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規律、充足、品質佳的完整睡眠  修復身心健康 打破早睡迷思  解開好眠關鍵密碼
健康

規律、充足、品質佳的完整睡眠 修復身心健康 打破早睡迷思 解開好眠關鍵密碼

歌手蔡依林曾分享保養祕訣是每天九點半入睡,《黃帝內經》曰:「陽氣盡則臥,陰氣盡則寤。」但睡眠型態因人而異,規律入睡、睡得足夠,比早入睡更為重要。

日期:2025-09-17

幸福熟齡論壇/50歲是人生轉折點?日本精神科權威揭「幸福老後」關鍵4策略:熟齡是夢想復活的最佳時機
個人成長

幸福熟齡論壇/50歲是人生轉折點?日本精神科權威揭「幸福老後」關鍵4策略:熟齡是夢想復活的最佳時機

由《今周刊》主辦的「第九屆幸福熟齡臺日交流論壇」週三(9/17)於臺大醫院國際會議中心舉行,匯集臺日學者專家與地方政府代表,就熟齡生活的多元議題展開交流。日本精神科醫師暨作家保坂隆以「打造幸福優雅的老後」為題,分享他多年研究與臨床經驗,提出關於熟齡人生的嶄新觀點。

日期:2025-09-17

爸爸投資地下期貨,輸到傾家蕩產...他從童年陰影領悟:在股市賺錢,其實跟養小孩一樣,重點不是「誰最厲害」
理財

爸爸投資地下期貨,輸到傾家蕩產...他從童年陰影領悟:在股市賺錢,其實跟養小孩一樣,重點不是「誰最厲害」

教育方式之所以多元,是因為我們對風險的容忍度與追求的目標不同。有人覺得不多學一點,將來會輸在起跑點,有人則覺得孩子心理健康才是最重要的。這其實和投資也很像,不同的人對報酬、風險、損失、甚至「怎樣才叫做好」的定義,都截然不同。

日期:2025-09-08

柯文哲三出看守所,可能投入2026高雄市長選戰?周玉蔻示警他將啟動殲滅戰:藍白唯一主君「大太陽」
政治社會

柯文哲三出看守所,可能投入2026高雄市長選戰?周玉蔻示警他將啟動殲滅戰:藍白唯一主君「大太陽」

前台北市長柯文哲周一(9/8)下午2點半走出看守所,這次是他第三度離開羈押一年的地方,北院外集結眾多小草支持者,聲援柯文哲喊著「還我阿北」、「清清白白」。在北院外柯文哲先向支持者致謝,並再次提到自己的案子根本是冤獄,要賴清德好好想一想為什麼讓國家四分五裂。資深媒體人周玉蔻說,柯文哲今天出了看守所,就是台灣最大尾新聞人物和政治議題製造機了,「復仇、搞垮民進黨,毀滅賴清徳,必定是他鎖定執行的唯一目標了」。「我推測,以柯文哲的仇恨心之高,以及極端作為的習性,他很可能先投入2026年高雄市長選戰,連帶掀動台南、屏東、嘉義,殲滅民進黨地方執政版圖戰」。

日期:2025-09-08

遺產一毛錢都不想給女兒,該怎麼做?80歲老母泣訴:結婚時包10幾萬紅包、打整套黃金首飾卻「無情斷聯10年」
稅制

遺產一毛錢都不想給女兒,該怎麼做?80歲老母泣訴:結婚時包10幾萬紅包、打整套黃金首飾卻「無情斷聯10年」

「王先生您好,這邊請坐。請問這位是媽媽嗎?」我望著面前坐下來的這對老人與中年男子,阿嬤看起來約莫80歲,一臉慈祥又略帶拘謹,正在找個好位置放置她的拐杖,而身旁的男士大約60歲上下,眼神裡滿是關切。經驗告訴我,這應該是一對母子。

日期:2025-09-04

00919只配0.54元,殖利率撐住10%就行?沒填息=沒賺?艾蜜莉一文破解迷思:存高息ETF最怕2件事
ETF

00919只配0.54元,殖利率撐住10%就行?沒填息=沒賺?艾蜜莉一文破解迷思:存高息ETF最怕2件事

編按:00919最新一季配息降至0.54元,結束連續四季0.72元的紀錄,「配息縮水」加上「填息難題」,讓不少投資人又開始動起換股念頭。然而,00919目前殖利率仍有10%左右,填不填息真有這麼重要嗎?

日期:2025-09-03

川普殺敵一千,自損八百!湯先鈍:從劉備伐吳看「課稅印度」的地緣謬誤
政治社會

川普殺敵一千,自損八百!湯先鈍:從劉備伐吳看「課稅印度」的地緣謬誤

東漢末年,關羽兵敗身亡,劉備怒而伐吳,卒致夷陵之敗,蜀國國勢不振,三分鼎足之勢遂失。其舉也義,其敗也速。千載之後,歷史悲劇猶在重演。在當今國際舞台,美國前總統川普為貿易逆差與民粹選票所惑,不惜對印度祭出高達50%的懲罰性關稅,並公開譏諷印度總理莫迪,破壞美印關係之戰略互信。其短視之舉,不僅損美國經濟利益,更撼動「印太制衡」之根基,將印度推向中俄之側,實為21世紀版「劉備伐吳」。

日期:2025-09-02

別再唱衰高股息!平準金指引卡不住配息,00919配0.72元,至少還能撐9季...一表看懂月領1萬「哪檔最划算」
ETF

別再唱衰高股息!平準金指引卡不住配息,00919配0.72元,至少還能撐9季...一表看懂月領1萬「哪檔最划算」

上個月市場謠傳,金管會將要限制高股息ETF,不能配出10%的高息,高股息是不是不能再買了?結果金管會馬上澄清,這只是收益平準金的使用指引,高股息ETF一樣可以配股息配資本利得,只要市場行情好,一樣可以配出10%高息。

日期:2025-08-29

啃老兒敗光家產,80歲老母僅存600萬退休金最痛頓悟:無私付出,反害他一生「等錢花光母子情也斷了」
理財

啃老兒敗光家產,80歲老母僅存600萬退休金最痛頓悟:無私付出,反害他一生「等錢花光母子情也斷了」

「如果孩子投資失利,或是公司經營周轉不靈,而你只有一筆足以養老的退休金,這時候該不該金援成年子女?」這個問題沒有標準答案,卻是許多長輩在面對金錢與親情拉扯時,最掙扎的一道選擇題。一位80歲的老母親,當她最後僅剩的600萬棺材本還被兒子當成「提款機」,她選擇不再忍耐。這場母子之間的金錢拉鋸戰,最終揭示了一個殘酷的現實:父母的無私,不該成為子女予取予求的武器。

日期:2025-08-27

漢唐(2404)股價410➝1040元,還能買?股海老牛:這2個訊號透露未來行情,下半年3檔「抱緊股」安心賺到飽
台股

漢唐(2404)股價410➝1040元,還能買?股海老牛:這2個訊號透露未來行情,下半年3檔「抱緊股」安心賺到飽

在市場對關稅消息逐漸鈍化、資金行情持續發酵以及企業財報表現亮眼的帶動下,台股氣勢如虹,8/18收盤創24482點歷史新高。面對不斷飆升的股價,許多投資人心中充滿疑問:現在應該獲利了結,還是繼續抱緊處理?對此,投資專家股海老牛提供了詳盡的分析與下半年投資全攻略。

日期:2025-08-21