編按：本書作者、日本抗老名醫山下明子指出，「低熱量」、「減醣」的加工食品看似比較健康，但卻是以阿斯巴甜等人工甜味劑取代糖，這些高甜度會讓味覺遲鈍，還可能造成頭痛、失眠、暴躁。若飲食同時「低脂、低醣」，身體只能分解肌肉蛋白當能量，導致肌肉流失。她強調，應同時攝取蛋白質與脂質，才能留住肌肉、提升代謝。40歲後的女性更要注意脂肪攝取，因為女性荷爾蒙是由脂肪負責搬運，應少吃重覆使用的油，或是乳瑪琳這類植物性油脂，積極攝取椰子油、橄欖油、奶油、亞麻仁油、荏胡麻油，青背魚、堅果、酪梨這些富含優良油脂的食品，就能打造出活力滿滿的易瘦體質。
日期：2026-01-02
「2025 TWGEES–JWGEES–KEESSG 聯合耳內視鏡手術會議」12月20日在林口長庚紀念醫院舉行大會。這是該會繼2024年於韓國首度舉辦後的第二屆會議，象徵亞洲耳內視鏡手術領域跨國合作持續深化。
日期：2025-12-31
中華人民共和國解放軍東部戰區周一（12/29）起在台海周邊進行實彈軍演。總統賴清德周二（12/30）透過與國防部視訊會議，聽取最新情勢報告，同時要求相關單位沉著冷靜、嚴密掌握、即時應對。賴總統強烈譴責，中國無視國際社會對和平的期待，執意以軍事威嚇破壞區域穩定，是對區域安全與國際秩序的公然挑釁。他也強調台灣不升高衝突、不挑起爭端，「但面對威脅，絕不退讓」。面對中國大肆宣傳「海警封鎖台灣四港口」，且有部分台灣媒體積極配合報導，國防部、海巡署軍都駁斥此為假訊息，並喊話勿再配合對方壓迫行動。
日期：2025-12-30
美國經濟成長與通膨同步改善，聯準會進入降息循環。生成式AI推升資料中心流量與高速網通需求，帶動思科與連接器供應鏈受惠。
日期：2025-12-30
(今周刊1515)2025年，台灣正式邁入超高齡社會，同一年，台灣出生人數比前一年驟減兩萬人。在多年催生政策成效不彰、育齡人口不斷減少下，移民，是解救人口危機的唯一一條路。然而，台灣始終保守的移民政策環境，準備好迎接這群「人口生力軍」了嗎？
日期：2025-12-30
提到價值投資，許多人會聯想到股神巴菲特，透過穩健長期存股將資產越滾越大，財經作家股人阿勳以自身經驗，在《毛利小姐變有錢》節目中分享，價值投資者相較其他投資策略，可省去大量盯盤時間，曾經透過外匯保證金合約拉500倍槓桿、賠光300萬元的他，重新審視自己的投資方法，透過價值投資，以七成個股、三成ETF方式，同時兼顧台股、美股，佈局九年資產正向九位數（億元）前進中。
日期：2025-12-29
隨 2025 年進入尾聲，「股神」巴菲特也即將卸任波克夏公司（Berkshire Hathaway）執行長，結束長達60年的掌管生涯。不過95的他仍留任董事長，持續他的影響力。
日期：2025-12-28
AI資料中心擴建推升BBU（電池備援電力模組）需求大增，市調機構預估，AI伺服器BBU明（2026）年成長率高達50％，激勵AES-KY、順達、新盛力、穩懋、系統電等相關個股，近期股價強勢表態。但法人逆風提醒，指出記憶體報價倍數翻漲將衝擊相關個股的手機業務出貨，加上短期股價飆漲已充分反映光通和太空雙題材，建議等實際貢獻更加明朗、股價拉回時再行布局。
日期：2025-12-27
新北市郭姓國三生民國112年為其乾妹林姓國中女生出頭，持刀刺殺同校楊姓國三生，二審台灣高等法院殺人罪將郭、林加重三分之一刑度，分別改判12年、11年徒刑。楊生父母聆判後放聲痛哭，痛批《少年事件處理法》對加害者層層保護，而受害者全家的個資卻被查得一清二楚，甚至不滿曾有法官當庭提及「要凶手孝順被害人父母」。高院表示，本案之前手法官（非現合議庭法官）於準備程序中，因少年被告之辯護人曾提出修復式司法聲請，故向被害人家長說明修復式司法的意義，並強調必須以雙方的理解與同意為前提，且被告亦須真誠提出可以做到的方案，於是詢問被害人家長有無接受各種形式補償的可能性。而以2名少年被告孝順被害人家長為例，經被害人家長當場拒絕後，法官即諭知本案修復式司法暫不處理，並未要求被害人家長接受此方案。
日期：2025-12-27
立法院在藍白聯手下，日前三讀通過修正《公務人員退休資遣撫卹法》及《公立學校教職員退休資遣撫卹法》等法，攸關「停砍公教年金」，引發爭議。行政院長卓榮泰周五（12/26）宣布將依「憲法」賦予的義務、責任，予以副署，使之生效，但也同時聲請大法官解釋，以「憲法」程序完成最終裁判、維護憲政尊嚴。賴總統稍後公布該修法並表示，他支持卓揆依循憲政機制，針對條文中可能涉及違憲疑慮之處，循法定程序提出釋憲及暫時處分之聲請，交由憲法法庭作出最終判斷，讓各界有清楚的依循。
日期：2025-12-26
