我的YOUTUBE已經兩三年基本上沒更新了。FB這邊不管是粉專還是個板，更新頻率也跟之前比起來明顯低了。有些人好像覺得我的課變難約了。這一切背後的理由很簡單，因為我捲進了長照的風暴之中。因為演算法等等的機制影響，我陸續提到的一些東西，顯然大家了解到的程度很不一樣。我今天基於一些情緒和想法，我想把這個故事再說明一次，但這次我會更聚焦在從我親身經歷的角度看「失智症是什麼？」和「你以為你買的長照險是什麼？」這兩件事上。
日期：2025-08-08
本文寫給收入普通、原生家境一般的中產階級版友。存股能致富嗎？存股能讓我們在30幾歲、40幾歲就離開職場嗎？以下做個試算...
日期：2025-08-05
編按：明明吃得少，體重卻不掉？總覺得疲倦，睡覺也沒效，常常感冒，很難痊癒，這些可能都跟肝有關係。根據統計，在台灣，每3人就有1人罹患脂肪肝。我們的肝臟全年無休、一天24小時默默工作，即使我們大吃大喝、熬夜喝酒，它也從不抱怨。但當肝臟慢慢累了、胖了，身體的各種毛病就會悄悄浮現。本書作者尾形哲是日本肝臟專科醫師，在門診實行照顧肝臟的飲食指導，協助超過八成以上的患者在3個月內瘦5公斤以上，並改善脂肪肝。他提到養肝飲食三大守則：主食定量，把白飯控制在100g（約一顆便利商店飯糰的大小）；每天攝取350克以上的蔬菜，第3個是：每天分三次攝取「把體重（kg）換算成g」的蛋白質。同時，分享照護肝臟技巧，養肝從早餐開始，好好吃早餐、戒掉含糖飲料，建議日常飲品以水、茶或黑咖啡為主。作者強調，養肝原則是：「三餐吃好，避免吃零食」，嘴饞時，可以選擇堅果、水煮蛋，如果眞的很想吃甜食，建議吃3~5顆剝殼甜栗子。
日期：2025-08-01
許多人憧憬的退休生活，是含飴弄孫、環遊世界，然而，一對辛苦工作一輩子的老夫妻，不僅沒能安享天年，甚至為了擺脫年近40歲的啃老雙胞胎兒子，竟選擇半夜逃家、偷偷搬到鄉下去住。原本月領5萬台幣年金、擁有600萬存款的他們，為何被自己的孩子逼到這個境界？
日期：2025-07-29
嘉南地區受西南風和低壓帶影響，今（28）日凌晨起雨勢猛烈，台南後壁區傳出災情，馬路、稻田皆成了一片汪洋，水深近腰，許多民眾受困家中。台南市政府宣布後壁區停止上班上課，並設置收容安置中心。新嘉里白沙屯還有一戶2男1女無法脫困，經消防局協助緊急撤離至後壁區公所安置。
日期：2025-07-28
「別把不理財的代價，留給孩子」這個故事的主角我姑且稱他為阿浩，今年40歲，單身，沒小孩，父母都70多歲，靠著每月大約6萬元的年金過生活。這筆錢若拿來支付吃飯、水電與基本醫療勉強夠用，但若出現突發狀況，例如住院、房屋維修或長照需求，就會馬上捉襟見肘。而現實是，這些突發支出幾乎每年都會發生。於是，補破網的責任自然就落到阿浩身上。
日期：2025-07-28
颱風范斯高、竹節草於周三相繼生成，預估周四、周五會最為靠近北台灣地區，但因前者結構較為鬆散，預估強度大約落在「輕颱」左右；後者預估接近菲律賓、呂宋島觸陸後也會大大減弱，但受外圍環流影響，可能會有局部大雨，也不排除發布海警。至於周六大罷免日的天氣，氣象署預估投票日天氣，各地多為短暫陣雨或雷雨天氣，提醒民眾外出仍須記得攜帶雨具。氣象專家林得恩說，由於環境海溫約攝氏30度，再加上高層大氣有顯著的赤道向外流，有利系統發展的條件讓颱風窩大爆發，颱風接二連三出現、同時多颱共存，都是正常現象！
日期：2025-07-24
AI帶來的成長助力與中國內捲的壓力，讓台股生態出現重大改變。股價超過千元的企業創下史上最多，但傳產龍頭的市值卻不斷被科技新星超越，形成強烈的對比。
日期：2025-07-23
36歲台電員工李元瀚15日遭電擊發生工安意外重傷後，仰賴葉克膜續命迄今，但病情未有起色，家屬昨晚決定選擇讓他好好離開，今早經醫師評估判斷後，結束葉克膜治療，約7點20分宣告死亡，家屬也決定器捐，完成李元瀚最後的心願，李元瀚父親今也向兒子最後喊話，「元瀚，爸爸愛你，爸爸永遠以你為榮！」。
日期：2025-07-22
颱風丹娜絲遠颺，台電搶修各地電力設施，36歲的台電嘉義區處員工李元瀚，在7/15搶修任務中遭電擊命危，歷經搶救後，家屬周二（7/22）決定拔管並進行器官捐贈。李元瀚離開奇美醫院柳營分院時，醫院醫護人員列隊鞠躬送行，在家屬陪同返回嘉義的途中，多輛台電工程車、工程車、吊臂車、昇空車也一路陪同送行，場面哀戚肅穆。總統府指出，總統賴清德周二聞訊後深感不捨與哀悼，懇切盼望家屬節哀珍重，對於家屬選擇器捐致上誠摯敬意，他也代表國家及人民頒發褒揚令，感謝殉職的李元瀚無私奉謝精神。台電表示，李元瀚是嘉義區處維護組線路課的一員，平日熱愛運動，身手矯健，性格爽朗，工作上總是積極主動，時常支援同仁完成艱鉅任務，深受信賴與喜愛，大家親切地稱他為「浩克」。
日期：2025-07-22
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