編按：本書作者齋藤好美在高中靠節食一個月就瘦7公斤，從此誤以為減肥就是「少吃」，但她卻在瘦了15公斤又復胖中，無限輪迴30年，直到40歲後體重失控，明明很胖的她，卻被檢查出「營養失調」，她才明白，減肥不只是瘦，還要顧健康。她開始研究飲食、調整三餐內容、不再斷食，採用「超商111」瘦身飲食方式，就是一餐中各有1份「醣質、蛋白質、食物纖維」，半年瘦7公斤、體脂降8%，不只瘦下來，還更健康，同時，她也公開超商一日三餐的菜單，提供實用的外食攻略。
日期：2025-09-09
今天進12張00896（中信綠能及電動車）追下星期除息，但不是口袋掏錢出來的，是從已經填息的0056（元大高股息）跟00900（富邦特選高股息30）各賣了幾張移過來的，因為0056跟00900庫存損益都是紅字，代表配的息已經成為收入不是左手配右手。
日期：2025-09-09
涉及京華城等案的前民眾黨主席柯文哲，這也是柯在週一（9/8）交保後於隔天（9/9）首度出庭，柯文哲一早穿著「KP」深灰色polo衫現身，西裝褲擋住腳上的電子腳鐐。而柯文哲之前曾多次在法庭上嗆檢察官，甚至砸水瓶等脫序行為，在9日的法庭上，審判長江俊彥特別用較長時間陳述法庭與證人規定。柯文哲陣營9日聲請傳喚證人、時任都委會委員徐國城，徐之前被認為是柯的「友性證人」，不過他9日被問到偵訊時說「主席彭振聲忽視其他意見做決定時」卻回：對，都委會委員想法不同時，主席（時任副市長彭振聲）可以逕自做決定，其他委員不會表示意見。
日期：2025-09-09
一名60歲女性到醫院進行胸腔電腦斷層檢查，沒想到發現幾十顆像毛玻璃的肺結節，就像「滿天星」般，經醫師詳細問診後才明白緣由。該婦人長年從事製鞋業，長期暴露在含甲苯等有機溶劑環境中，每逢上班就會出現咳嗽、胸悶等不適症狀。甲苯是工業上常用的有機溶劑，常被用於油漆、強力膠、黏著劑、膠帶中，不肖業者卻用在食物餐盒中去汙。
日期：2025-09-09
路易莎餐飲集團旗下「青焰炭火熟成牛排」自助餐，首次進軍北市，插旗美麗信花園酒店1樓。路易莎董事長黃銘賢表示，青焰於2024年在新莊嘉軒酒店開出首家店後，成為集團的生力軍。目前青焰已開出第5家店，今年底會再開2店，明年底希望能開15家店。青焰單店業績約1000~1500萬元，「一間青焰的蛋糕出貨量是30間路易莎；一間青焰業績等於10間路易莎。」他說明，目前青焰占總體營已達2成，若開15間店對營收的貢獻更高。明年路易莎將力拚營收翻倍。同時，他也計劃於明（2006年）中旬重新送件、申請上櫃。
日期：2025-09-08
央行於周一（9/8）放寬實施近1年的房市信用管制！央行表示，考量實質換屋自住者需求，並落實本行信用管制目的，調整換屋協處措施出售原有房屋期限，由1年延長為18個月，同時溯及既往，自113年9月20日(含)以後錄案的貸款案件都可適用。住商不動產企劃研究室執行總監徐佳馨指出，央行1年換屋延長至1年半年，看似放寬，實際上對於第一線因需要「勾稽」（銀行要確認1年後查核，有沒有實際賣屋）而不願放貸換屋族的問題無解，恐怕在溝通上還要更努力。信義房屋不動產企研室專案經理曾敬德表示，此次央行放寬將出售時間延長到18個月，的確可以讓換屋族鬆一口氣，但銀行可放款的資金有限，優先承作首購，仍是影響關鍵因素。
日期：2025-09-08
教育方式之所以多元，是因為我們對風險的容忍度與追求的目標不同。有人覺得不多學一點，將來會輸在起跑點，有人則覺得孩子心理健康才是最重要的。這其實和投資也很像，不同的人對報酬、風險、損失、甚至「怎樣才叫做好」的定義，都截然不同。
日期：2025-09-08
編按：理財作家十方的先生因長期生活在高壓工作環境下，罹患憂鬱症，47歲提早離開職場，讓原本處於「三明治族」夾縫中的十方，面對巨大的經濟壓力與對退休金的恐慌。公公罹癌，還有失智的婆婆，以及2個仍在讀國中生的小孩，家庭正是最花錢的時候，不能坐吃山空。先生離職後的那幾年，家中少了固定薪水收入，加上經濟負擔大，十方開始過著縮衣節食的生活，「我不剪頭髮、運動改成爬山、到傳統菜市場採買，對錢變得錙銖必較。」印象深刻一次去爬山，下山經過一間農產品店，她死盯著一包鐵蛋看。她很想買，卻連幾十元也捨不得花，「我心裡想『鐵蛋不是蛋，那是零食，不能亂花』；先生怎麼勸我就是勸不聽。」退休時，什麼財務規劃都沒做...如今，退休已5年的十方，資產暴漲2倍，她才發現，原來退休可以這麼「佛系」。
日期：2025-09-08
日本首相石破茂在週日9/7下午於官邸舉行記者會，宣布請辭自民黨總裁（黨魁），不會參與新總裁的選舉，將履職至選出新首相。石破茂的自民黨總裁任期，原本是到2027年9月底為止，辭職後自民黨將提前選舉新總裁，日本媒體推測接班人最可能人選為與台灣友好的親台派、前經濟安保大臣高市早苗，或是農林水產大臣小泉進次郎。資深媒體人矢板明夫說，石破茂是最近十幾年來，最親中、不關心台灣的日本首相之一，如果不出意外，當選的新總裁將成為日本的下一任首相，「如果高市早苗擔任首相，則是日本歷史上第一位女首相，更具有劃時代意義，且她也是台灣堅定的支持者」。而屬於財政鷹派的石破茂辭職後，日本政府公債市場和日股，將於週一（9/8）出現更多波動，預期日本國債收益率可能上升、日圓走弱，而日股可能小幅上漲。週一一開盤日股即漲逾1.56%或664點，指數來到43757點，日圓兌美元貶至148.57，貶幅約0.72%。
日期：2025-09-08
「市長，你怎麼這麼傻，第一任、第一年就在拼教育？」這是嘉義市長黃敏惠剛上任時，聽到的一句耳語，不過，黃敏惠卻認為，先透過教育，才能為城市找到出路，因為她深知一座城市最寶貴的資產就是「人」，唯有扎根在教育，才是對未來最穩健的方式，從班班喝鮮奶、師生用平板到國中小教科書免費，以及雙語教育的建置，現在，嘉義市正歷經一場深刻的教育革新。
日期：2025-09-08
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照顧學童健康不止步！嘉義市續辦「班班喝鮮奶」 擴大照顧公幼、國中學童_0_20250825163539.jpg_280x210.jpg)