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為什麼天天吃沙拉,膳食纖維還不夠?史丹佛醫學權威揭「天然益生菌」:酪梨、大蒜...護腸道食物一次看
健康

為什麼天天吃沙拉,膳食纖維還不夠?史丹佛醫學權威揭「天然益生菌」:酪梨、大蒜...護腸道食物一次看

編按:本書由美國史丹佛大學醫學院頂尖科學家達莉雅・莫克利-羅森,與暢銷作家伊曼紐・羅森共同撰寫,帶領讀者認識究竟是什麼力量,驅動我們每一次心跳、每一個思緒與每一個動作?答案就是粒線體。這些細小卻強大的胞器,不只是將食物轉化為能量的「細胞發電廠」,更是維持我們身體健康的「生命機器」。粒線體與腸道健康、身體抗老及免疫防禦息息相關。粒線體健康,細胞才能正常運作;而細胞健康,更是維持大腦、各個器官及整體身心健康的重要基礎!

日期:2026-11-09

全聯打造青銀共融無齡友善職場 榮獲2026「幸福經濟學創新服務—共融職涯金質獎」
職場

全聯打造青銀共融無齡友善職場 榮獲2026「幸福經濟學創新服務—共融職涯金質獎」

2025年,台灣65歲以上人口占比突破20%,正式邁入超高齡社會。面對人口結構與勞動力市場的轉變,企業如何留住人才、善用不同世代的經驗與優勢,已成為人才永續的重要課題。

日期:2026-11-09

藥局掀倒閉潮?疫情賺爆為何現在一間間關門…藥師曝背後6大壓力:每天都想收店
生活消費

藥局掀倒閉潮?疫情賺爆為何現在一間間關門…藥師曝背後6大壓力:每天都想收店

社區藥局撐不住了?近期台灣藥局市場不斷傳出關店消息,從連鎖藥局丁丁藥局關閉新北中和2家分店,到啄木鳥藥局部分門市收攤,台南台安藥局日前傳出停薪消息,引起外界關注藥局是否掀起倒閉潮?不少藥局老闆紛紛喊苦,疫情期間帶動的防疫用品商機已退燒,現在又面臨電商削價競爭、藥師薪資及租金上漲等多重壓力,讓實體藥局經營愈來愈辛苦。更有人坦言「每天都想收店」!

日期:2026-11-08

2026金博會》0050今年來報酬率43%,施昇輝:你殺進殺出有及格?台股大跌心慌怎辦...劉宗聖喊做一事就好
理財

2026金博會》0050今年來報酬率43%,施昇輝:你殺進殺出有及格?台股大跌心慌怎辦...劉宗聖喊做一事就好

2026高雄金融博覽會盛大登場,活動第2天《金鑽30:投資致富新思維 從基金到ETF,掌握下一個30年的財富機會》由台北金融研究發展基金會董事長周吳添主持,邀請前退休金協會理事長邱顯比、元大投信董事長劉宗聖、理財達人樂活大叔施昇輝,共同分享產業觀點與親身理財經歷。談到台股今年的大起,「各位知道今年股票投資報酬率的及格標準是多少嗎?是43%。」施昇輝笑著說,這就是0050今年至今的報酬率,他說,如果你殺進殺出還低於這個標準,何必讓自己這麼辛苦?施昇輝分享,現在的散戶不再盲目追逐明牌,也改變習慣不會涉險殺進殺出;即便股災來臨依舊能擁抱套牢,這些都要感謝ETF。「定期定額一定不要停扣。」雖然台股連續數日下跌,讓不少投資人心慌,但劉宗聖直言,這代表同樣金額可以買到更多單位,行情反彈才會有乘數效果,這是第一個原則。而近年主動式ETF也出現賣出選擇權ETF,或者是像是綜合維他命,組合股票、債券的多重資產ETF,讓投資人一次購足多元資產配置。

日期:2026-11-07

美伊戰爭/美將攻擊伊朗核設施?鎬山周邊村莊急發碘片、宣導核爆避難…GBU-57巨型鑽地彈能一次摧毀?
國際總經

美伊戰爭/美將攻擊伊朗核設施?鎬山周邊村莊急發碘片、宣導核爆避難…GBU-57巨型鑽地彈能一次摧毀?

今周刊編按:美將攻擊伊朗核設施?根據英國《泰晤士報》報導,伊朗當局近期開始向核設施周邊村莊發放碘片,且伊朗正大力宣傳多段防空演練及核災應變影片。影片內容模擬美國總統川普可能下令攻擊位於「鶴嘴鋤山(鎬山)」(Pickaxe Mountain)的地下核設施,並向民眾說明核爆發生後的避難措施。鶴嘴鋤山(鎬山)地下設施到底是什麼、實際用途為何?由於伊朗國防單位將內部配置列為機密,國際原子能總署(IAEA)檢查人員也無法進入,衛星影像同樣無法確認當地是否存放濃縮鈾,僅2020 年 9 月附近一座地面離心機工廠發生爆炸。因此,目前仍缺乏確切資訊。事實上,川普過去也曾公開將鶴嘴鋤山(鎬山)列為美國可能攻擊的目標。今年7月他在一場公開談話中表示,美國將摧毀鶴嘴鋤山(鎬山),並警告伊朗應做好準備。兩個月後,川普再度提及該地區,聲稱美方觀察到當地出現一些活動,並警告伊朗不要採取挑釁行動,否則將發動猛烈攻擊。至於美軍最強GBU-57巨型鑽地彈能否摧毀設施?有分析認為,即使投下鑽地彈,也可能僅能封鎖隧道入口、破壞電力系統,未必能夠摧毀地下核心設施。

日期:2026-11-07

2026金博會》投資只想贏大盤:務必擁抱台積電!陳威良一表秀操作價!國安基金護駕台股大V轉?黃豐凱給答案
科技

2026金博會》投資只想贏大盤:務必擁抱台積電!陳威良一表秀操作價!國安基金護駕台股大V轉?黃豐凱給答案

2026高雄金融博覽會盛大舉辦,活動第二天大咖演講,吸引大批民眾到場聽講,資深分析師陳威良分析2027投資新局,還有國家級基金操盤手黃豐凱,親自傳授法人級選股策略。目前台股陷入震盪格局,陳威良建議,若只是不想輸給大盤,「那請務必擁抱護國神山台積電。」他笑說,台積電產能擴充計劃清晰,明年資本支出850億美元、後年千億美元,先進製程僅此一家,絕無分號,上週五台積電一度跌停,可說是「天上掉的大禮」,這時進場勝率相當高。至於國安基金拍板進場,是否代表台股馬上迎接「大V反轉」?黃豐凱認為不太容易,「大盤應會以區間震盪方式慢慢墊高,但可以確信的是低點基本已浮現」。

日期:2026-11-07

存股助理第871期—遙想當年長榮,俯看今年華邦電—富旭哥投資組合更新
心法與觀點

存股助理第871期—遙想當年長榮,俯看今年華邦電—富旭哥投資組合更新

déjà vu!這句法文的意思是「似曾相識」,也有人翻成「既視感」。最近富旭哥大買華邦電慘遭套牢,帳面虧損近150萬元。這讓我想起了2022年6月我開始買進長榮海運(2603)的往事,當時,帳面虧損一度逾30%,而且是在買進後沒幾天就開始暴跌,好像突然被雷劈到一樣....。

日期:2026-11-06

2026金博會》從投籃機到廟口彈珠台、小紅包理財到百億家族辦公室!高雄金融博覽會6大亮點
金融

2026金博會》從投籃機到廟口彈珠台、小紅包理財到百億家族辦公室!高雄金融博覽會6大亮點

由《今周刊》主辦的第四屆「國際金融博覽會」於週五(11/6)開幕,今年首度移師高雄舉辦,這場一年中最盛大金融盛會之一,將一連三天在高雄展覽館展出,包括:集保結算所、期交所、櫃買中心、第一銀、台新新光金控以及群益金鼎證券,都在會場中以活潑的影片或遊戲互動方式,讓投資人能在輕鬆有趣的氛圍下,為自己的財商加值。

日期:2026-11-06

台日韓亞洲三大股市重挫,元凶是它?一文看懂「美元潮汐」:上半場現金為王,下半場資產稱雄
國際總經

台日韓亞洲三大股市重挫,元凶是它?一文看懂「美元潮汐」:上半場現金為王,下半場資產稱雄

短短一週,台股跌逾一成,韓股跌逾9%,日股也回落超過5%。當亞洲三大股市接連重挫,投資人最想知道的恐怕只有兩件事:為什麼跌?現在該怎麼辦?有人急著停損,有人準備進場抄底,但真正值得思考的,或許不是股市還會跌多少,而是這場全球資金大移動,究竟才剛開始,還是已經接近尾聲?要理解這個問題,得先認識一個詞——「美元潮汐」。

日期:2026-11-06

天氣/低溫探16度!溫熱天沒了「這天」變濕冷,一路下雨到下周?首波冷氣團何時報到,10日報先看
生活消費

天氣/低溫探16度!溫熱天沒了「這天」變濕冷,一路下雨到下周?首波冷氣團何時報到,10日報先看

最新天氣預報!中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮表示,週五至週六(11/6、11/7) 大台北、東半部轉有局部短暫雨,冷空氣仍偏弱,北台轉涼、中南部白天熱,早晚涼。週日(11/8)東北季風減弱,天氣好轉氣溫回升,東半部偶有局部短暫雨的機率。氣象專家賈新興提醒, 到了下週一(11/9)東北季風再增強,北台灣白天高溫直接大跳水至22至24度,清晨夜間低溫下探18至19度,空曠處更低。中南部與東部白天高溫略降1至2度,早晚溫差顯著拉大。 至於颱風動態,天氣風險公司資深顧問吳聖宇分析,目前關島東北方的東風波擾動99W,11/6-11/7有機會先增強為熱帶性低氣壓,週日到下週一之間,可能進一步發展成今年第31號颱風查帕卡。他表示,未來查帕卡颱風,預計會在琉球東南方較遠處大角度往東北或東北東方向轉折。預報顯示,此系統未來範圍不大,對台灣預期沒有明顯影響。

日期:2026-11-06