編按：本書作者、日本抗老名醫山下明子指出，「低熱量」、「減醣」的加工食品看似比較健康，但卻是以阿斯巴甜等人工甜味劑取代糖，這些高甜度會讓味覺遲鈍，還可能造成頭痛、失眠、暴躁。若飲食同時「低脂、低醣」，身體只能分解肌肉蛋白當能量，導致肌肉流失。她強調，應同時攝取蛋白質與脂質，才能留住肌肉、提升代謝。40歲後的女性更要注意脂肪攝取，因為女性荷爾蒙是由脂肪負責搬運，應少吃重覆使用的油，或是乳瑪琳這類植物性油脂，積極攝取椰子油、橄欖油、奶油、亞麻仁油、荏胡麻油，青背魚、堅果、酪梨這些富含優良油脂的食品，就能打造出活力滿滿的易瘦體質。
日期：2026-01-02
2026大港開唱將於2026年3月21、22日在高雄駁二藝術特區登場！適逢大港開唱20周年，這次邀請到資深藝人陽帆，以及落日飛車、滅火器、康士坦的變化球、椅子樂團等獨立樂團，還有最受矚目的《孤獨搖滾！》動畫衍生的真人團體「團結 Band」來台演出。《2026大港開唱》購票採實名制，販售票種多元，包括大港人優先購、國泰世華CUBE卡友優先購、一般預售票、船鳴套票、KKday船鳴套票等。今周刊一文整理，《2026大港開唱》搶票時間、票價資訊、卡司陣容、購票須知，以及購票Q&A全攻略。
日期：2026-01-02
近期在馬斯克大力鼓吹「太空邊緣運算」的話題下，低軌衛星成為市場新寵。雖看似是炒作題材，但國內相關供應鏈中，仍有值得著墨的標的。
日期：2025-12-30
日常生活中有許多看不見的毒素如食品添加物、農藥殘留、塑化劑、空氣汙染、重金屬……這些物質最終都必須透過肝臟代謝與清除。當毒素累積量與速度超過肝臟的代謝能力，肝細胞便會承受超載的壓力，進而引起長期傷害。
日期：2025-12-29
跨越半世紀的 ELV 領航者，傳承「大心服務」共創建築新紀元金隆系統科技即將迎來創立五十週年，董事長暨創辦人鄭福深以「創新 × 發展 × 熱忱 × 服務」為核心精神，隨著總經理鄭乾池的領導之下，金隆的發展進入新階段，並開始系統化推廣弱電系統整合服務。專注發展ELV（Extra Low Voltage弱電整合系統），經營項目包含了安控、影音、資訊、通信及技術整合等五大面向，為現代智慧建築的核心架構。這些系統廣泛服務於高級飯店、大型商場、醫院、企業總部先進、工廠以及智慧住宅社區等場域。金隆系統科技五十年來持續引領智慧化系統整合方向，面對科技快速變革與產業整合浪潮，以深厚的技術底蘊與創新思維，始終站在建築科技的時代前端。創辦人鄭福深回顧企業半世紀來的成長軌跡，強調核心經營價值始終聚焦於服務，承諾將「服務初心」延伸至未來的「永續創造」。
日期：2025-12-29
台北市12月19日發生隨機砍人攻擊事件，震驚社會，這起事中57歲桃園市民余家昶，挺身阻止張文後續以汽油彈攻擊，避免了更大傷亡，網路上也出現不少網友自製AI圖來緬懷他。然而，家屬周五（12/26）透過律師發表聲明，除感謝各界關懷支持，也希望別再傳播相關合成圖，並表示社會各界藉各管道向家屬表達欲捐款慰問，但我國社會各界尚有其他弱勢或待需援助之個人及團體，如想表達對於余家昶敬謝之意，家屬籲請得以余家昶之名義向其他個人或公益團體為捐款，讓余家昶的愛與勇氣得以延續於社會每一個角落。
日期：2025-12-26
經濟部於十二月十五日舉行「一一四年節約能源表揚大會」，表揚活動旨在鼓勵企業與學校積極投入節能減碳，邁向深度節能與淨零目標。
日期：2025-12-24
繼多家美國航太公司相繼上市，馬斯克日前也證實旗下SpaceX的IPO計畫，全球太空競賽加速白熱化，美國儼然具備先行者優勢。
日期：2025-12-24
(今周刊1514)對於快閃記憶體控制IC大廠群聯電子執行長潘健成而言，二○二五年無疑是他繼創業後，又一「耀眼的一刻」。
日期：2025-12-24
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2025-12-24
