑫濤在有意識時,也支持不急救、不插管、不進加護病房,但其子女意見不同,最終瓊瑤選擇妥協,卻也因此痛不欲生。瓊瑤這封「身後事拜託信」給了小孩5個叮嚀,其中之一就是自己已經註記過,最後的「急救措施」,氣切、電擊、葉克膜全部不要。她更是希望一切從簡:「採取花葬的方式,讓我歸於塵土,不發訃文、不公祭、不開追悼會,不做七,不燒紙,不設靈堂,不要出殯」。瓊瑤提到的尊嚴死,就是《病人自主權利法》,《病主法》是亞洲第一部完整保障醫療自主權與生命尊嚴的專法,成年且心智健全者可透過完成預立醫療照護諮商(ACP),並簽署預立醫療決定(AD),保障自己面臨5種重大疾病(末期病人、不可逆轉昏迷、永久植物人、極重度失智症及其他政府公告重病)時的醫療自主權。她希望推動的安樂死,衛福部醫事司副司長劉玉菁表示,積極安樂死形同「協助自殺」,目前社會仍沒共識,因此仍以推動「安寧緩和醫療」跟「病人自主權利法」為主,希望讓民眾生命最後一哩路可以減輕痛苦。

日期:2024-12-05

47歲《麻辣鮮師》女星罹患大腸癌…怎麼發現的?為何不用化療?半年體重掉●公斤、5種人快做大腸鏡
健康

47歲《麻辣鮮師》女星罹患大腸癌…怎麼發現的?為何不用化療?半年體重掉●公斤、5種人快做大腸鏡

47歲演員林利霏曾靠《麻辣鮮師》角色走紅,一家三口定居於台東的她日前自曝罹患大腸癌第一期;對於大腸癌,有外科醫師就曾示警,包括排便出血、體重異常減輕、排便習慣改變等症狀,都可能是大腸出現息肉或腫瘤的徵兆,建議盡快就醫照大腸鏡檢查。

日期:2024-12-04

青瓦臺的詛咒!南韓總統幾乎不得善終,尹錫悅「6小時戒嚴鬧劇」恐被判叛國罪,昔日熱血檢察官何以致此?
政治社會

青瓦臺的詛咒!南韓總統幾乎不得善終,尹錫悅「6小時戒嚴鬧劇」恐被判叛國罪,昔日熱血檢察官何以致此?

在南韓當總統,是個高風險的行業,又被稱為「青瓦台詛咒」,這個詛咒的意思是,只要入主青瓦台,也就是當選南韓總統,必定不得善終。

日期:2024-12-04

跟中國打價格戰無異自殺「工廠天天開機只賺便當錢」!台灣「薄膜王」翻毛利41%贏家3大關鍵
傳產

跟中國打價格戰無異自殺「工廠天天開機只賺便當錢」!台灣「薄膜王」翻毛利41%贏家3大關鍵

面臨中國過剩產能殺戮,製造業成慘業、營運績效節節敗退已非新鮮事,但台灣卻有19家「角落贏家」戰勝紅海,闖出高毛利。KPMG工業產業主持人劉彥伯分析,「不要看台灣這些隱形冠軍規模小,他們都滿賺錢的。」

日期:2024-12-04

沒有AI加持、不怕中國產能    過剩價格競爭,他們逆勢長賺10年 毛利40% 紅海贏家
傳產

沒有AI加持、不怕中國產能 過剩價格競爭,他們逆勢長賺10年 毛利40% 紅海贏家

(今周刊1459)哪怕沒有AI光環加持,有一群亮點企業,仍然無畏中國製造傾銷的殺戮競爭,接連寫下毛利率超過40%、且10年新高的成績。敢拚、敢升級,就有路!一家又一家默默在角落賺錢的贏家企業,你不能不認識。

日期:2024-12-04

《周處除三害》處女作暴紅!遊戲龍頭「網銀」拍電影、買威秀…跨足實體娛樂,背後盤算是什麼?
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《周處除三害》處女作暴紅!遊戲龍頭「網銀」拍電影、買威秀…跨足實體娛樂,背後盤算是什麼?

網銀國際入主威秀影城,線上遊戲龍頭跨足實體娛樂,引發業界關注!網銀影視總經理陳宜旻揭露未來將如何整合線上線下資源,協助威秀突破疫情困境。

日期:2024-12-04

想去台積電最重要日本夥伴上班?這家半導體設備龍頭加碼南科21億元,還教你成為工程師 + 拿日文N1檢定
科技

想去台積電最重要日本夥伴上班?這家半導體設備龍頭加碼南科21億元,還教你成為工程師 + 拿日文N1檢定

台積電在國內掀起的半導體人才爭奪戰,早已從台成清交等頂尖大學,擴散至科技大學、私立大學,甚至是技職教育體系。由於台積電執全球半導體先進製程的牛耳,更是先進封裝技術的先行者,各家半導體設備大廠莫不紛紛加碼台灣,還要延攬更多本地人才,而且從非頂大的國立大學到科技大學的人才都要找。不僅如此,荷蘭半導體設備大廠ASM (台灣先藝科技)喊出未來持續擴展台灣員工,「未來三年將實現每年雙位數的人數成長」。日本半導體設備商龍頭東京威力科創則已推出為期兩年的儲備工程師計畫,招募理工科系背景的大學畢業生,以有給職的身分從頭培養起,而且是一邊培訓成為工程師,一邊教授日文,希望兩年後學員可以達到日文檢定N2或N1的水準。

日期:2024-12-04

雄獅重返東區「6折回租」帝寶劉媽媽金店面,18坪1年創5億營收!為何說開30店就不開了?
傳產

雄獅重返東區「6折回租」帝寶劉媽媽金店面,18坪1年創5億營收!為何說開30店就不開了?

雄獅旅遊(2731)於2022年關掉在東區的旗艦概念館後,去年底悄悄返回東區。花1年時間思考定位,於周一(12/2)複合式「Lion Square」忠孝門市正式開幕。雄獅集團董事總經理黃信川表示,忠孝復興站是產業的黃金地標,定位是「Lion Square」。「Lion Square」忠孝門市結合3大元素:旅遊產品、餐飲服務、數位智能。更設置業界第一個「智能櫃」,全年無休、24小時讓客戶隨時都能寄取件。雄獅於2007年至2019年承租忠孝東路、復興南路口的三角窗長達12年,房東是知名的帝寶劉媽媽。重返東區,雄獅再度選擇原址。據悉,雄獅此次簽長約,約18坪每月店租約60萬,而在之前每月店租約100萬,等於是打6折回租。

日期:2024-12-02