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專訪「抗老年輕化」趨勢領航者 逆齡典範 蔡豐州理事長分享「健康、長壽、年輕」 正確觀念
健康

專訪「抗老年輕化」趨勢領航者 逆齡典範 蔡豐州理事長分享「健康、長壽、年輕」 正確觀念

健康是人生最重要的基石,其重要性甚至超越了學業與事業的規劃。然而,根據內政部數據,2025年國人平均餘命雖達80.77歲,但平均末八年卻處於不健康或疾病狀態。面對隨機、隨興的傳統保健方式或僅依賴先天體質,乃至生病才求醫的現狀,成效並不彰顯。本刊特別專訪現年60歲,外貌超級凍齡甚至「逆齡」的蔡豐州醫師,他不僅是醫學博士、社運先驅,更身兼多個醫療生技組織的理事長,分享他對「抗老年輕化」的獨到見解。

日期:2025-12-05

月薪不到3萬的開戶小妹,天天當沖白忙一場「只賺手續費」...1招連續10年抓到翻倍股,30歲就財務自由
理財

月薪不到3萬的開戶小妹,天天當沖白忙一場「只賺手續費」...1招連續10年抓到翻倍股,30歲就財務自由

編按:很多人以為投資要每天進進出出才會賺錢,其實真正會賺錢的人,都知道找到對的方向後耐心等待,搭「市場順風車」。本書作者林恩如曾是證券公司的開戶小妹,月薪只有2萬多,親眼見證有錢人投資失誤輸光好幾億,反過來,小資族靠正確策略投資翻身,而她自己也曾天天當沖交易,卻只是賺手續費,最後發現趨勢波段投資法,在30歲就財務自由,不用拚命盯盤也能連續10年持有翻倍股。

日期:2025-11-28

小腹凸、膝蓋沒力、失眠...40歲身體「走下坡」,50、60歲還來得及拯救?醫師揭40~70歲抗老攻略一次看
健康

小腹凸、膝蓋沒力、失眠...40歲身體「走下坡」,50、60歲還來得及拯救?醫師揭40~70歲抗老攻略一次看

編按:本書作者林英欽醫師列出,各年齡層的抗老祕訣。30歲就要抗老,這是預防老化的黃金期,因為熬夜、外食會讓你的表面年齡老得更快。到40歲,身體開始走下坡,小腹凸、膝蓋無力、老花等接踵而來,定期健檢就格外重要。。好消息是,即使50歲後才開始運動、調整習慣,仍有機會逆轉生理年齡。這時要把握養肌肉、心血管、睡眠等6方向,並維持好心態、健康生活習慣。到了60歲,抗老重點是營養補充與良好生活習慣,這年紀的細胞仍有再生能力,都能刺激修復。到70歲也能透過運動、飲食與社交,維持肌力、骨骼與關節健康,讓行動力和生活品質不輸年輕人。

日期:2025-11-27

五座永續獎項殊榮 信義房屋接軌全球永續競爭力
房地產

五座永續獎項殊榮 信義房屋接軌全球永續競爭力

ESG 年度盛事2025「台灣企業永續獎(TCSA)」與「全球企業永續獎(GCSA)」頒獎典禮今(26)日在台北圓山大飯店登場,逾 743家企業與組織角逐最高榮譽。信義房屋在治理、環境與社會面向展現長期深耕成果,第 11 度獲得 TCSA「台灣十大永續典範企業(服務業)」,並抱回「年度最佳報告書(服務業)」獎項。公司於 GCSA第8度獲獎,今年獲得「永續報告書獎(Sustainability Reporting Award)Gold Class」,更拿下「最佳案例獎(Best Practices Award)Outstanding Class」,另得到 BSI ESG 永續發展獎「領航獎」,成為本屆備受關注的永續標竿企業。

日期:2025-11-26

潮店百選,喚醒木都新靈魂!嘉市「潮選店」解鎖年輕世代的風格旅程新篇章
全齡共享幸福抵嘉

潮店百選,喚醒木都新靈魂!嘉市「潮選店」解鎖年輕世代的風格旅程新篇章

嘉義建城321年,嘉義市這座位於阿里山腳下的城市,隨木業發展而興盛,至今城市中仍保存著6千多棟木屋,彷彿一圈圈年輪,敘述著城市的歲月與底蘊,也賦予嘉義沉穩而獨特的木質氣息。

日期:2025-11-25

巴菲特最後股東信全文/活到95歲很感激「將安靜退場」:想在訃聞中寫什麼,就活出配得上這樣的生活
國際總經

巴菲特最後股東信全文/活到95歲很感激「將安靜退場」:想在訃聞中寫什麼,就活出配得上這樣的生活

95歲「股神」巴菲特 (Warren Buffett) 年底卸任波克夏執行長,週一(11/10)他向波克夏海瑟威股東分享了他一年一度的感恩節信。巴菲特回憶起他和查理·蒙格的友誼,以及他在奧馬哈的廣泛人脈,也詳細介紹他的捐贈計畫的加速實施情況,並提出一些人生建議。這是他第三封年度感恩節信,「奧馬哈先知」表示自己將「安靜退場」,不再撰寫年度股東信或公開發言,同時加速推進生前慈善捐贈計畫。巴菲特表示,已將1,800股A類股票轉換為270萬股B類股票,以資助這項計畫,這些股票價值約13.5億美元 (約403億元台幣) 。他也為面臨艱難抉擇的領導者和員工提供了人生建議,並重申了他長期以來對美國充滿信心的觀點。「你永遠不會完美,但你總是可以變得更好」。巴菲特也分享了自己的人生哲理:先決定好你想在訃聞中寫些什麼,然後好好生活,活出配得上這樣的生活。以下為巴菲特感恩節信全文。

日期:2025-11-11

放大共好!天下永續公民獎 信義房屋連續19年得獎
房地產

放大共好!天下永續公民獎 信義房屋連續19年得獎

2025天下永續公民獎日前舉行頒獎典禮,台灣永續企業玉山金、緯創、國泰金、中華電信、台灣大皆獲獎,房仲業龍頭信義房屋獲大型企業-服務業組第三名,更為信義房屋連續19年得獎,為房仲服務業唯一。

日期:2025-11-10

信義房屋挺員工熱血組社團、辦聯賽 四度獲「運動企業」認證
房地產

信義房屋挺員工熱血組社團、辦聯賽 四度獲「運動企業」認證

運動部表揚獲頒「運動企業」認證的逾百家企業,其中,信義房屋已是第四度獲得殊榮。在信義房屋,有數十個由員工自發籌組的運動社團,涵蓋籃球、壘球、羽球、登山、瑜珈等項目,甚至有比照正規賽事規模的球類聯賽,為鼓勵更多員工揮灑汗水,信義房屋更每季提供經費補助,給予實質支持。

日期:2025-10-30

37歲香蕉6年狂買淡水3間房、月扛9萬房貸也甘願!「把錢鎖在房子裡」砸3千萬買房心法曝光
房地產

37歲香蕉6年狂買淡水3間房、月扛9萬房貸也甘願!「把錢鎖在房子裡」砸3千萬買房心法曝光

男星香蕉(本名王俊傑)原本是淡水的街頭藝人,靠Beatbox表演打開知名度,後來進入演藝圈,成為節目《寶島神很大》主持人與《瘋神無雙》固定班底。除了演藝事業,他也積極布局理財,在37歲前就靠紀律投資與努力收入,在淡水買下三間房。

日期:2025-10-30

新竹縣實踐永續願景,高科技與生活環境共榮發展  對應聯合國永續發展目標指標,建構跨局處推動機制與行動架構
政治社會

新竹縣實踐永續願景,高科技與生活環境共榮發展 對應聯合國永續發展目標指標,建構跨局處推動機制與行動架構

考量到新竹縣的城市永續發展,新竹縣長楊文科在副縣長任內時就推動縣內焚化爐的規劃,如今焚化爐將正式商轉,新竹縣終於有自己的垃圾去化能力;另一方面,垃圾減量才是更根本的方法,在新竹縣政府環保局多元策略下,推動傳統市場、超市到學校、社區,一起落實垃圾減量的實際行動。

日期:2025-10-29