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全中運臺東代表隊授旗出征!饒慶鈴宣布115年起前3名選手補助加碼
政治社會

全中運臺東代表隊授旗出征!饒慶鈴宣布115年起前3名選手補助加碼

參加115年全國中等學校運動會臺東縣代表隊,今(14)日在縣府廣場由縣長饒慶鈴授旗,將前往嘉義縣參加比賽,饒慶鈴勉勵選手以平常心應戰,發揮辛勤訓練成果,預祝代表隊旗開得勝,在賽場上全力以赴,為臺東縣爭取最高榮譽。同時宣布,今年起加碼全中運前3名選手每月訓練補助金,盼在全國競技舞台再創佳績。

日期:2026-04-14

爬樓梯好喘?年過50恐心臟衰竭不自覺!名醫公開「3分鐘伸展操」:坐著抖腳是「健康抖」、護心抗發福
健康

爬樓梯好喘?年過50恐心臟衰竭不自覺!名醫公開「3分鐘伸展操」:坐著抖腳是「健康抖」、護心抗發福

編按:本書作者大島一太是日本心臟名醫,他指出,年過50的人大多患有心臟衰竭,「毫不自覺」可說是心臟最大的敵人。研究也發現:個性會引響心臟健康,像是急躁、不服輸、競爭心強,甚至容易悲觀、憂鬱的人,心肌梗塞風險可能更高。作者指出,主因是「壓力長期累積」,久而久之影響心臟健康。他提出一套活到100歲的強心計劃,公開3分鐘「心臟伸展操」,坐著「抖腳」就能完成的伸展運動,降低「臥床不起、猝死」風險,並遠離狹心症、心肌梗塞、心律不整、腦中風等突襲。

日期:2026-04-14

李洋不只捐奧運千萬獎金!運動部長7個月做了什麼?離開賽場仍在作戰:唯一對手只有前一天的自己
健康

李洋不只捐奧運千萬獎金!運動部長7個月做了什麼?離開賽場仍在作戰:唯一對手只有前一天的自己

編按:中華奧會榮譽主席林鴻道宣布自掏腰包回溯發放2020東京奧運與2024巴黎奧運的選手奪牌獎金,運動部長李洋隨即宣布,將捐出奧運金牌千萬元獎金給10個公益團體。李洋在臉書上發文說,自己當選手時,曾有「奧運金牌千萬獎金」的承諾,董事長林鴻道決定實踐他的諾言。「我的運動生涯上有國家、企業的栽培以及後勤團隊的支持,才得以成就我一次次站上頒獎台的機會。現在我作為運動部長,我更在意的是制度與環境,因此這筆獎金,我建議林董事長直接回饋給社會更需要的地方」。李洋說,建議捐贈公益團體,希望讓更多人關注這些單位長期的付出,也謝謝林鴻道讓這份承諾最終可以用另一種更有意義的方式被實現:財團法人罕見疾病基金會、財團法人創世社會福利基金會、伊甸社會福利基金會、中華身心障礙運動休閒服務協會、台灣星動公益運動推廣協會、肯愛社會服務協會、財團法人天使心家族社會福利基金會、台灣優質生命協會、婦女救援基金會以及月園流浪動物照護協會。ㅤ作家Lizard近日則是在臉書粉專上提到,李洋有一個夢,就是改變台灣長年以來的體育制度,他希望台灣像國外一樣,運動不只是為了榮譽,還是一種國民的習慣,而那些有志於體育的學弟學妹,以及那些仰望他們的孩子,未來也能夠有更好的出路。究竟李洋在這7個月擔任運動部長,做了什麼?面對什麼樣的困境?以下為作家Lizard全文。

日期:2026-04-13

史瓦帝尼在哪?賴清德4/22首次出訪「非洲小瑞士」!將直飛參加國王登基40周年,總統府親揭細節
國際總經

史瓦帝尼在哪?賴清德4/22首次出訪「非洲小瑞士」!將直飛參加國王登基40周年,總統府親揭細節

總統府周一(4/13)宣布總統賴清德將於4/22至4/26出訪友邦史瓦帝尼王國(Kingdom of Eswatini),參加史國國王恩史瓦帝三世(Mswati III)登基40周年暨58歲華誕慶典,並盼行程達到安全共榮、經濟共榮、數位共榮三項「共榮」目標。此行為賴總統任內首度出訪史瓦帝尼,訪團由總統府秘書長潘孟安及外交部長林佳龍共同領隊,將由我國直飛史瓦帝尼,行程除會晤恩史瓦帝三世國王,也將舉行雙邊會談、簽署聯合公報等事項。

日期:2026-04-13

陸客能來台自由行!鄭習會後「伴手禮」中國宣布推動直航,10大措施曝光…陸委會:「大禮包」糖衣毒藥
政治社會

陸客能來台自由行!鄭習會後「伴手禮」中國宣布推動直航,10大措施曝光…陸委會:「大禮包」糖衣毒藥

國民黨主席鄭麗文周日(4/12)結束為期6天的訪中行程,這是繼2016年「洪習會」後,國共兩黨最高領導人時隔10年的正式會面。中共中台辦上午10時透過新華社等官媒,宣布10項促進兩岸交流合作的政策措施。涵蓋觀光旅遊、農漁產品、青年以及文化交流。對於鄭習會,民進黨發言人李坤城10日指出,中國必須尊重中華民國台灣所有人民對自由民主的堅持,而不是以分化、利誘的方式,介入台灣人民的選擇。「中國的軍機軍艦是否停止騷擾?北京對台灣人的國際參與是否停止打壓?台灣是否不再有來自中國的滲透破壞?這才是真正的善意、和平的訊號。」

日期:2026-04-12

打造城市綠色客廳  台中美樂地公園 全齡共融的日常場域
漾台中:富市台中X新好生活

打造城市綠色客廳 台中美樂地公園 全齡共融的日常場域

一座理想的城市,不僅要有安穩居所,更需具備能自由呼吸、舒心交流的綠地空間。台中市政府自2019年起啟動「台中美樂地計畫」,以全齡共融為核心,從陽光公廁、共融公園到無障礙環境,透過細膩的人本設計,一點一滴翻轉城市風景,為市民打造舒適的「城市綠色客廳」,實踐宜居花園城市的願景。

日期:2026-04-10

三大慶典 串起美好童年回憶  歡慶兒童月! 整座城市都是孩子的遊樂場
漾台中:富市台中X新好生活

三大慶典 串起美好童年回憶 歡慶兒童月! 整座城市都是孩子的遊樂場

四月,是屬於孩子們的月份。兒童節期間,台中市政府都會舉辦台中兒童月系列活動,今年也不例外,從3月底一路延續到4月中旬,親子歡樂派對、兒童藝術節、親子音樂季接力登場,讓整座城市成為孩子們探索與玩樂的舞台。

日期:2026-04-10

廖宏祥專欄》為什麼學以色列建鐵穹是錯誤類比?俄烏戰啟示:台灣不只要攔截「箭」,更要獵殺共軍「弓箭手」
政治社會

廖宏祥專欄》為什麼學以色列建鐵穹是錯誤類比?俄烏戰啟示:台灣不只要攔截「箭」,更要獵殺共軍「弓箭手」

台灣經常被建議要「向以色列學習」,或仿效美國建立整合式、分層次的防空與飛彈防禦體系。這類建議出發點或許善意,但其實是建立在錯誤的類比之上。如果台灣必須長期動用單價逾百萬美元、而且庫存有限的攔截飛彈,去應對成本不到其十分之一、甚至更低的大量來襲彈藥,那麼結局不外兩種:不是攔截飛彈先被耗盡,就是被迫承受漏網攻擊。

日期:2026-04-10

普發一萬還有40萬人沒領!「這群人」登記入帳失敗怎麼補救?4月新生兒普發現金領取方式、文件一次看
生活消費

普發一萬還有40萬人沒領!「這群人」登記入帳失敗怎麼補救?4月新生兒普發現金領取方式、文件一次看

普發現金一萬你領了嗎?普發現金一萬即將在4月30日截止領取,若未在期限內完成領取,將視同繳回國庫、不再補發。根據財政部國庫署,還有近40萬名民眾尚未領取,務必把握期限,儘速領取!根據統計,截至3月31日止,有3萬多名民眾採登記入帳後未能成功入帳,也沒有再循其他方式領取,可能因此錯失領取1萬元的機會。此外,普發一萬放寬「1類人」也可以領取!財政部表示,凡在4月1日到4月30日出生的4月新生兒也能領,領取期限延長至5月22日。

日期:2026-04-10

鄭麗文訪中,共軍實彈演習當迎賓禮炮?這舉動外媒喊不尋常!藍委缺席軍購預算,把國安當習近平見面禮?
政治社會

鄭麗文訪中,共軍實彈演習當迎賓禮炮?這舉動外媒喊不尋常!藍委缺席軍購預算,把國安當習近平見面禮?

國民黨主席鄭麗文週四(4/9)繼續訪中行程,她在參訪上海洋山港時表示,「在天空飛的應該是鳥,而不是飛彈;在水裡游的應該是魚,而不是軍艦。」科技應該是為人類為地球謀福祉,而不是用來自相殘殺或摧毀生態。鄭麗文也在中午的台商餐敘中發下豪語,兩岸敵對狀態一定要結束,「過去這些年我知道大家委屈了,國民黨相信在2028年重返執政的時候,就可以迎來一個全新的時代!」鄭麗文9日下午轉往北京,預計10日與中共中央總書記習近平進行「鄭習會」。於此同時,中國海事局9日發布航行警告,9日10時至16時,於黃海北部部分海域實施實彈射擊,禁止駛入。民進黨發言人林楚茵則諷刺,鄭麗文「種下的和平種子」還沒發芽,就被中共當成砲彈射擊,直接打臉國民黨。國民黨可以自欺欺人地把共機共艦當成「伴飛」,把實彈演習當成「迎賓禮炮」,但請別欺騙台灣人「躺平就能換和平」。

日期:2026-04-09