編按：本書作者內山葉子醫師提出，便祕、脹氣、疲倦、嗜甜與皮膚問題反覆發作，這些惱人的小毛病，可能都是體內黴菌毒素在作怪！當腸道原本的黴菌比例失衡時，健康就會拉警報，恐影響消化、免疫與情緒狀態，進而引發多種慢性不適。作者從臨床觀察提出，現代生活中的飲食習慣與用藥方式，可能影響腸道微生態穩定，因此建議透過調整飲食型態，例如減少精製糖與加工食品攝取，協助腸道環境恢復平衡。
日期：2026-07-03
編按：近來連日大雨、高溫潮濕下，洗好的衣服總有一股散不掉的悶臭味？換下來的運動衣，一出汗就立刻激發出陳年汗臭？許多人為了掩蓋異味，習慣在洗衣時抓一把熱門的「香香豆」，期待衣服能香噴噴。但你知道嗎？香香豆其實只是「錦上添花」，如果用錯方法，盲目增香反而會讓香精與皮脂細菌混合，變成「又香又臭」的嗅覺災難。究竟香香豆會不會導致皮膚過敏？機能衣跟棉質衣物又要怎麼洗才不會發臭？本文特別邀請專家為大家拆解發臭的根本原因，並加碼分享夏天必備的「除臭 3 神物」，讓你不用香香豆，衣物也能恢復清爽潔淨！
日期：2026-07-02
6月19日端午節快到了！民眾陸陸續續自行製作或購入粽子，吃個應景美食，但吃完粽子之後，粽葉該如何處理呢？環境部長彭啟明提醒：「粽葉不是堆肥喔！」吃完香噴噴的粽子後，粽葉和粽繩應該丟到一般垃圾。若未按照規定，依照《廢棄物清理法》，丟錯恐能罰1200元至6000元，也提醒民眾在享受佳節美食之餘，別忽略垃圾分類的重要細節。
日期：2026-06-07
今周刊編按：輝達(Nvidia)執行長黃仁勳在台北國際電腦展Computex，站台力挺並看好網通與資料中心晶片大廠邁威爾(Marvell)，直言該公司將成為下一家市值突破1兆美元的企業。黃仁勳此話一出，邁威爾股價單日大漲71.36美元，漲幅達32.52％，收在290.79美元。事實上，輝達與邁威爾早在今年3月就宣布結盟，輝達更投入20億美元資金合作，邁威爾概念股周三(6/3)也全面走強。從先進製程、先進封裝到光通訊，受惠個股涵蓋台積電(2330)、華星光(4979)、聯亞(3081)、上詮(3363)、波若威(3163)、訊芯-KY(6451)、廣達(2382)、緯穎(6669)、雙鴻(3324)、奇鋐(3017)等個股。其中，台積電盤中衝上2440元，再創歷史新天價；聯亞、波若威、上詮、訊芯-KY、光聖(6442)全都漲停鎖死；緯穎盤中大漲125元，最高來到5675元；奇鋐勁揚185元，盤中最高衝上2965元；華星光最高來到652元；廣達則上漲近40元，盤中最高來到438元。
日期：2026-06-03
提到臺南官田，多數人第一印象是一顆顆形如牛角的黑色菱角，但在香甜菱角肉背後，每年卻留下了一、兩千公噸廢棄菱角殼，成為地方沉重負擔。
日期：2026-05-21
對許多高齡女性而言，來杯熱飲是生活中的一大享受，但近期的研究顯示，每天選擇喝茶或喝咖啡，可能會對女性的骨骼健康產生重大影響。澳洲福林德斯大學（Flinders University）公共衛生研究人員在一項廣泛的骨質疏鬆症研究計畫中，分析約9,700名65歲以上美國女性喝茶與喝咖啡的習慣。研究結果顯示，有規律飲茶習慣的女性，其髖部的骨質密度明顯略高於沒有飲茶習慣的女性，這可能是因為茶葉中被稱為「兒茶素」（catechins）的化合物，能為負責建構人體骨骼的細胞提供助力。福林德斯大學的流行病學家 Enwu Liu 指出：「即便只是骨質密度獲得微小的改善，也能使廣大人群中的骨折發生率顯著降低」。
日期：2026-05-17
牙醫臨床上，常在拔牙後的傷口處理使用膠原蛋白，有人認為效益明顯，也有人覺得並非必要。這項處置的實際作用究竟是什麼？
日期：2026-05-13
今周刊編按：美國國防部公開首批過去列為機密的不明飛行物 (UFO) 檔案，此舉是依據總統川普今年2月發布的行政命令執行。川普兌現承諾，並寫道：「大家盡情看吧！」這次公開的資料共包含 162 份文件，橫跨數十年，內容涵蓋聯邦調查局 (FBI) 、國務院以及美國太空總署 (NASA) 等機構文件。這批歷史檔案中，最早的紀錄可回溯至1940年代。其中一份1947年12月的檔案，詳細記載了一系列關於「飛行圓盤」（flying disc）的目擊通報；另一份標註為「最高機密」的1948年11月美國空軍情報報告，則記錄了對「不明飛行器」和「飛行茶碟狀物」（flying saucer）的目擊情形。五角大廈也上線全新網站，專門存放相關檔案，而且檔案、文件會持續釋出。五角大廈聲明表示，這批公開的照片與文件尚未完成異常現象分析，多數僅經過國安審查，官方並未對內容作出任何結論。
日期：2026-05-09
編按：本書作者鄭熙元醫師在韓國有「延緩衰老專家」的美名，他提出：「我們吃什麼、如何吃」影響身體健康與老化的程度。即使攝取的卡路里數量相同，結果也會因食物種類、進食時間和用餐者的不同而有所差異。只要改變飲食，人生就會大不同。
日期：2026-05-02
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