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ETF

先買00919，然後0050、009816...100萬本金怎麼搭？達人「進階存股」3布局：心情自由、財富放大

編按：台股高檔震盪，不少投資人一邊想追求穩定現金流，一邊又不想錯過市值型ETF的爆發力。00919、0050到底該先買誰、怎麼配，才不容易追高套牢，又能讓資產慢慢放大？投資達人杉本來了分享「先高股息、後市值型」的進階存股思維，並公開100萬本金的3階段布局策略，幫助投資人在震盪市中兼顧現金流與資本成長。

日期：2026-04-02

理財

爸爸月退俸8萬砍剩4萬、朋友40歲當包租公超後悔...為什麼退休反而更焦慮？吳淡如揭「假性財務自由」5大危機

為什麼不少人退休之後，反而過得比上班時更焦慮？原本以為可以安心靠資產生活，最後卻發現，錢會變薄，收入會縮水，連原本最有把握的安排，也可能被時代一一推翻。作家吳淡如在新書《財商：不費力才會贏》中指出，很多人誤以為自己財務已經足夠自由，所以早早退休。退休之後才發現，原來自己想得太簡單，敵不過時代變化，後悔莫及。

日期：2026-04-02

ETF

0056、00927、00888...這檔殖利率飆18％配息王，盤點35檔4月除息ETF：6檔暴力賺10％，最後買進日一次看

編按：4 月除息季熱鬧登場，這個月約有一半的ETF調高配息，其中老牌人氣王 0056 不負眾望配息調整至 1 元，讓 154 萬股東樂不可支。此外，還有幾匹「配息黑馬」的異軍突起也令人驚喜：00888配息 1.05 元，換算年化殖利率竟超過 18%，00905 與 00927 也紛紛創下配息歷史新高。值得注意的是，「改良版0050」009804首次配息0.876元，也開出了超過 10%殖利率的高標，接下來能不能持續這樣的水準，讓台灣50也變成息價雙賺的ETF，值得觀察。以下為要不要來點稀飯套餐特別整理 4 月份 35 檔即將除息的股票型 ETF，以及 18 檔債券型ETF的配息金額、殖利率與最後買進日彙整，幫助投資人在領息旺季中精準卡位，避免錯過配置良機。

日期：2026-04-02

健康

64歲大叔「超慢跑」1年瘦13公斤、衣服尺寸XL→M！超慢跑是什麼？跑步掌握2技巧，不傷膝蓋、逆轉三高又防癌

編按：本書作者田中宏曉博士發明「超慢跑」，核心概念是「以走路的速度慢跑」，過程保持輕鬆、不累、不喘，以每分鐘180步的小步幅跨步前進。超慢跑雖然速度慢，但消耗的熱量是散步的2倍，更具減重效果，還可以提升基礎體能、改善代謝問題、活化大腦、預防癌症與失智症等5大效果。建議先從一天10分鐘超慢跑開始，目標1天60分鐘，持續2~3週就能養成運動習慣。書中分享64歲小橋洋治曾胖到96公斤，靠著超慢跑1年減重13公斤，衣服尺寸從XL降到M，抽血檢查結果也全部正常，身體變輕盈後，甚至挑戰完成全馬。

日期：2026-04-02

ETF

00981A近1年績效115％、0050是71％...股價漲到20元，現在追高會套牢？老手4招抓買點：賺到「報酬天花板」

編按：00981A近一年績效衝上115%，不只大幅跑贏0050的71%，股價也一路站上20元，讓不少投資人又開始陷入兩難：現在追，會不會剛好買在高點？不追，又怕錯過下一段漲勢。棒棒的理財失控週記就從績效、持股邏輯、股價位置與實戰買點切入，拆解00981A到底是已經太貴，還是還有空間可布局；如果你也在想「現在到底能不能買」，先把這4招看完再決定。

日期：2026-04-01

國際總經

美伊戰爭戰況／伊朗總統鬆口1條件終戰，革命衛隊卻又恐嚇炸18家美企⋯川普：無論有無協議，3周內結束

今周刊編按：美伊戰爭終於要結束？伊朗總統裴澤斯基安（Masoud Pezeshkian）31日與歐盟理事會主席通話時，首度表達終戰的想法，但前提是國際須提供防止侵略再發生的保證，並強調荷姆茲海峽危機，全是因為美國的敵對行動所致，同時也對美國提出的談判，表達不信任感。川普最新表示，美方預計將在兩至三週內結束對伊朗的軍事行動，並稱已在伊朗實現政權更替。川普說：「我們已經實現政權更替。不過，政權更替並不是我原本的目標。我只有一個目標：他們不能擁有核武，而這個目標已經達成。他們不會擁有核武。」也因為川普這段話，市場同步受到激勵，美股期貨全面走揚。美股週31日全面強彈，同時美債價格急升，金價走高，美元走弱，油價走低。標普500指數收漲 2.91%，道瓊工業指數狂飆逾 1,100 點，那斯達克指數表現強勢，勁揚 3.83%，三大股指均創下自2025年5月12日以來的最大單日漲幅。台積電ADR跟漲6.78%或21.45美元。至於針對美國汽油價格上升、平均突破每加侖4美元的情況，川普則老神在在表示，一旦美軍撤出伊朗，汽油價格將「暴跌」。白宮發言人李維特指出，川普將於台灣時間4月2日上午9時發表全國談話，就伊朗局勢提供重要最新說明。然而，伊朗革命衛隊 (IRGC) 表示，將在當地時間4月1日起瞄準在該地區的美國企業展開行動，以報復對伊朗的攻擊。伊朗革命衛隊列出的18家美國公司包括：思科、惠普、英特爾、甲骨文、微軟、蘋果、Google、Meta、IBM、戴爾、Palantir、輝達、摩根大通、特斯拉、奇異、波音、Spire Solutions，以及位在阿聯酋AI公司 G42。伊朗革命衛隊呼籲上述企業員工立即離開工作場所，並建議居住在與這些公司設施相關地點一公里範圍內的居民撤離至安全區域。

日期：2026-04-01