對於有增肌、減脂需求的民眾來說，水煮蛋是方便又高CP值的優質蛋白質首選，甚至有備餐族習慣一次煮好一堆水煮蛋、放著慢慢吃。大多數人普遍認為「煮熟了比較耐放」，但有廚師證照的日本料理達人Papuchan（ぱぷちゃん）就發文打臉有關迷思，他指出水煮蛋的保存期限比生蛋短得多，更提醒水煮蛋一旦剝了殼，黃金保存期就剩下24小時。
日期：2026-03-16
編按：本書作者洪泰雄是台大營養教育課程的講師，他解析細胞自噬是什麼、如何啟動細胞自噬，並提供7日細胞自噬飲食法，透過正確的飲食時機與食材，幫助細胞進行整理與修復。書中提到，一位45歲的科技公司高階女主管，長期工作壓力大、作息混亂，體重達85公斤，實踐細胞自噬飲食、穩定作息與運動，3個月內體重降到70公斤，精神、脂肪肝指數、血糖與血脂也明顯改善。她笑著說：「這段時間就像替身體進行一場大掃除，不只瘦下來，整個人感覺年輕了10歲！」除了減重，案例中也提到不少人透過這套方法改善代謝狀況、延緩老化、預防慢性疾病，作者希望傳達的觀念是：給身體正確的食物，細胞就會開始自我清理、修復，健康也會慢慢回來。
日期：2026-03-16
星巴克咖啡買一送一優惠「限時1天」趕快把握機會！根據星巴克官網，在3/13 (星期五)推出買一送一優惠。在活動期間11時至20時，到星巴克門市購買兩杯大杯(含)以上容量/冰熱/口味皆一致的指定品項飲料，其中一杯由星巴克招待。這次買一送一的活動品項，有必喝新品覆盆莓可可燕麥那堤、覆盆莓可可杏仁那堤，還有濃萃義式厚那堤、福吉茶那堤、焦糖瑪奇朵、那堤、摩卡、特選馥郁那堤也都能買一送一！
日期：2026-03-13
全民瘋棒球！為慶祝台灣隊於賽事中以5:4擊敗勁敵韓國隊，各家超商、速食、餐廳、咖啡及手搖飲業者等，紛紛祭出買一送一、買二送二等優惠活動，麥當勞和漢堡王更超狂祭出多個品項及套餐優惠券，日出茶太更狂送1.5萬杯手搖飲！全台連鎖飲品、美食WBC經典賽優惠一次看！
日期：2026-03-12
永豐金控推動「還海行動」邁向第5年，從最初以淨灘為主的「減法」思維出發，透過撿拾垃圾減輕海洋負擔。2025年，還海行動迎來新的篇章--以「乘法」擴大影響力，永豐金控將海洋保育理念融入兒童劇演出，用故事與角色觸動孩子的情感，讓原本生硬的ESG化為生動易動、喚起共鳴的戲劇故事。
日期：2026-03-11
能做出一番成績的餐飲人，成功並非偶然，那必須靠日積月累的投入身心，不斷重複練習，直至技藝成為身體的反射動作，才得以摘下桂冠。台灣烘焙、酒水、冰品職人，用超乎常人的毅力，在餐飲賽場上征服世界，拿下屬於自己的冠軍。
日期：2026-03-11
一九一九年六月十九日，一場文人午餐聚會，意外演變成持續十年的文化圈盛宴，成員之一的多蘿西．派克，以幽默毒舌風格享譽文壇，卻疑惑名聲為何不能讓人快樂。
日期：2026-03-11
今年初，民視八點檔劇組爆出嚴重墜樓事故，再次凸顯影視產業的安全問題。仰賴勞檢效果有限，文化部應積極從源頭強化影視製作的職安機制，避免悲劇重演。
日期：2026-03-11
2026新北市長選舉升溫，藍、綠、白三方戰鼓提前響起。台北市副市長李四川請辭投入新北市長選戰，週一（3/9）最後一個上班日，雙北聯手打出「親子政績牌」，李四川陪著台北市長蔣萬安到新北市板橋埔墘公托中心觀摩視察，新北市長侯友宜也強調，李四川對新北的建設絕對不陌生。而民進黨立委蘇巧慧則在前一日「國際婦女節」端出「女力成績單」，主打女性政策與育兒政績。民眾黨新北市長參選人黃國昌盼以「六道處方」，打造新北為國際育兒示範城市。被問到敏感的「退選」議題時，他則是不滿表示，自己在節目說得非常清楚。
日期：2026-03-09
星巴克咖啡買一送一優惠「只有今天」！根據星巴克官網，在3/9 (星期一)推出買一送一優惠。在活動期間11時至20時，到星巴克門市購買兩杯大杯(含)以上容量/冰熱/口味皆一致的指定品項飲料，其中一杯由星巴克招待。這次買一送一的活動品項，涵蓋新推出的草莓風味抹茶那堤、粉紅草莓風味星冰樂、濃萃義式厚那堤。還有熱賣飲品如焦糖瑪奇朵、那堤、摩卡、特選馥郁那堤、卡布奇諾等品項也都能買一送一！
日期：2026-03-09
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