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豆芽菜能當青菜吃?減脂聖品藏營養地雷!醫示警:偽飽足感「90%都是水」...長期吃會怎麼樣?
健康

豆芽菜能當青菜吃?減脂聖品藏營養地雷!醫示警:偽飽足感「90%都是水」...長期吃會怎麼樣?

台灣傳統小吃店菜單上的「燙青菜」是許多人必點的品項,對於外食族來說,起碼可以維持一餐的營養均衡。常見的燙青菜有大陸妹、地瓜葉、菠菜等等,更有攤販會提供「豆芽菜」的選項,這讓一票不吃豆芽菜的網友紛紛哀號,同時也引來家醫科醫師提醒,豆芽菜不僅營養密度低、纖維量不足,長期只吃這樣蔬菜,更容易讓身體處於「亞健康狀態」。

日期:2026-03-26

全數指標滿分!兆豐銀行三度榮獲證交所「盡職治理資訊揭露較佳名單」殊榮
金融

全數指標滿分!兆豐銀行三度榮獲證交所「盡職治理資訊揭露較佳名單」殊榮

臺灣證券交易所於今(25)日舉辦「114年度機構投資人盡職治理資訊揭露較佳名單」頒獎典禮,邀請金管會證券期貨局、銀行局、保險局以及機構投資人代表共同參與,兆豐銀行以在盡職治理上的卓越表現,再度入選較佳名單,由副總經理陳昭蓉代表受獎。

日期:2026-03-26

勞保月領2萬竟是老後貧窮線?中年2大殘酷現實:月薪5萬、退休也要月收5萬...50歲存到千萬退休金的資產配置術
理財

勞保月領2萬竟是老後貧窮線?中年2大殘酷現實:月薪5萬、退休也要月收5萬...50歲存到千萬退休金的資產配置術

50世代的最後警鐘:計算好100%所得替代率,確保晚年的尊嚴

日期:2026-03-26

柯文哲宣判懶人包/刑期會多少?3大判決情境解析!京華城案、政治獻金案懶人包:USB密帳成收賄鐵證?
政治社會

柯文哲宣判懶人包/刑期會多少?3大判決情境解析!京華城案、政治獻金案懶人包:USB密帳成收賄鐵證?

前民眾黨主席柯文哲被質疑涉入多起重大爭議案件,其中「京華城容積率案」與「2024總統大選政治獻金案」週四(3/26)下午14:30一審宣判,這個世紀大案受到各界高度矚目。《今周刊》整理柯文哲涉京華城案與政治獻金案的爭議始末,帶您一次看懂兩大案件的核心爭議、和可能宣判結果。

日期:2026-03-26

009816、0050、00919…台股大跌時該搶誰?「這檔」3月人氣大勝,楊倩琳拆解:為何小資族的心變了
ETF

009816、0050、00919…台股大跌時該搶誰?「這檔」3月人氣大勝,楊倩琳拆解:為何小資族的心變了

被稱為「不配息的0050」、市值型ETF凱基台灣TOP 50(009816),自2/3掛牌以來就引爆熱潮,即使遇上美伊開戰台股震盪加劇,但009816受益人成長飆速,贏過不少熱門高息ETF,如群益台灣精選高息(00919)、元大高股息(0056),以及國泰永續高股息(00878)。盤點美伊開戰以來,人氣前3名台股ETF,其受益人都大增逾10萬人以上,包含元大台灣50(0050)、凱基台灣TOP50(009816),以及群益台灣精選高息(00919)。小資理財教主Dr.Selena(楊倩琳博士)就點出,小資族正在轉向「不配息市值型ETF」,009816的3月受益成長人數,已經超越不少老牌市值型ETF,背後,其實代表一個非常明確的新趨勢,就是投資人開始從「追求穩定高配息」轉向「重視資產成長與長期報酬」。配息不等於變有錢,真正關鍵是「總報酬」。為什麼009816會爆紅?核心原因只有一個:它更符合長期致富的邏輯。

日期:2026-03-26

40歲開始存、退休金月領5萬有可能?0056、00878、00919+009816…存股實戰3步驟曝光
ETF

40歲開始存、退休金月領5萬有可能?0056、00878、00919+009816…存股實戰3步驟曝光

40歲之後才想開始存退休金,如何在僅剩的20至25年內,有效對抗通膨並達成「月領5萬」目標?理財專家指出,針對熱門4大ETF標的包括0056、00878、00919、009816,建議40歲投資人應採取「增長為主、高息為輔」的策略。隨著台灣進入高齡化社會,如何在職場下半場補足退休金缺口成為全民課題。理財專家指出,40歲是資產累積的「黃金分水嶺」,若能善用市值增長與高息防禦配置,即使每月僅投入2萬元,透過25年複利魔法,退休時資產可望衝破 1300萬元,輕鬆達成月領5萬目標。

日期:2026-03-25

不只當大股東、更要全拿!元大金出手「5股換1股」,要把旗艦獲利王「元大投信」100%納入版圖
金融

不只當大股東、更要全拿!元大金出手「5股換1股」,要把旗艦獲利王「元大投信」100%納入版圖

元大金(2885)與元大投信於週三(3/25)分別召開董事會決議通過股份轉換案。元大金目前持有元大投信 74.71%股權,本股份轉換案擬以1股元大投信股票換發元大金控5.2583股,元大金控將發行新股予元大投信除元大金控以外之其餘全部股東,以取得元大投信剩餘流通在外之全部股權,將其納為元大金控100%持股之子公司。

日期:2026-03-25

存股助理第774期—晶技—AI、WiFi7、6G三道東風將接踵而至
個股深入分析

存股助理第774期—晶技—AI、WiFi7、6G三道東風將接踵而至

我們發現到一個規律:每一次行動通訊技術關鍵節點的世代移轉,石英元件廠(3042)晶技都會迎來一波業績與股價的噴發。上次是4G轉5G的2020年與2021年,5G轉6G預計在2028年或2029年推進。因此,我們研判目前是長期(3年)投資晶技的不錯時機。

日期:2026-03-25

旺宏、台達電、大聯大、台灣大…外資3月賣超8千億,卻專挑這10檔穩穩吃貨!原來有兩大題材撐腰
台股

旺宏、台達電、大聯大、台灣大…外資3月賣超8千億,卻專挑這10檔穩穩吃貨!原來有兩大題材撐腰

今周刊編按:台股周三(3/25)盤中千點漲勢延續至尾盤,終場勁揚826.87點或2.54%,收33439.11點。外資在3月至今賣超高達8000億,週三終於買超363.28億元,創今年來第7大,3大法人聯袂買超507.59億元。台積電(2330)上漲35元,收在1845元,鴻海(2317)上漲5元來到200元。股王信驊(5274),盤中一度來到11950元,終場大漲5.41%,收在11500元。力積電(6770)、群創(3481)分居成交量冠亞軍。觀察股價維持月線之上且獲外資買超的個股,明顯集中AI半導體供應鏈、具穩定現金流及高現金殖利率標的,包括大聯大、旺宏、奇鋐、台燿、嘉澤、台達電、技嘉、鈊象、台灣大、亞翔等,顯示外資在進行風險控管同時,仍同步布局具AI成長性與防禦性族群。

日期:2026-03-25

城市高空的奢華與矛盾
生活消費

城市高空的奢華與矛盾

最近在吉隆坡,幾乎所有建築與城市話題都圍繞著默迪卡一一八(Merdeka 118)。這座摩天大樓目前是全球第二高的建築,高度達近六八○公尺,其中包括頂端極為醒目的天線。

日期:2026-03-25