編按：本書作者梶本修身是日本疲勞專科醫師，揭開年過50後「明明有休息，卻總是睡不飽、疲憊」的真相。若長期讓疲勞與壓力累積，將加速血管老化，提升高血壓、糖尿病與癌症風險。想找回精神、消除疲勞，除了可以吃含有「檸檬酸」食材，作者也整理消除疲勞食材一覽表，並提出「4-7-8呼吸法」，有助大腦放鬆修復。
日期：2026-09-11
編按：迷你退休是什麼？本書作者Jillian Johnsrud（吉莉安．強思若德）把它定義為：暫時離開正職工作超過1個月，把時間用在自己真正重視的事情上。過去20年間，她實踐了12次迷你退休，踏遍世界27國；對她而言，這不只是放長假，更像是替人生按下「重新開機」。更讓人意外的是，迷你退休不只是高薪族的專利。Jillian當年年薪僅2萬5千美元（約新台幣80萬元），仍靠著追蹤開銷、把錢花在真正重要的地方、擬定預算與財務計畫，擴大收入與支出的差距，再透過投資與增加收入累積財富。如今，她擁有約75萬美元（約新台幣2400萬元）資產，還持有3棟房產。她的做法不是「為了玩而花錢」，而是重新思考錢該怎麼用：一方面存下退休後的生活費，另一方面也留一筆錢給現在的自己。她稱這為「老後水缸」與「老前水缸」，一桶守住未來的安全感，一桶讓自己現在就有餘裕休假、陪伴家人、旅行、創業或追逐夢想。對Jillian來說，真正理想的財務自由，不是等到老了才開始享受，而是在確保老後生活的同時，也有能力把人生過在自己想要的樣子。
日期：2026-09-11
蘋果(APPLE)周四(9/10)舉行新品發表會，首款摺疊機iPhone Duo亮相吸引不少討論，最多人關注的就是摺痕以及設計上是否人性化。據網紅、YouTuber影片來看，若屏幕亮著時褶痕並不明顯，但若是處於黑屏狀態就較難以忽視。iPhone Duo的雙螢幕設計支援多工使用，吸引不少商務人士目光，若將螢幕闔起約為護照大小，相當輕巧。不過，iPhone Duo的價格卻不太平易近人，最便宜的256GB也要台幣74,900元，若買到2TB的容量則超過台幣11萬元。iPhone 18 Pro、iPhone 18 Pro Max也同步亮相，共有四種顏色：黑色、銀色、冰川藍色，以及全新的勃根地紅色供使用者挑選，此次主打可變光圈與強大的續航能力，搭配全新的A20 Pro晶片，更順暢使用AI相關功能。iPhone 18 Pro、iPhone 18 Pro Max於9月12日晚上8點開放預購，9月18日正式上市；蘋果首款摺疊機iPhone Duo於10月16日晚上8點開放預購，10月23日上市。更多iPhone 18 Pro售價、iPhone Duo亮點…本文一次整理！
日期：2026-09-10
全球晶圓代工龍頭台積電(2330)業績再催滿馬力！根據最新公布營收報告，台積電2026年8月合併營收高達5,148.6億元，較7月成長10.1%，更比去年同期大增53.3%。前8月合併營收已突破3.38兆元，年增幅39.3%，強勁的營運動能延續第二季財報開出的亮眼成績單，展現AI浪潮下的絕對霸主地位。台積電董事長魏哲家早前在法說會上，對AI前景給出極具信心的看法，不僅將今年全年資本支出大幅上調至600億至640億美元，更親自證實美、台擴廠計畫全力推進。面對市場波動，各大外資報告紛紛調高目標價，其中麥格理證券最高喊出4,200元的驚人天價。
日期：2026-09-10
今周刊編按：蘋果新機iPhone 18、首款可摺疊智慧型手機iPhone Duo正式亮相， iPhone Duo頂規定價破11萬改寫蘋果史上最貴手機紀錄。蘋果發表會後，蘋果股價小幅走低0.28%，終場下跌0.88美元至每股315.34美元。盤後則小漲0.87%，股價來到 318.10美元。隨著蘋果新機潮拉動先進製程、組裝與光學組件需求，市場關注「蘋果行情」、台股蘋概股是否受到激勵？觀察周四(9/10)蘋果台廠核心供應鏈盤中股價，台積電(2330)在平盤下遊走，暫報2,450 元，下跌0.61%；鴻海(2317)跌1.39%至 248.5 元、和碩(4938)跌0.99% 至 90.2 元，廣達(2382)也下挫 2.05% 至335元。鏡頭族群方面，大立光(3008)盤中一度下探6,680元；玉晶光(3406)最低一度殺至1,040 元，隨後跌幅明顯收斂，暫報1,100 元、下跌 0.90%。
日期：2026-09-10
65歲以上長輩注意了！2026年全台22縣市政府擴大升級「敬老愛心卡」福利加碼，其中以台東縣每月1500點為全台最高，過去敬老卡僅侷限在搭乘公車等大眾交通運輸，如今提升了哪些新功能？敬老卡每月贈送免費點數，相關補助範圍已擴大涵蓋到捷運、台鐵、計程車補助、YouBike與渡輪，甚至能扣抵國民運動中心入場費、診所與醫院門診掛號費折抵等許多隱藏版福利。桃園市將來更開放至銀髮肌力課程、特約農會、藥局採購日常物資，成為專屬於長者醫療與生活照顧金。有關敬老卡申請資格、台北市敬老卡優惠、六都敬老卡優惠等，《今周刊》整理2026年最新敬老卡使用範圍、各縣市升級變化、相關Q&A，一次了解所有敬老卡福利優惠有哪些。
日期：2026-09-10
2026年九合一選舉倒數不到80天，新北市選情成為藍綠激戰的焦點。國民黨新北市長參選人李四川與民進黨參選人蘇巧慧的民調大戰持續攻防。對於新北市長民調，藍營媒體人羅友志也提出示警，這幾個月，李四川至少失去了10%的支持度，是坐吃山空，他也直言「侯友宜對李四川並無加分。」而在未滿40歲的青年族群中，李四川支持度狂跌，不僅遭蘇巧慧首度超車，藍營內部更敲響警鐘。這場青年票大逆轉，究竟是藍白合破裂的外溢效應，還是綠營陸空戰奏效？侯友宜的輔選能量又能否成為最後的勝負關鍵？
日期：2026-09-10
上週六與家人同赴台中洲際棒球場觀看球賽，那是一個美好的夜晚，除了支持的球隊贏球，也完成了小朋友上臺應援的願望。我喜歡看棒球，除了感受那種臨場的氣氛之外，也因為棒球比賽其實跟股票投資有許多相同的地方，尤其是在操作心態上。
日期：2026-09-10
編按：英國醫師珍妮佛（Jennifer Bute）因記不得密碼、人名、忘記是否吃過晚餐，甚至連手術室都找不到。她58歲時不得不放下醫師工作，63歲時自我診斷罹患阿茲海默症。面對疾病，珍妮佛沒有自暴自棄，反而透過網站、影片及出版書籍分享自身經歷，希望幫助更多人理解失智症。如今她有了不同的體會，認為失智對自己而言反而是一份恩典，「我以為是世界末日，但其實並不是。」
日期：2026-09-10
想要開創充實的第二人生，最重要的關鍵莫過於挑選符合自身特質的工作。充分了解自己，才是通往幸福的捷徑。
日期：2026-09-10
