編按：本書作者角谷Ryo是舒眠教練，幫助超過8萬名商務人士改善睡眠，在這些睡眠失調者中，以50歲以上族群最多。他觀察出，中年反思人生和身體老化，導致50歲後更容易睡不好，常常夜尿、失眠、難以入眠，甚至睡到一半醒來。他提出，改善夜尿基本是就寢前調整水分，改成睡前一小時喝水、睡前漱口就好。同時，他研發出「50歲後的快眠法則」，靠打造睡眠環境、提升睡眠壓、放鬆運動身體以及停止大腦躁動，從4大方面著手，才能睡得好、睡得久。
日期：2026-01-07
2026年1月1日起，台灣基本工資調升至月薪2萬9500元、最低時薪由120元提升到196元，總統賴清德喊話今年還會再調薪，讓基本工資能跨過3萬元。然而，每當宣布薪資調查結果再創高，總會有勞工直喊「無感」、「我又拉低數據了」，即便最低工資調升，似乎難讓民眾「有感」，反而讓許多勞工更焦慮。有民眾認為，隨著基本薪資逐年上升，過往公務員被認為的「鐵飯碗薪資優勢」逐漸被吃掉，也讓報名國考人數持續下滑。
日期：2026-01-07
近十年來，全球正快速邁入超高齡社會。日本將預立醫療照護諮商（Advance Care Planning）稱為「人生會議」並將之納入國家政策，歐洲多國把善終與生命教育視為公共衛生體系的重要一環，聯合國與世界衛生組織亦多次指出，高齡社會的核心挑戰，不只是醫療與照護資源配置，更關乎個人選擇、生命尊嚴與社會是否具備面對生死的公共能力。
日期：2026-01-06
藝人曹西平12/29(一)深夜在家猝逝，享壽66歲。他的身後事理應由家人出面處理，不過曹西平過去曾透露，因父親後事問題和親兄弟早已鬧翻，更曾決絕表示「我的錢絕不讓姓曹的人碰」，早前傳出曹西平家屬不願意處理他的後事。最新進度是，曹西平的前「三嫂」龍千玉表示已聯繫上前夫，將授權Jeremy全權處理後事，「粉絲請不要擔心」，治喪聲明也寫道，曹西平三哥全力配合相關治喪流程，並將親自返台出席告別式，陪伴西平大哥走完人生最後一段旅程。目前曹西平遺體在相驗後又移回新北市立殯儀館冰存，因警方尚未收到家屬委託書無法發還，待警方收到委託書後再請示檢察官，檢察官同意便能發還遺體，交由親屬處理後事。稍早警方表示，若家屬不願出面，曹西平將以無名屍處理，和曹西平同住的乾兒子Jeremy緊急發出聲明，喊話曹西平的親友，希望有血緣關係的人來出面，授權他處理後事。由於遺體也是遺產「繼承」的一部分，若是不認遺體，還能夠繼承遺產？台灣遺囑協會理事長劉韋德律師指出，遺體理論上雖屬於「遺產繼承標的」，但家屬不願出面認領，法律也拿他沒輒，甚至也不需要辦理拋棄繼承。意思就是，家人不認遺體，卻依然保有「繼承遺產」的權利，兩者並無因果關係。
日期：2025-12-30
工作只做份內之事，不願主動出擊，問題往往不只出在個人態度。日本專家松岡保昌指出，當「公司的需求」與「個人需求」一致時，當事者意識才會真正形成。
日期：2025-12-30
MIT史隆管理學院教授，也是「紅色家族」第三代黃亞生提出「EAST」框架，指科舉制度雖是偉大發明，卻也透過壟斷人才與懲罰合作，將中國人推向極致個人主義，使集體反抗變得舉步維艱。
日期：2025-12-30
(今周刊1515)高齡少子化帶來的人口危機，早已衝擊國內產業，也讓許多經常在基層走動的區域立委有感。本刊獨家調查顯示，立委們普遍贊成積極引進移民救缺工，但仍須政策配套，保障國人就業與居住權益。
日期：2025-12-30
隨 2025 年進入尾聲，「股神」巴菲特也即將卸任波克夏公司（Berkshire Hathaway）執行長，結束長達60年的掌管生涯。不過95的他仍留任董事長，持續他的影響力。
日期：2025-12-28
立法院本周二（12/23）三讀通過總共有20條的《人工智慧基本法》，明定中央主管機關為國科會，國科會表示尊重立法審議結果。國科會指出，根據我國基本法立法體例，行政院版本的人工智慧基本法原未訂主管機關，且考量人工智慧應用涉及產業發展與風險管理議題，行政院責成數發部為法案推動機關，並於今年8月28日通過法案草案，送請立法院審議。後來經過立法院多次協商，於本月23日三讀通過。
日期：2025-12-26
日本一位72歲的山本清一先生，沒有家人、朋友，過著獨居的節儉生活，他總穿褪色襯衫、涼鞋，到超市買半價便當，甚至走5公里路程去醫院看病，表面上說為了健康多走路，實際是連200塊車錢都不願意花，他就像是一位靠年金勉強度日、經濟拮据的老人，但實際上是資產破1億的有錢人。他在50歲繼承父親遺產、加上農地徵收巨款，讓他擁有一輩子花不完的財產，卻成為孤獨一生的開端：親戚、朋友借錢後搞失聯，妻子揮霍無度，最終離婚。對人性感到失望的他，為了不讓別人發現自己是有錢人，搬到沒人認識的地方，避開奢華生活、排斥浪費，靠「裝窮」保護自己。
日期：2025-12-26
