對許多高齡女性而言，來杯熱飲是生活中的一大享受，但近期的研究顯示，每天選擇喝茶或喝咖啡，可能會對女性的骨骼健康產生重大影響。澳洲福林德斯大學（Flinders University）公共衛生研究人員在一項廣泛的骨質疏鬆症研究計畫中，分析約9,700名65歲以上美國女性喝茶與喝咖啡的習慣。研究結果顯示，有規律飲茶習慣的女性，其髖部的骨質密度明顯略高於沒有飲茶習慣的女性，這可能是因為茶葉中被稱為「兒茶素」（catechins）的化合物，能為負責建構人體骨骼的細胞提供助力。福林德斯大學的流行病學家 Enwu Liu 指出：「即便只是骨質密度獲得微小的改善，也能使廣大人群中的骨折發生率顯著降低」。
日期：2026-05-11
「職安法職場霸凌專章預計7月上路，但我觀察我們公司各級主管言行，似乎跟你的文章提到的職場霸凌行為樣態很相似，跟他們勸告卻怎麼講也講不聽，請問我應該如何幫他們劃紅線，以免他們被申訴職場霸凌？」一位製造業集團人資長焦慮地打電話跟我抱怨。
日期：2026-05-11
受惠於AI光通訊需求爆發、低軌衛星成長等利多，穩懋(3105)股價從去年5月11日最低點74元，到今年4月最高漲到637元，漲幅高達7倍。謝金河在《數字台灣》節目中邀請穩懋董事長陳進財、穩懋資深協理黃智文。謝金河表示，他和陳進財認識超過30年以上，「我們是老朋友了，我對你非常敬佩。陳董是會計師出身，跟南僑陳飛龍和味全淵源都很深。」他表示，穩懋在博達葉素菲事件後，陳進財說服葉國一，讓穩懋另起爐灶，將它經營起來，「你也算經營之神，一家公司瀕臨破產倒閉，能夠讓它再起。」
日期：2026-05-11
2026報稅季於5月開跑，財政部台北國稅局提醒，114年度綜合所得稅申報時間為5月1日至6月1日，提醒民眾可利用網路或手機等方式進行申報。若民眾有退稅需求，國稅局建議，如果想在第一時間領到，可以利用網路申報並選擇「直撥退稅」，提供存款帳戶直撥退稅，最快於7月31日就能領到，既省時又安全。
日期：2026-05-11
編按：本書作者雷老闆（王韋閔）是投顧董事長及分析師，靠波段操作、深入研究產業趨勢，只花10年、就把100萬本金在35歲滾成1億元，他公開自己獨創的「大猩猩選股法」，用4大特徵挑出強勢好股。他買進尚凡（5278）不到1年，波段報酬近100％；買不起龍頭時，則轉進二線，雷老闆布局彰源（2030）短短2個月，報酬率82％！
日期：2026-05-11
一位台灣媒體負責人問我對於蘇起這個視頻的看法。我對蘇起的看法其實很複雜。我認為，他早年對兩岸戰略、台美中三角關係的某些警告，並不是完全沒有道理。尤其是他很早就提醒台灣：不能把自己的安全完全建立在對美國意志的幻想上。從現實主義（Realism）的角度來看，小國確實必須冷靜面對權力分配與地緣政治限制。而且，近年中國在第一島鏈與台海周邊的軍力提升，也確實是許多美國戰略界認真討論的問題。今天已經不是1996年美國航母開進台海、中國毫無反制能力的時代了。
日期：2026-05-11
2026年所得稅報稅時間為5月1日至6月1日，為了讓民眾省時省力，財政部強力推薦「網路報稅」，其中又以「手機報稅」最有效率，5分鐘就能完成，不僅不用下載APP、不用準備讀卡機，更不必親自跑一趟國稅局，且隨時隨地24小時都能輕鬆完成申報。除了手機報稅，民眾亦可選擇電腦網頁版、離線版軟體及人工申報。《今周刊》整理4大報稅方式的差異、查詢碼取得管道、必備證明文件以及官方申報入口，帶您一文搞懂怎麼報稅。
日期：2026-05-11
上班通勤族注意！台北捷運自周一(5/11)起將迎來重大變化，淡水信義線(紅線)「東延段」試運轉，列車發車起站將由原先的「象山站」改為「廣慈/奉天宮站」，但該站不開放上、下車，旅客請由象山站上、下車並配合車站人員引導。此外，淡水信義線列車班距也有小幅變動，平日尖峰時段部分列車班距將微幅調整1至2分鐘，建議民眾下週起應提早規劃行程，預留更充裕的候車時間。
日期：2026-05-11
Google NotebookLM這款AI筆記工具在網路上掀起熱議，而且目前完全免費！Google NotebookLM是什麼？不同於傳統聊天機器人，NotebookLM主打「根據你給的資料回答」，甚至能將枯燥的文件瞬間變成生動的廣播節目。重點是：目前完全免費。還在為讀不完的PDF報告、冗長會議記錄或艱澀論文頭痛嗎？如果你還沒試過這款生產力神器，以下是為你整理的懶人包，帶你3分鐘掌握它的強大之處。
日期：2026-05-08
台灣少子化及老化，已經不是新聞，而是現實，而且還在加速。台灣已連續第7年人口負成長（生不如死），且跌幅有擴大趨勢。
日期：2026-05-08
