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40歲瞬間變老、肚子凸?64歲名醫用1法則「不用節食、刻意運動」:體脂10%、血管年輕20歲,外表回春像40歲
健康

40歲瞬間變老、肚子凸?64歲名醫用1法則「不用節食、刻意運動」:體脂10%、血管年輕20歲,外表回春像40歲

編按:外表是否年輕,其實與血管息息相關!本書作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫,年輕時因工作壓力、作息不規律,導致內臟脂肪堵住血管,身高173公分的他,36歲時體重竟逼近80公斤,血管年齡45歲,明明還沒邁入中年期,卻被叫大叔、阿伯。為了找回健康,他花20年研發出不用刻意節食、激烈運動的「池谷式血管回春法」,如今64歲的他,血管年齡只有28歲、體脂率10%,外表看起來比30幾歲時還年輕。

日期:2026-03-12

體重正常也可能超標  壞膽固醇有紅字就要警覺 中年把血脂控制好  失智風險降低七%
健康

體重正常也可能超標 壞膽固醇有紅字就要警覺 中年把血脂控制好 失智風險降低七%

一般認知,阿茲海默症是最常見的失智類型,卻忽略高比率、且可預防的「血管型失智」。專家指出,台灣醫療可近性高,「控制三高」是最可行的失智預防策略之一。

日期:2026-03-11

國產化練兵八年邁向國際盃  訂單排到二○二八年  打敗韓越同業  世紀風電奪400億水下基礎單
傳產

國產化練兵八年邁向國際盃 訂單排到二○二八年 打敗韓越同業 世紀風電奪400億水下基礎單

世紀風電在國產化政策帶動下崛起,透過技術移轉突破水下基礎製造門檻,取得逾八成市占,在手訂單超過五百億元,去年營收突破百億。近期更拿下非國產化生意,並布局印尼新廠邁向國際盃。

日期:2026-03-11

「香鷄城」手扒雞始祖搶進西門町,開幕時間、地點?42年老滋味原來是從養雞開始:自己的雞自己賣
美食旅遊

「香鷄城」手扒雞始祖搶進西門町,開幕時間、地點?42年老滋味原來是從養雞開始:自己的雞自己賣

老字號手扒雞品牌「香鷄城」宣布回歸市場!業者周二(3/10)在官方粉專公布,將於3月13日展開試營運,新門市落腳台北西門町商圈,門市主打超小型純外帶店,每日限量供應150隻「手扒雞」及「手扒雞套餐」,消息一出立刻勾起不少老饕回憶。

日期:2026-03-10

009816 vs 0050超完整比較!超低規費、不配息賺更多?「股價上看2字頭」成分股、優缺點、甜甜價全解析
ETF

009816 vs 0050超完整比較!超低規費、不配息賺更多?「股價上看2字頭」成分股、優缺點、甜甜價全解析

009816 (凱基台灣 TOP50)跌破發行價,是長線投資人的禮物,還是市場給的警告?近期台股討論度最高的 ETF,莫過於周二(2/3)掛牌的 009816。這檔被市場稱為「0050 強力競爭者」的新星,憑藉著台灣首檔「不配息策略市值型」的標榜,以及突破天際的超低經理費與保管費,成功賺足聲量。究竟這檔號稱要挑戰老大哥地位的 ETF 有什麼內涵?台股周五(2/6)大跌,009816也連帶跌破發行價,早盤最低來到9.95元,可以進場撿便宜?資深分析師股添樂(陳相州),特別從少有人關注的角度,為讀者剖析 009816 的核心邏輯與潛在缺點。

日期:2026-03-10

美國才喊戰爭快結束,伊朗卻嗆斷交美以、暢行荷姆茲!川普:斷石油航道會20倍攻勢奉還…為何點名中國
國際總經

美國才喊戰爭快結束,伊朗卻嗆斷交美以、暢行荷姆茲!川普:斷石油航道會20倍攻勢奉還…為何點名中國

今周刊編按:川普日前才表示,美伊戰爭將「很快」結束,未料伊朗伊斯蘭革命衛隊今(3/10)強硬回應,直言「戰爭的結局將由我們決定,美軍無法結束這場戰爭。」伊朗並放話,如果美國與以色列不停止攻擊行動,將不允許該地區再出口「任何一公升的石油」。此外,伊朗還表示,自即日起,任何阿拉伯或歐洲國家若與美國及以色列斷絕外交關係,將可獲得在荷姆茲海峽自由通行的權利。對此,川普在真實社群(Truth Social)發文警告,如果伊朗採取任何行動阻斷荷姆茲海峽的石油運輸,美國將以比目前為止更強烈20倍的攻勢加倍奉還。此外,還將摧毀那些輕而易舉就能消滅的目標,使伊朗幾乎不可能再重建為一個國家,死亡、火焰與憤怒將降臨在他們(伊朗)身上。川普表示,「但我還是希望並祈禱這一切不會發生!」接著他再點名中國,說這是美國送給中國以及所有高度依賴荷姆茲海峽國家的一份禮物。希望這個舉動能夠獲得高度的重視與感謝。

日期:2026-03-10

WBC台灣5:4氣走韓國「2勝2敗」續命!打到延長賽陳傑憲上場、張奕拆彈、費仔連2天開轟,整場亮點一次看
健康

WBC台灣5:4氣走韓國「2勝2敗」續命!打到延長賽陳傑憲上場、張奕拆彈、費仔連2天開轟,整場亮點一次看

WBC經典賽台韓大戰於週日(3/8)早上11點開打,韓國隊派出「台灣殺手」王牌左投柳賢振掛帥先發,中華隊則是派出「台灣金孫」古林睿煬全力出戰,儘管韓國隊陣中擁有6名大聯盟球員,台灣投手群仍表現亮眼,打線方面更以3支全壘打全力輸出,終場以5:4氣走韓國回顧本場台韓大戰,有不少亮點令球迷們相當動容,古林睿煬第4局投到手指破皮流血,仍咬牙堅持完成精彩好球;「費仔」費爾柴德敲出關鍵2分砲,連兩天開轟獻給台灣。進入延長賽,台灣隊長陳傑憲帶傷上場代跑,更不畏傷勢、滑壘得分,感動東京巨蛋現場所有球迷。台灣球迷也以宛如在「台北大巨蛋」的聲量全力應援,成為選手們最強力的後盾。

日期:2026-03-08

WBC台韓大戰/輸日本休12小時又戰,韓國總教練坦言投手調度難度高!派柳賢振先發:早猜會對決古林
健康

WBC台韓大戰/輸日本休12小時又戰,韓國總教練坦言投手調度難度高!派柳賢振先發:早猜會對決古林

世界棒球經典賽(WBC)東京賽區預賽,韓國隊在與日本激戰至深夜後,隔天立刻迎來對中華隊的重要戰役。韓國隊總教練柳志炫賽前受訪時表示,球隊早已知道賽程緊湊的安排,選手休息狀況沒有問題,對今天的比賽依然充滿信心。

日期:2026-03-08

美擬收緊AI晶片管制!輝達、超微出口全球要華府點頭…川普成AI算力「守門人」?各國超頭痛
全球股市

美擬收緊AI晶片管制!輝達、超微出口全球要華府點頭…川普成AI算力「守門人」?各國超頭痛

今周刊編按:外媒彭博指出,美國官員已草擬一項法規,未來除非獲得美國批准,否則AI晶片出口各地均將受限,涵蓋輝達、超微(AMD)等公司產品。此舉將賦予華盛頓更大權力,決定其他國家是否能建設AI模型訓練與運行設施,擁有廣泛的掌控權。此消息週四(3/6) 傳出後,輝達與超微股價應聲下挫至盤中低點,輝達跌幅一度達1.9%,股價收盤小漲0.30美元或0.16%至183.34美元;超微則下跌2.62美元至199.45美元,跌幅1.3%。

日期:2026-03-06

2026贈與稅稅率、免稅額!跨年度贈2352萬0稅金…贈與稅額度、計算方式、申報流程攻略
稅制

2026贈與稅稅率、免稅額!跨年度贈2352萬0稅金…贈與稅額度、計算方式、申報流程攻略

不少家長想要贈與小孩,可得趁這時候!贈與稅免稅額244萬元,代表每位父母每年擁有244萬元贈與免稅額,而於子女婚嫁登記前後6個月內,單獨還可加碼贈予100萬元婚嫁免稅優惠。善用「跨年度贈與」加上「婚嫁加碼」,無須繳納贈與稅最高可規劃達2352萬元資金,將提供子女置產或投資的助力。2026年贈與稅免稅額維持現行額度,贈與稅免稅額244萬元,贈與稅稅率10%級距上限提高為贈與淨額2,811萬元,無累進差額,稅率15%級距上限提高為5621萬元,累進差額為1,405,500元,超過5621萬元者稅率20%,累進差額為4,216,000元。贈與稅怎麼算?最新贈與稅率、免稅額度244萬有調整?贈與稅跨年度怎麼做最省稅?免稅額對象、課稅級距、稅率、試算範例,申報流程期限資訊一次看。今周刊整理贈與稅制度重點、操作範例,教你掌握父母贈與子女置產的最佳節稅攻略。

日期:2026-03-04