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用好體力打底,探索生活更多可能:熟齡世代的自在節奏
健康

用好體力打底,探索生活更多可能:熟齡世代的自在節奏

人生走到 45 歲後,生活反而比以前更精彩。 工作逐漸累積成果,孩子慢慢長大,終於能把時間留給自己。有人開始安排旅行清單,有人重拾運動習慣,也有人把與朋友相聚、學新事物、培養興趣放進日常。熟齡,不是放慢腳步,而是迎來另一段更有選擇權的人生。 而想一一實現這些生活願望,有個往往容易被忽略的關鍵,那就是體力。

日期:2026-05-07

2025好酒年
生活消費

2025好酒年

今年4月,我飛去波爾多喝了200款桶中酒,結論是:2025年確實是史上最佳年分之一。

日期:2026-05-06

配置教戰 台積條款效應浮現  基金、主被動ETF混搭新解 搭配更自由  達人精選名單公開
ETF

配置教戰 台積條款效應浮現 基金、主被動ETF混搭新解 搭配更自由 達人精選名單公開

(今周刊1533)主動式ETF進場後,投資工具選擇走向多元策略並存,資產配置方式也隨之改變。達人從配置角度解析工具差異,並公開精選名單,作為投資人重新思考比例配置的參考。

日期:2026-05-06

王牌觀點 避免過度決策,讓專業的來賺錢 實戰操盤手下半場投資策略
ETF

王牌觀點 避免過度決策,讓專業的來賺錢 實戰操盤手下半場投資策略

(今周刊1533)市場輪動節奏加快,頂尖經理人透過靈活配置與風險分散,在變局中尋找穩定報酬來源。而隨著主動式ETF新產品紛紛加入激戰,關注訴求不同,投資人可依風格選擇適合的投資策略。

日期:2026-05-06

第一金成本12元、每年領息10萬,為何一鍵出清?37歲服務業提早退休:改押「這兩檔」,不賣股也能爽爽過
台股

第一金成本12元、每年領息10萬,為何一鍵出清?37歲服務業提早退休:改押「這兩檔」,不賣股也能爽爽過

編按:存股 15 年、成本僅 12 元的第一金(2892),對許多投資人來說是夢幻的「傳家寶」,每年穩領 10 萬股息更是讓人稱羨。 37 歲的存股哥卻選擇在此時「一鍵出清」。這不是看空金融股,而是一場深思熟慮的「資產優化與再平衡」。存股哥分享如何將資產轉型為「0050 市值型 + 00878 高股息」的二刀流配置,不僅讓單月領息衝上 17 萬新高,更要在今年達成「年領百萬股息」的里程碑。他這套「不賣股也能爽爽過」的配置邏輯,究竟如何應對退休後的多空市場變化?

日期:2026-05-06

00878配息0.66元、除息日發息日!25元山頂怎麼買?22次全填息「一毛錢沒白等」,月領1萬本錢要多少
ETF

00878配息0.66元、除息日發息日!25元山頂怎麼買?22次全填息「一毛錢沒白等」,月領1萬本錢要多少

00878最新配息、除息日、發息日出爐!00878(國泰永續高股息)本次配息0.66元,除息日5/19、最後買進日5/18,發息日6/12,以最新收盤價25.39元計算,單次配息率2.59%,年化配息率約10.39%。如果想要月領一萬,00878現在需要多少張、多少本金才能達到呢?

日期:2026-05-01

比「油」更珍稀,「礦」霸權降臨! 009821搶進「稀土、鈾、黃金」  靠新資源金三角掌握趨勢
金融

比「油」更珍稀,「礦」霸權降臨! 009821搶進「稀土、鈾、黃金」 靠新資源金三角掌握趨勢

中東戰事讓油價暴漲,也讓世人驚覺,全球對於石油的依賴必須降低。在後石油時代,聰明錢持續加碼新興戰略資源,湧入關鍵礦產、能源載體與避險實體,「稀土、鈾礦、黃金」被譽為新資源金三角、AI國力三本柱,掌控未來至少十年龐大剛性需求,成為進攻、防禦、稀缺三位一體的戰略投資新寵!

日期:2026-04-30

00919該賣掉,改搭009816、00981A「賺錢特快車」?3情境拆解是否跳車:資產滾最快選它
ETF

00919該賣掉,改搭009816、00981A「賺錢特快車」?3情境拆解是否跳車:資產滾最快選它

台股猛攻4萬點,不少投資人出現FOMO錯失恐懼症,就怕台股列車自己獨自掉隊,今年最具人氣的兩檔ETF,不再是過往存股族最愛的高息ETF,而是00981A (主動統一台股增長)和009816(凱基台灣TOP50)莫屬。網路上就有人討論,手上的00919在台股4萬點之際,連歷史高點22.89元都還碰觸不到,是否要全部換成009816和00981A?

日期:2026-04-30

國科會主委吳誠文:論件計酬發論文獎金,「丟臉啦!」 減薪能換升等?加500LINE好友拚招生?追學術指標,教學卻爛到爆? 大學慢性病有救?
政治社會

國科會主委吳誠文:論件計酬發論文獎金,「丟臉啦!」 減薪能換升等?加500LINE好友拚招生?追學術指標,教學卻爛到爆? 大學慢性病有救?

(今周刊1532)30年的政策迷航,台灣高等教育早病了很久。隨著少子化海嘯步步進逼,大學的招生壓力、財務困局與評鑑同質化「三高」慢性病,更已不能再忽視……。

日期:2026-04-29

40歲血管卻老成70歲?防失智中風,血液權威公開「清血食材3寶」:1個小動作,每天2分鐘讓血管回春
健康

40歲血管卻老成70歲?防失智中風,血液權威公開「清血食材3寶」:1個小動作,每天2分鐘讓血管回春

編按:本書作者栗原毅是血液專家,提到現代人因飲食不規律、運動不足及肥胖等原因,導致血液變得黏稠。如果放任不管,會增加動脈硬化、腦中風、心肌梗塞的風險,血流變差甚至會影響認知功能。為了健康度過餘生,中老年以後保持「血液清澈」已是必修課。「人類從血管開始老化」!維持均攝取均衡的營養、稍微減少糖類的攝取、維持運動,血管就能變得柔韌,血液也能變得更清澈!如果能持之以恆,就能成功避免足以威脅生命的動脈硬化發生,並降低罹患失智症與心肌梗塞的風險!

日期:2026-04-24