編按：本書作者上月正博是日本腎臟復健權威，長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現，適度且正確的運動，有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」，強調從日常生活著手，透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整，逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中，慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑，而是可以透過生活型態的調整，穩定病程，甚至迎來轉機。
日期：2026-06-15
本周台股像極了大型遊樂園裡最刺激的雲霄飛車。周一(6/8)暴跌超過千點，市場一片哀鴻遍野；周二(6/9)立馬強彈千點以上，周三(6/10)又出現走跌，把所有的投資人甩得暈頭轉向。周四(6/11)盤中更殺回4萬2千點。
日期：2026-06-11
總統府周四（6/11）提名民報創辦人、醫師陳永興為監察院長，現任監委、前立委王榮璋為副院長，含院長、副院長被提名人，此次總統府共提名29人為第七屆監察委員。副總統蕭美琴表示此次提名，總統賴清德盼打造「人民的監察院」，對人選有三大考量：第一，專業領域有廣度，全面發揮監察量能；第二，人權守護有溫度，加強關照弱勢權益；第三，在地連結有深度，積極傾聽民眾需求。媒體問及民進黨部分人士過往主張廢除監察院，蕭美琴說明，監察院是現有憲政體系重要憲政機關，也負有法定職權，此次賴總統提名是依照《憲法增修條文》規定，且依大法官解釋，總統和立法院都負有憲法忠誠義務，使監察院得以正常運作。
日期：2026-06-11
在醫療記錄裡，數字往往冷冰冰，但對病人而言，卻是人生的分水嶺。61歲的黃步雷大哥，114年7月3日他第一次走進診所時，檢驗數據令人震驚：體重109.4 公斤、體脂率42%、空腹血糖242mg/dL、糖化血色素9.6%。這些數字不只是檢驗報告，而是十多年壓在身上的疲憊與恐懼、走路容易喘，身體越來越沉重，以及夜裡對未來的恐懼。他心裡常想：「如果再這樣下去，我的身體還能撐多久？」減重與控醣，從來不是一句「少吃多動」就能做到的事，而是一場與自己搏鬥的戰役。
日期：2026-06-11
(今周刊1538)30週年更好的台灣：社會框架×改革創新回應陳年難題，需要破舊立新的勇氣。《今周刊》主張從教育與法制控管毒駕、鬆綁《財團法人法》引進更多資源從事公益，並呼籲破除高教評鑑迷思，以務實立場面對自身不足。(倡議10)依托咪酯破格升為一級毒品，仍面臨檢測與結構突變的定罪瓶頸。專家建議，嚴刑背後更應思考前端防堵與後端處遇，加強宣導並加固社區戒治網。
日期：2026-06-10
從書店黑膠市集到百貨日本展，台灣零售業者不只靠折扣攬客，而是以獨家首賣、沉浸體驗與創意策展，為消費者製造出門的理由。
日期：2026-06-10
「星河帝寶」是位於三重仁義重劃區的預售屋指標案，與北士科（北投士林科技園區）僅一橋之隔，房價約為北士科的一半。主打 3% 超低首付方案，大幅降低青年購屋第一筆自備款門檻，並利用預售屋「鎖定未來房價」的特性對抗通膨，是小資族卡位雙北外溢區的入門選項。
日期：2026-06-09
由桃園市政府指導、桃園市不動產建築開發商業同業公會主辦的「2026桃園鑄城獎 ARTISAN ARCHI AWARD（3A獎）」正式啟動，宣告桃園首個以「城市發展、居住品質、永續建築」為核心的建築評選制度正式展開。此一獎項將透過專業、公正且具前瞻性的評選機制，建立桃園建築產業新標準，進一步形塑城市整體價值。
日期：2026-06-05
新青安貸款將於7月31日到期，據了解，財經部會已向政院報告初步規劃方向。為使資源更聚焦，新青安2.0將新增3大緊箍咒：年收入、房屋總價、申貸年齡將設有上限。利息補貼則將研議逐年退場，同時，只要是青安貸款都適用。據悉，行庫希望檢討利息補貼，跨部會討論後，利息補貼擬逐年退場。目前新青安貸款政府補貼1.5碼、行庫吸收半碼，共補貼2碼，一段式機動利率降到1.775%。若貸款1千萬，一年利息17萬7500元，平均一個月14792元。新青安2.0規畫前3年維持2碼補貼，3年期滿後，逐年分4年減少補貼，直到歸零，利率最終會回到2.275%。新青安1.0及2.0都適用。信義房屋不動產企研室專案經理曾敬德表示，新青安若按目前釋出的訊息方向，仍是相當具有競爭力的房貸方案，雖然有所得與年齡限制，但可以幫助到多數需要貸款的年輕族群，條件也不是很嚴苛。另外，貸款的利率補貼時間也拉長到3+4年，第4年開始才遞減，也算是很有誠意的補貼政策，預料對市場不至於刺激新的需求出現，但可以幫助有需要的首購族群。住商不動產企劃研究室執行總監徐佳馨則認為，隨著新青安不斷滾動式調整，3年補貼0.5%加上4年遞減，也確實頗為優惠，目前的規劃對於年輕族群來說算是很有誘因，對於低價區或是低價產品應較有吸引力。
日期：2026-06-04
編按：台股周一(6/1)延續大漲氣勢，盤中最高狂飆1198點！雖然封裝概念股隨後拉回、台積電以平盤作收，但在鴻海(2317)、聯發科(2454)撐盤，以及AI伺服器四雄——廣達(2382)、緯創(3231)、華碩(2357)、英業達(2356)集體強勢漲停的攻勢下，終場大漲604點，以45337點歷史高位作收。不過，周一成交量縮減至14770億元，比上個交易日大減3428億元，呈現「價漲量縮」的格局。值得注意的是，外資今天玩起神祕的「兩手策略」。現貨部分大舉買超368.1億元（連二買），但期貨大台空單卻暴增3978口，總未平倉量高達64673口，創下歷史新高紀錄；小台期貨也轉為2249口空單。外資「現貨追高、期貨拼命放空」，配合期貨高達698點的正價差，究竟是為了鎖定利潤套利，還是預防回檔避險？仍需時間觀察。所幸投信今天也跟進買超64.7億元，土洋法人同步偏多，短線仍有利台股繼續挑戰新高。
日期：2026-06-02
