不少人為了控糖，拚命少吃飯、戒水果，卻把豬腳、五花肉當成安全食物吃，結果血糖不降反升。醫師蕭捷健指出，造成糖尿病主要的原因，並不是澱粉吃太多，而是「內臟脂肪超標到把胰臟埋起來」，不論胖瘦，每個人都有自己能承受的脂肪上限，一旦超過這條線，就可能讓胰島素分泌跟血糖代謝壞掉，導致糖尿病找上門。想把堆在胰臟身上的脂肪挪開，有3招可以自救，其中，光是換飲食順序，就能讓餐後60分鐘血糖直接降36.7%。
日期：2026-07-03
有人認為0050就算長期（10年）持有，也不ㄧ定會賺，如果投資10年一定賺的，沒有人會去存定存，定存利息才1%多。看似有道理，如果是穩賺的東西，怎麼還會有人不買，而去放定存呢？
日期：2026-07-03
優秀操盤手與撲克高手一樣懂得考量獲勝機率。傳奇操盤手海特透過順勢系統提高勝算，保持好奇心、排除無關雜訊，專注於真正具備複利威力的好球出現。
日期：2026-06-29
台股6月進入劇烈震盪的「洗衣機行情」，指數大漲大跌之間，不少投資人跟著情緒追高殺低。財經專家阮慕驊在《小宇宙大爆發》節目中指出，真正讓人恐慌的不是市場波動，而是缺乏系統化操作、資產配置與停損停利紀律。他並公開今年前5個月部分對帳單，波段獲利已超過2000萬元！面對台股整理期，投資人應該如何規避風險，穩穩建立核心持股，並找出下一檔具備爆發力的強勢股？
日期：2026-06-25
台股周三(6/24)開低走低，終場重挫1057.05點，改寫史上第8大跌點，收在46043.6點。然而展望下半年，台股整體多頭趨勢尚未改變，大盤大漲大跌的頻率越發高，高息資產具備易漲抗跌的特性，投資人可選擇台股高息ETF來介入。根據集保結算所6/18統計顯示，91檔台股ETF受益人數上周減少8.6萬人，總人數為1703萬5034人，統計今年來增加486萬1544人。周增最多前兩名都是高息ETF，其中，群益台灣精選高息(00919)奪下單周台股ETF人氣王，然而受到台股大跌影響，終場下跌0.37元，以30.21元作收。另外，前10名中高息型上榜檔數，包括00919、00918、00961有3檔。00406A、00405A、00404A共3檔主動式，顯示高息型台股ETF人氣回籠顯著。
日期：2026-06-24
編按：今年台股不斷創新高，帶動槓桿ETF交易熱度升溫，其中俗稱「0050正2」的元大台灣50正2（00631L）成為市場討論度最高的正2 ETF。00631L的規模與受益人數寫下歷史新高，加碼的銀彈全都卡位湧進來了。正2是什麼？所謂正2 ETF，是指追蹤指數「單日兩倍報酬」的槓桿型ETF，例如台灣50指數上漲1%，00631L理論上約上漲2%，但下跌時跌幅也會同步放大，因此波動風險較高。目前市場上有哪些正2 ETF呢？元大台灣50正2（00631L）是追蹤台灣50指數，為規模最大、流動性最佳的正2標的，還有富邦臺灣加權正2（00675L）、國泰臺灣加權正2（00663L）、群益臺灣加權正2（00685L）則是追蹤臺灣加權指數的槓桿型ETF。正2 ETF是否適合長期投資，一直存在爭議。面對暴漲暴跌的極端行情，正2 ETF究竟是你的印鈔機，還是提早畢業的催命符？理財達人股魚深度拆解「正2」的真實面貌，不藏私公開大震盪行情下的「50/50 保命加碼術」，教你精準掌握黃金加碼區！
日期：2026-06-23
今周刊編按：台股週二(6/23)開高後震盪走低，終場下跌640.86點或1.34%，收在47100.65點，外資從周一買超684億元、轉為賣超385億元。分析師指出，近期漲幅較大的個股普遍面臨賣壓，高檔震盪壓力加重，早前投信積極作帳外，集團股行情也升溫，但在指數衝關48000點、市場獲利了結賣壓調節下，包括聯電、華新、明基友達、台塑等集團股部分攻勢熄火。其中，聯電(2303)股價連2天強勢上攻，一度衝至漲停價176元，終場上漲10元收在170元，智原(3035)也收紅來到233元、聯詠(3034)則由紅翻黑下跌23元，以544元作收。而華新科(2492)下跌40元，以577元作收，南亞科(2408)則是在周一漲停到505元後，週二被摜殺到跌停454.4元，走勢相當極端，同集團南亞(1303)則是小漲2元來到154.5元，友達(2409)也在創5年新高後，轉而下殺逾6%收29.05元。
日期：2026-06-23
編按：台股一路高歌猛進衝上 4 萬 7 千點大關，讓還沒上車的投資人「懼高症」集體發作：現在才開始定期定額，會不會慘成山頂接盤的韭菜？還有進場究竟該選最穩健的市值型（0050）、每月有現金流在手的高股息（0056），還是近期靠著經理人主動選股爆紅的主動式 ETF（00981A）？ETF 達人股魚強調，長期投資的勝率不是猜出來的，而是靠時間熬出來的。本文用 1 張圖帶你釐清 4 大類 ETF 的核心配置邏輯，並揭開勝率高達 90% 的致勝關鍵！
日期：2026-06-23
擁有131萬受益人的00919填息了！00919(群益台灣精選高息ETF)本次配息1元破紀錄，除息日6/16，股息發放日7/13，週四(6/18)開盤不到5分鐘就順利完成填息，等於只花3天達陣，這也是第13次填息。00919以30.52元開高後一路走高，盤中最高來到30.94元，終場上漲0.46元、漲幅1.52%，收在30.81元，讓參與第13次填息的131萬4018位投資人息利雙收。
日期：2026-06-19
美伊簽署停戰協議，市場避險情緒降溫，台股強勢反彈、週四(6/18)重返4萬6千點大關。友達(2409)週三(6/17)爆量54萬張攻上漲停26.25元、光學龍頭大立光(3008)盤中股價盤更衝上5310元歷史新高，短短5個交易日大漲超過28%，引發市場熱議：友達、大立光還能追嗎？現在該買台積電(2330)、聯發科(2454)，還是轉向其他AI概念股？資深分析師蔡明翰在《鈔錢部署》節目中指出，地緣政治利空解除只是短線催化劑，真正決定股價能否續漲的關鍵仍是營收與獲利成長。很多人害怕指數創高才進場，會不會變最後一隻老鼠，蔡明翰直言：「其實就算現在才正要進場，還是有機會3年翻1倍」！ 蔡明翰進一步點名聯茂(6213)、志聖(2467)、智邦(2345)等3檔5月營收創新高、回測季線的底部好股，同時大方傳授「543階梯買法」，幫助投資人在高檔震盪行情中掌握進場節奏，才不會錯失財富自由機會。
日期：2026-06-18
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