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吃很少卻瘦不下來?她40歲後暴肥,穿XL衣都緊繃...「超商111飲食法」半年瘦7kg、體脂降8%,三餐菜單公開
生活消費

吃很少卻瘦不下來?她40歲後暴肥,穿XL衣都緊繃...「超商111飲食法」半年瘦7kg、體脂降8%,三餐菜單公開

編按:本書作者齋藤好美在高中靠節食一個月就瘦7公斤,從此誤以為減肥就是「少吃」,但她卻在瘦了15公斤又復胖中,無限輪迴30年,直到40歲後體重失控,明明很胖的她,卻被檢查出「營養失調」,她才明白,減肥不只是瘦,還要顧健康。她開始研究飲食、調整三餐內容、不再斷食,採用「超商111」瘦身飲食方式,就是一餐中各有1份「醣質、蛋白質、食物纖維」,半年瘦7公斤、體脂降8%,不只瘦下來,還更健康,同時,她也公開超商一日三餐的菜單,提供實用的外食攻略。

日期:2025-09-09

城市再造從教育做起!從班班喝鮮奶到領跑雙語國家,嘉義市為何下重本投資下一代?
政治社會

城市再造從教育做起!從班班喝鮮奶到領跑雙語國家,嘉義市為何下重本投資下一代?

「市長,你怎麼這麼傻,第一任、第一年就在拼教育?」這是嘉義市長黃敏惠剛上任時,聽到的一句耳語,不過,黃敏惠卻認為,先透過教育,才能為城市找到出路,因為她深知一座城市最寶貴的資產就是「人」,唯有扎根在教育,才是對未來最穩健的方式,從班班喝鮮奶、師生用平板到國中小教科書免費,以及雙語教育的建置,現在,嘉義市正歷經一場深刻的教育革新。

日期:2025-09-08

國慶大會報名起跑,觀禮開放500位民眾同歡!上網登記官網、怎麼抽流程一次看…國慶主視覺同步曝光
政治社會

國慶大會報名起跑,觀禮開放500位民眾同歡!上網登記官網、怎麼抽流程一次看…國慶主視覺同步曝光

中華民雙十國國慶到來,國慶籌備委員會規劃今年(114)年國慶大會將邀請500名民眾到現場觀禮,並預計在9/4到9/11,開放年滿18歲的國人至國慶官網線上報名,並將於9/19中午公告幸運獲獎民眾。慶籌會公布114年國慶主視覺主題「中華民國 生日快樂」,是依立法院長、慶籌會主委韓國瑜所訂主題延伸、由一群年輕設計師共同完成。其設計核心理念為「以筆為刃,刻劃歷史;以筆為翼,書寫未來」,透過濃淡變化與動態筆勢,呈現旗幟飄揚的新樣貌,也展現創造未來的力量。

日期:2025-09-03

時光之釀 百年茶酒新風貌
生活消費

時光之釀 百年茶酒新風貌

一壺有故事的茶、一杯有歷史的酒,歷經多代、百年傳承,守住多年不變的風味品質,融入創意新點子,用不同的方式和角度,再造茗品佳釀的現代新價值。

日期:2025-09-03

《Kpop獵魔女團》爆紅,為何對索尼是場悲劇?Netflix賺到流油背後隱藏一大硬傷…迪士尼還能穩坐動畫王座?
生活消費

《Kpop獵魔女團》爆紅,為何對索尼是場悲劇?Netflix賺到流油背後隱藏一大硬傷…迪士尼還能穩坐動畫王座?

編按:Netflix動畫電影《KPop獵魔女團》全球爆紅,至今累積近2億的觀看次數,創下平台動畫紀錄,成為現象級爆款。原聲帶熱燒、歌曲登上Billboard榜首,Netflix也要在8月底舉行限定戲院放映的見面會。 《KPop獵魔女團》龐大的周邊收益,包括續集、外傳、音樂銷售及周邊商品等,絕大多數都將由Netflix獨家收割。然而,在Netflix賺得盆滿缽滿之際,《KPop獵魔女團》背後的動畫製作商索尼影業卻顯得黯然憔悴。據內部消息人士透露,當初索尼影業動畫部門斥資逾 1 億美元製作《KPop獵魔女團》,儘管這部作品大受歡迎,索尼的最終利潤卻僅約2,000萬美元,主要原因在於他們當初選擇將其轉賣給串流平台,而非在院線獨立發行。業界分析,雖然當時轉賣有其商業考量,但《Kpop 獵魔女團》後續的巨大成功,已遠超出預期,不僅被譽為今年夏天最轟動的電影之一,更具備發展成價值數十億美元系列作品的潛力。相較之下,索尼影業今年夏天的整體票房表現慘淡,面對《Kpop 獵魔女團》的巨大成功,業界猜測,索尼影業對當初的決定恐怕已懊悔到吐血。Netflix藉著這個虛構K-pop女團的爆紅與操作,成功激發拓展原創動畫與家庭的內容市場,而也有許多聲音開始指出,這是Netflix對迪士尼動畫霸主地位發起的挑戰。

日期:2025-08-31

台積電ADR她5月掃貨20萬股!女股神談魏哲家:張忠謀親選繼任者「保留公司DNA、甚至能更強大」
ETF

台積電ADR她5月掃貨20萬股!女股神談魏哲家:張忠謀親選繼任者「保留公司DNA、甚至能更強大」

有女股神稱號的方舟投資(Ark Invest)創辦人伍德(Cathie Wood),週四(8/28)旋風訪台只待8小時,在中信投信的邀請下,首度面對台灣投資人進行公開演說,分享她對創新科技投資的看法,並盛讚台灣是AI的心臟與靈魂。

日期:2025-08-29

「胡迪警長」現身貿協家庭日!黃志芳:續助產業行銷世界,為台灣企業打造專屬「玩具總動員」舞台
國際總經

「胡迪警長」現身貿協家庭日!黃志芳:續助產業行銷世界,為台灣企業打造專屬「玩具總動員」舞台

貿協周五(8/29)舉辦家庭日,邀請員工與家人同樂,董事長黃志芳以「玩具總動員」胡迪警長造型亮相。他表示,胡迪在劇中是靈魂角色,陪伴並協助完成任務,正如貿協與同仁共同努力,為台灣企業打造專屬的「玩具總動員」舞台,他也以所有同仁為榮。對於新內閣加強財經佈局,宣示多項新的施政重點。黃志芳強調,貿協持續協助中小微企業、電子產業、供應鏈等,貿協會密切聯繫、了解企業需求,也用更新穎的數位、AI等方式協助企業面對未來挑戰,加強國際行銷、分散市場。

日期:2025-08-29

新北觀光工廠超值主題禮包8/29限量開賣 探索工廠故事 帶回新北好禮 絕對不能錯過
美食旅遊

新北觀光工廠超值主題禮包8/29限量開賣 探索工廠故事 帶回新北好禮 絕對不能錯過

【新北市訊】暑期壓軸驚喜登場!新北市政府經濟發展局將於8月29日下午3點推出「新北觀光工廠主題禮包」,精選在地觀光工廠特色好物,總價值超過600元,以超值優惠價300元在KKday平台限量販售,數量有限、售完為止。

日期:2025-08-29

一碗赤珊瑚濃湯,扭轉小學生不吃紅蘿蔔! 校園飲食革命開展,從桌遊買菜學碳排
教育

一碗赤珊瑚濃湯,扭轉小學生不吃紅蘿蔔! 校園飲食革命開展,從桌遊買菜學碳排

「在超市看到一整排有效期限從近到遠的牛奶,你會買哪一瓶?」這個簡單的問題,正是灃食公益飲食文化教育基金會副執行長葉俊甫推動飲食教育的起點。

日期:2025-08-28