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71歲名醫看起來像50歲!靠3習慣年輕20歲:「黃金4小時」越睡越回春,為何蔬菜要連皮、小魚整尾吃?
健康

71歲名醫看起來像50歲!靠3習慣年輕20歲:「黃金4小時」越睡越回春,為何蔬菜要連皮、小魚整尾吃?

編按:本書作者南雲吉則是日本知名醫學博士,他36歲時因熬夜、抽菸、暴飲暴食,身高173公分、體重高達77公斤,直到50歲決心改變,靠著調整飲食和生活習慣,56歲成功瘦15公斤,體重穩定維持在62公斤,血管年齡只有26歲、骨骼年齡28歲、大腦年齡38歲。現年71歲的他依舊保持凍齡外表,擁有年輕20歲的身形外貌,他堅持打造「不生鏽」的身體:飲食上拒絕吃到飽,蔬菜連皮、小魚整尾吃,保持堅持「完整營養」。晚上10點前睡覺,把握凌晨2點前的黃金4小時熟睡。每天大步走路30分鐘,通勤搭車抓吊環練腿,讓皮膚、身體和精神狀態逆齡回春。

日期:2026-02-24

川普周末恐對伊朗動武?CNN曝美軍待命空襲,美伊談判3個半小時無果,白宮拉鋸內幕曝光
國際總經

川普周末恐對伊朗動武?CNN曝美軍待命空襲,美伊談判3個半小時無果,白宮拉鋸內幕曝光

美國有線電視新聞網(CNN)報導,知情人士透露,美國軍方準備好最快本週末對伊朗發動空襲,但總統川普尚未做出最終決定是否授權行動。美國新聞網站Axios報導,美國可能展開長達數週,規模接近全面戰爭的大型作戰,川普幕僚甚至認為開戰機率高達9成。

日期:2026-02-19

父親欠債上億,從夜市打工到翻轉人生 「第一桶金幸福學」創辦人 Soya許舒韻:自由的底氣,是月月都能幸福領出生活費
聰明理財

父親欠債上億,從夜市打工到翻轉人生 「第一桶金幸福學」創辦人 Soya許舒韻:自由的底氣,是月月都能幸福領出生活費

在通膨與焦慮成為日常的年代,Soya許舒韻她不談財富神話,也不販售暴利幻想,而是提出一套能讓人「下個月就能看到改變」的幸福現金流方法,十年來陪跑近三千名學員,從一桶金開始重拾自由的底氣,邁向幸福人生。

日期:2026-02-14

周蕙48歲財富自由!曾窮到ATM領不出錢、靠月配息6千過活,統一超、中華電...1關鍵賺25%報酬,致富心法曝光
理財

周蕙48歲財富自由!曾窮到ATM領不出錢、靠月配息6千過活,統一超、中華電...1關鍵賺25%報酬,致富心法曝光

「美聲天后」周蕙以甜美、溫柔歌聲走紅歌壇,唱紅《約定》、《不想讓你知道》、《好想好好愛你》等代表歌曲,出道27年的她,將在4月首度站上台北小巨蛋舉辦演唱會,為演藝生涯寫下全新里程碑。周蕙不只有歌聲動人,理財上也很有一道,投資的錢幾乎「只進不出」,很快就存到第一桶金,透過股票、基金、儲蓄險、外幣帳戶等多元配置,掌握長期投資,48歲的她就開心向媒體透露已達成財富自由!

日期:2026-02-12

華許主義降臨:當聯準會「印鈔機」停下腳步,全球投資人將面臨生存遊戲
國際總經

華許主義降臨:當聯準會「印鈔機」停下腳步,全球投資人將面臨生存遊戲

2026年初的全球金融市場,並沒有如預期地在元旦鐘聲後迎來平穩。相反地,隨著美國總統川普提名凱文•華許(Kevin Warsh)接掌聯準會(FED)主席的消息傳出,「資產重置」的恐懼快速蔓延。

日期:2026-02-10

少年股神炒飆股30歲賺千萬 vs 巴菲特花40年累積250億...「慢富3原則」的投資啟示,如何靠真實力穩穩致富
理財

少年股神炒飆股30歲賺千萬 vs 巴菲特花40年累積250億...「慢富3原則」的投資啟示,如何靠真實力穩穩致富

編按:本書是心理學博士蔡宇哲與企業財務顧問郝旭烈的跨界對談,指出真正的致富之道,不在於速度,而在「穩」。快富往往是運氣的博弈,慢富則是實力的累積。值得學的致富,是靠時間和努力堆疊出來:每天花10幾小時看盤、做功課,經過10幾年累積經驗,才能真正財富自由。就像健身一樣,日復一日練出好身材。慢富也是如此,巴菲特10幾歲開始投資,花40年一步步累積,在50歲擁有8億多美元(至少新台幣250億元),慢富的底蘊是早開始、長時間、持續做對的事。

日期:2026-02-09

威力彩今拚9.7億,吳念真:太太要我中了讓兒子領,變遺產很麻煩 … 在《人間條件8》劇中他真的中頭獎
生活消費

威力彩今拚9.7億,吳念真:太太要我中了讓兒子領,變遺產很麻煩 … 在《人間條件8》劇中他真的中頭獎

威力彩連續28期摃龜,周四(2/5)將再度開獎,頭獎上看9.7億元。綠光創藝董事長吳念真表示,昨天太太提醒他,要去買彩券,「她以前沒興趣,看了《人間條件8》才知道我會買彩券。」他臨時決定去買,沒有特別去想號碼,「現在我有2個孫子加上他們的爸爸,還有我,號碼變多了,沒辦法想,只好讓電腦選號。」昨天他路過彩券行,口袋正好有300元,買了2張威力彩、2張大樂透。「太太這1~2天告訴我,你中了錢要讓兒子領,不然變遺產會很麻煩;她很認真在想這件事。」

日期:2026-02-05

Netflix股價16年狂飆350倍,為何你賺不到?揭開94%交易日都在套牢的殘酷真相:這才是致富關鍵
理財

Netflix股價16年狂飆350倍,為何你賺不到?揭開94%交易日都在套牢的殘酷真相:這才是致富關鍵

你會聽到有人說要「長期持股」,這是個好建議。但是你知道股市崩盤時維持長期持有的看法有多麼困難嗎?成功的投資法和其他有價值的東西一樣,都需要一個價格,但是它的計價單位並非美元和美分,而是波動性、恐懼、懷疑、不確定性和遺憾,除非你及時應付這些情緒,不然很容易忽視它們。如果沒有能力體認到投資有一個價格,就會受到誘惑,做出徒勞無功之舉,這就像在商店行竊一樣,很少有好結果。

日期:2026-02-05

【過年斷捨離】捨棄物品為何能存錢?日本極簡達人揭2大核心理由:10件平價服飾也能穿出富足感
生活消費

【過年斷捨離】捨棄物品為何能存錢?日本極簡達人揭2大核心理由:10件平價服飾也能穿出富足感

相信許多人對「極簡主義」一詞來說並不陌生,然而,極簡主義者究竟是如何透過減少持有物品來達成資產增長與心靈富足?日本極簡達人便分享,如何透過捨棄不必要的物件,讓資產在不知不覺中逐漸累積。讀者們不妨透過新到來的一年,讓家中適當地「斷捨離」一番,不僅可為整體生活帶來好氣象,更能幫助存錢理財喔!

日期:2026-02-02

當年股神去哪了?百億身價也難逃歸零!台股四大天王血淚啟示:沒做「這事」,晚年失智、一貧如洗
台股

當年股神去哪了?百億身價也難逃歸零!台股四大天王血淚啟示:沒做「這事」,晚年失智、一貧如洗

其實投資市場中,真正冷靜思考的人並不多,多數人更像是在賭一個時機點。作家吳淡如在新書《財商:不費力才會贏》中便直言,投資市場裡有將近80%都是賭徒,但願你不是其中之一。

日期:2026-01-26