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40歲後常覺得累、全身痠痛?小心身體慢性發炎!醫學博士公開「抗發炎飲食法」,外食超商3招這樣吃最健康
健康

40歲後常覺得累、全身痠痛?小心身體慢性發炎!醫學博士公開「抗發炎飲食法」,外食超商3招這樣吃最健康

編按:明明健檢數字正常,卻總覺得疲憊、身體痠痛、腦袋昏沉?吃藥、補充保健品,小毛病卻仍反覆出現?本書作者、醫學博士內山葉子指出,這可能不是單純老化,而是體內正處於「慢性發炎」。許多看似找不到原因的不適,背後可能與長期發炎有關。從營養失衡、有害物質到壓力,都是引發慢性發炎的原因。教你透過飲食調整,降低發炎風險,拿回健康主導權。

日期:2026-07-23

14項可控風險因子、2款新藥,迎戰失智海嘯 40歲就該開始的抗遺忘戰爭
健康

14項可控風險因子、2款新藥,迎戰失智海嘯 40歲就該開始的抗遺忘戰爭

(今周刊1544)當社會愈來愈高齡,人類愈來愈長壽,「失智症」也像海嘯般席捲而來。它至今仍然是「不治之症」,但不代表沒有任何應對之道,40 歲開始,我們就能開始控制風險因子,能經營與家人、朋友的關係,同時醫療科技,在敗績累累後,終於也看到了新的曙光……。

日期:2026-07-22

別用半導體腦袋想生技!生技業難複製台積電模式,耐心資本才是打造新藥舞台的關鍵
科技

別用半導體腦袋想生技!生技業難複製台積電模式,耐心資本才是打造新藥舞台的關鍵

上周生技月活動,我應台北市政府之邀做了一場演講,談的題目是「生技業可以複製半導體模式嗎?」當天一起與會的主持人是環球生技社長林明定,另外三位主講人是台新藥商務與策略長魏景成、藥華藥科學長林俐伶博士及倍利生醫創投總經理許哲雄博士。

日期:2026-07-21

從台灣半導體、美國太空科技到中國天眼:宇宙,也有它的供應鏈——當美國看見、中國聽見,人類準備好了嗎?
國際總經

從台灣半導體、美國太空科技到中國天眼:宇宙,也有它的供應鏈——當美國看見、中國聽見,人類準備好了嗎?

幾千年來,人類始終在做同一件事:抬頭看天空。古人仰望星空,是為了辨識季節、預測天候;哥白尼、伽利略抬頭,是為了重新理解地球與宇宙的位置。

日期:2026-07-20

70歲婦咳嗽10年、常感冒,都是體內發霉惹的禍?戒吃這1食物2個月痊癒,醫學博士揭6大飲食原則
健康

70歲婦咳嗽10年、常感冒,都是體內發霉惹的禍?戒吃這1食物2個月痊癒,醫學博士揭6大飲食原則

編按:本書作者內山葉子醫師提出,便祕、脹氣、疲倦、嗜甜與皮膚問題反覆發作,這些惱人的小毛病,可能都是體內黴菌毒素在作怪!當腸道原本的黴菌比例失衡時,健康就會拉警報,恐影響消化、免疫與情緒狀態,進而引發多種慢性不適。作者從臨床觀察提出,現代生活中的飲食習慣與用藥方式,可能影響腸道微生態穩定,因此建議透過調整飲食型態,例如減少精製糖與加工食品攝取,協助腸道環境恢復平衡。

日期:2026-07-03

緬懷尹衍樑:如何創造被利用價值,薪水非唯一,工作經驗與進化才是福源
個人成長

緬懷尹衍樑:如何創造被利用價值,薪水非唯一,工作經驗與進化才是福源

傳奇企業家尹衍樑曾分享第一份工作月薪雖僅三百元,卻靠超乎要求的全力以赴累積實力。他強調,主動爭取並創造被公司利用的價值,才是職場翻身的關鍵。

日期:2026-06-29

台灣大未來》AI爆發、經濟大好背後會有隱憂?28位專家齊聚獻策,主動塑造未來提升台灣韌性
政治社會

台灣大未來》AI爆發、經濟大好背後會有隱憂?28位專家齊聚獻策,主動塑造未來提升台灣韌性

由《今周刊》主辦的2026年第九屆「台灣大未來國際高峰會」週三(6/24)盛大展開,今年以「引領變革,定義新經濟」為主題,邀請到28位跨不同領域的政府首長、學者、專家及業者,進行25場專題演講或對談;其中,也包括前白宮經濟政策顧問 Todd Buchholz(塔德巴寇斯)。

日期:2026-06-24

毒駕氾濫!「喪屍煙彈」依托咪酯引發全民恐慌,升級「第一級毒品」...下一步嚴管電子煙
政治社會

毒駕氾濫!「喪屍煙彈」依托咪酯引發全民恐慌,升級「第一級毒品」...下一步嚴管電子煙

近期被稱為「喪屍煙彈」的毒品依托咪酯所造成的毒駕案件氾濫,引發全民恐慌,政府展開強力掃毒作為,法務部更在6月17日將依托咪酯升級為「第一級毒品」,製造、運輸、販賣最高可處死刑。為展現打擊毒駕的決心,行政院長卓榮泰宣布,下週行政院院會將提出《菸害防制法》修正草案,增訂製造、販賣、輸入供應電子煙的刑責等,進一步完善法治配套。卓榮泰強調,政府將強力執法,展現政府最大的反毒能量,也希望在修法送入立法院後,朝野黨團能早日完成修法,完成針對毒駕的聯防機制。

日期:2026-06-18

台積電200張+100張勤誠,3校友捐政大「市值逾6億」!為何不捐錢?何麗梅:優質股會增值,股息源源不絕
政治社會

台積電200張+100張勤誠,3校友捐政大「市值逾6億」!為何不捐錢?何麗梅:優質股會增值,股息源源不絕

政大周二(6/16)舉辦「仲尼基金股票捐贈儀式」,由台積電前人資長、現任政大商學院教授李瑞華,以及台積電前資深副總何麗梅,分別捐贈100張台積電股票予仲尼基金。另外,勤誠興業董事長暨創辦人陳美琪也捐贈100張勤誠股票,以周二股票市值計算,這筆股票捐贈總金額超過6億元,創下政大近年支持教學發展的重要捐贈紀錄。談到為何捐贈是用「股票」而非「現金」?何麗梅說,捐贈優質股票能為校園注入長青的資源:「股票是會增值的,而且有現金股利,就是源源不絕的活水泉源」。

日期:2026-06-16

91歲名醫仍每週工作4天!他精神奕奕參加65年同學會,發現長壽醫師都有這共通點「10個健康活到100歲秘訣」
健康

91歲名醫仍每週工作4天!他精神奕奕參加65年同學會,發現長壽醫師都有這共通點「10個健康活到100歲秘訣」

編按:本書作者折茂肇醫師今年已高齡91歲,仍每周工作4天。一次參加延續65年的東大同學會,他發現,能一路走到90歲、仍精神良好的醫師們都有一個共同點:每個人都有「自己還在做的事」。這場跨越半世紀的同學會,也讓他重新思考「老化」這件事。他結合多年行醫經驗、人生體悟,以及醫師朋友的「下坡認知」概念,提出10個「健康活到100歲」的秘訣。

日期:2026-06-16